⚠️NO PAIN NO GAIN - NUNCA TREINE TRIATHLON COM DOR⛔

Esse vídeo é parte do programa de treinamento e está inserido junto com a planilha de treinos enviadas pelo Training Peaks.

Nunca treine sentindo dor.
Sentir dor é sinal de que algo está errado e deve ser observado.
Existem vários tipos de dor e você deve saber entender como é a resposta a dor do seu corpo.
Muitas vezes quando sentimos dor pode ser sinal de uma lesão, mas depois da lesão sentir dor não siginifica que ainda estamos lesionados.
Se durante os treinos e depois você sente dor, deve procurar ajuda de um médico para melhor orientação.

Treinar para um Triathlon não é simples, requer muita dedicação, disciplina e motivação?

Ter disciplina e motivação não é algo fácil e simples, mas saiba que é possível vencer a preguiça e procrastinação.

Você sabe o que é disciplina, motivação e como funciona?

Conhecer como a sua disciplina e motivação funcionam é o primeiro passo para vencer os obstáculos e dificuldades que existem contra.

Com um pouco de disciplina e a medida certa de motivação, você consegue fazer o que quiser, organizando toda a sua agenda semanal.

Assista o vídeo sobre DISCIPLINA E MOTIVAÇÂO
https://youtu.be/b4RdPtH7Ztc

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Preguiça é algo que todo mundo tem, mas não podemos dar espaço para a procrastinação e nesse vídeo eu vou te mostrar algumas dicas básicas que vão ajudar você a desenvolver a sua disciplina e motivação.

Caso você precise de ajuda com seus treinos ou mesmo organizar a sua rotina, eu tenho o serviço de Assessoria de Triathlon, Corrida ou Ciclismo é só mandar uma mensagem por e-mail valubikes@gmail.com .

Se você tiver alguma dúvida sobre treinamento de Triathlon, Treino para o IronMan ou como vencer a procrastinação e alavancar a sua disciplina e motivação, deixa nos comentários e vamos pra cima.

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DIREITOS DAS IMAGENS E SONS Vídeos e imagens por

Pérola do Mar Films
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Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/WakeUp
Watch: http://youtu.be/6bTBBtQzSz8

T & Sugah - Bring Me The Light (feat. Mara Necia) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/BringMeTheLight
Watch: http://youtu.be/nGFmH4w3V8I

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