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  1. Valu Zapata – Actriz – Cantante – Bailarina – El Sol de Argentina

    Valu Zapata – Actriz – Cantante – Bailarina – El Sol de Argentina

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  2. ✅PARA EVOLUIR NO TRIATHLON - É CICLISMO POR POTÊNCIA🚴‍♀️

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  3. ☢️POTÊNCIA X FREQUÊNCIA CARDÍACA:QUAL É MELHOR NO TRIATHLON?

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  4. ✅CREATINA NO TRIATHLON AJUDA OU ATRAPALHA???⚠️

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  5. 🆓TREINO NO ZWIFT MAX AEROBIC ✔️ SEM ROLO E POTENCIOMETRO

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  6. ✔️[GIRO D'ITALIA] CONTRA RELÓGIO NO ZWIFT - TT DE BOLOGNA

    ✔️[GIRO D'ITALIA] CONTRA RELÓGIO NO ZWIFT - TT DE BOLOGNA

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  7. ✅DICA RÁPIDA DE HIDRATAÇÃO NO TRIATHLON⚠️

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  8. ⚠️NO PAIN NO GAIN - NUNCA TREINE TRIATHLON COM DOR⛔

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  9. TRIATHLON RELAX AND MOTIVATION 😎[LOFI SOUND]

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  10. ✅[PASSO A PASSO] COMO CRIAR CONTA E CONFIGURAR O ZWIFT🚴

    ✅[PASSO A PASSO] COMO CRIAR CONTA E CONFIGURAR O ZWIFT🚴

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  12. ✅VOCÊ SABE O QUE É CTL ATL TSB TSS - PARA VOCÊ TREINAR MELHOR

    ✅VOCÊ SABE O QUE É CTL ATL TSB TSS - PARA VOCÊ TREINAR MELHOR

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  14. ⚠️PAGAR OU NÃO PAGAR O TRAINING PEAKS - QUAL É MELHOR PRA MIM?

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  15. 🆓PRÉ TREINO - CALIBRANDO SUA PERCEPÇÃO DE ESFORÇO NO ZWIFT

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  16. ✅[PASSO A PASSO] COMO FUNCIONA A TELA INICIAL DO ZWIFT🚴📲

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  18. ✅[CONHEÇA] A NOVA TELA INICIAL DO ZWIFT💯😃 - NEW HOME SCREEN

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  19. ✔️ COMO PEDALAR MELHOR NA SUBIDA🚴🚵TOP 10 DICAS!!!

    ✔️ COMO PEDALAR MELHOR NA SUBIDA🚴🚵TOP 10 DICAS!!!

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  20. 🆓TREINO NO ZWIFT ENDURANCE ✔️ SEM ROLO E POTENCIOMETRO

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  21. PEDALANDO NO ZWIFT - 🆓SEM ROLO SMART OU MEDIDOR DE POTÊNCIA

    PEDALANDO NO ZWIFT - 🆓SEM ROLO SMART OU MEDIDOR DE POTÊNCIA

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  22. 🆓TREINO ZWIFT 🔄ENDURANCE ♻️RECOVER

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  23. 🆓TREINO NO ZWIFT LIMIAR AERÓBICO ✔️SEM ROLO E POTENCIOMETRO

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  24. ✅ALONGAMENTO DINÂMICO ANTES DO TREINO DE CORRIDA🛑

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  25. ✅4 MITOS DERRUBADOS SOBRE O TREINAMENTO DE FORÇA NO TRIATHLON

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