Saúde em Forma | Mateus Sef

Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/cU7NvFzrLX0 Quais Modalidades e Exercícios IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO faria? Qual seria sua ROTINA DIÁRIA? ⭕(Você VAI CONCORDAR comigo)✅ Será que ele faz musculação, Cross Fit, Funcional, Calistenia? Faça o Treino do Ikki e voe alto como a Fênix rumo aos seus objetivos! 🏋️‍♂️ VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo à Cena de TREINO de CREED 3🏋👇 https://youtu.be/YY6RvKpKmLo 👉Treino Full Body é BOM?💪 Posso Treinar o CORPO INTEIRO Todos os Dias?👇 https://youtu.be/gYAJsI2qdCw 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Clica e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s PLANIFICAÇÃO COMPLETA DO TEINO IKKI de FÊNIX:🔥 Veja abaixo a Versão comum e do Ikki:👇 - Flexão (ou com uma mão) – 20 repetições - Flexão pike (Ou na parada de mão) – 20 repetições - Barra supinada (Ou uma mão) – 20 repetições - Remada TRX (Ou unilateral) – 20 repetições - Agachamento pliométrico (Ou normal) – 30-40 repetições - Levantamento terra (Com carga) – 20 repetições Você pode descansar 2 minutos e refazer tudo de 3-5x. Sendo que, você pode fazer o tanto que aguentar, se consegue 10, faz 10, Se consegue 8, faz 8... 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Se você é fã de Cavaleiros do Zodíaco você não pode perder esse vídeo. E se você quer um treino simples e efetivo veja até o final o treino do ikki de fenix! ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Qual o Tipo de Treino o Ikki Faria? Será que o Ikki dos Cavaleiros do Zodíaco faria musculação? Calistenia? Funcional? Crossfit? O que você acha? Conheça o Treino do IKKI de FÊNIX na VIDA REAL Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO? Afinal, como Seria o Treino do IKKI de FÊNIX na VIDA REAL? Conheça minha LOJA💙Toda compra lá você me AJUDA com uma comissão, além de ter a confiabilidade da MAGALU, com os produtos que eu CONFIO separados por sessões e vitrines👇 https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/ Você é fã de cavaleiros do zodíaco Ikki de fênix? Cavaleiros do zodiaco ikki? Veja o treino ikki. #cavaleirosdozodiaco #ikkidefenix #saudeemforma ikki cdz ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/cU7NvFzrLX0 Quais Modalidades e Exercícios IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO faria? Qual seria sua ROTINA DIÁRIA? ⭕(Você VAI CONCORDAR comigo)✅ Será que ele faz musculação, Cross Fit, Funcional, Calistenia? Faça o Treino do Ikki e voe alto como a Fênix rumo aos seus objetivos! 🏋️‍♂️ VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo à Cena de TREINO de CREED 3🏋👇 https://youtu.be/YY6RvKpKmLo 👉Treino Full Body é BOM?💪 Posso Treinar o CORPO INTEIRO Todos os Dias?👇 https://youtu.be/gYAJsI2qdCw 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Clica e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s PLANIFICAÇÃO COMPLETA DO TEINO IKKI de FÊNIX:🔥 Veja abaixo a Versão comum e do Ikki:👇 - Flexão (ou com uma mão) – 20 repetições - Flexão pike (Ou na parada de mão) – 20 repetições - Barra supinada (Ou uma mão) – 20 repetições - Remada TRX (Ou unilateral) – 20 repetições - Agachamento pliométrico (Ou normal) – 30-40 repetições - Levantamento terra (Com carga) – 20 repetições Você pode descansar 2 minutos e refazer tudo de 3-5x. Sendo que, você pode fazer o tanto que aguentar, se consegue 10, faz 10, Se consegue 8, faz 8... 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Se você é fã de Cavaleiros do Zodíaco você não pode perder esse vídeo. E se você quer um treino simples e efetivo veja até o final o treino do ikki de fenix! ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Qual o Tipo de Treino o Ikki Faria? Será que o Ikki dos Cavaleiros do Zodíaco faria musculação? Calistenia? Funcional? Crossfit? O que você acha? Conheça o Treino do IKKI de FÊNIX na VIDA REAL Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO? Afinal, como Seria o Treino do IKKI de FÊNIX na VIDA REAL? Conheça minha LOJA💙Toda compra lá você me AJUDA com uma comissão, além de ter a confiabilidade da MAGALU, com os produtos que eu CONFIO separados por sessões e vitrines👇 https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/ Você é fã de cavaleiros do zodíaco Ikki de fênix? Cavaleiros do zodiaco ikki? Veja o treino ikki. #cavaleirosdozodiaco #ikkidefenix #saudeemforma ikki cdz ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

❌ERRO🚫 Devido a problemas técnicos traremos a parte 2 novamente na semana que vem! O que vc deve Evitar e o que vc deve Preferir para ganhar Qualidade de vida💙 Vamos conversar sobre como vc pode viver uma vida melhor, com + Saúde, bem-estar, estando bem com vc mesmo.✅ Não perca o Episódio #24 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria. VIDEOS RELACIONADOS: 👉Playlist Durma Melhor👇 https://www.youtube.com/watch?v=2PvwTPdem58&list=PLOBWT_h5ABpCljwJHSnRduDogb8jGWlE1&index=1 👉Playlist Melhore sua Postura👇 https://www.youtube.com/watch?v=-i7E4xSDYMM&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=1&t=91s 👉Playlist Dicas de Saúde👇 https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=1&t=8s 👉Playlist Tenha uma Alimentação mais Saudável👇 https://www.youtube.com/watch?v=zG1h2eRk8X4&list=PLOBWT_h5ABpCejNrJlwkkzcknrYeH-5yg&index=1&t=10s E Para você que está sofrendo com a dor do LUTO pela Perda de alguém 💙 Clique e Conheça o E-book da Psicóloga Luciana Waléria👇 https://psicologaluciana.gruposef.com.br/ebookluto 👉Instagram da Psicóloga Luciana Waléria: https://www.instagram.com/psicologa.lucianawaleria/ 👉Meu Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Como Melhorar a Qualidade de Vida? Veja como viver uma vida melhor. Através dessa live você vai descobrir como viver uma vida mais saudável, também como melhorar o bem estar mental e assim, ter uma qualidade de vida melhor.😉 Playlist com os outros episódios do POCAST🎙ALÉM DO CORPO👇 https://www.youtube.com/watch?v=1enU2Hm0KLY&list=PLOBWT_h5ABpDbOcigMOKQ0da3lPlBDD1E&index=1&t=7s O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde 💙 Como melhorar a saúde e como melhorar o bem estar, assista nesse podcast! ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #alemdocorpo #saudeemforma #podcastalemdocorpo 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y Conheça a ROTINA de Treino do Super Mario para ele conseguir PULAR MAIS alto! Faça você também um treino de como Melhorar a IMPULSÃO, a EXPLOSÃO e ter muita POTÊNCIA. E além disso vou te falar FATOS e CURIOSIDADES que você NÃO SABIA sobre SUPER MARIO.😉 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Clica e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉Clica e veja Como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO 👇 https://www.youtube.com/watch?v=NmTA2kfxsGI&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=2&t=0s 👉Reagindo à Cena de TREINO de CREED 3🏋👇 https://youtu.be/YY6RvKpKmLo 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU PLANIFICAÇÃO COMPLETA DO TREINO NO VÍDEO COMPLETO: https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y Deixa nos comentários o que você achou desse treino e qual o próximo personagem você quer ver. 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef E é só aqui que você vê esse tipo de conteúdo como esse misturando Treino com o rei dos games. Então veja Como seria o Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL! E comenta aí se você também vive pensando, Quero PULAR mais ALTO ou Como faço para pular mais alto? Enfim, como será que o italianinho consegue saltar tanto assim?? ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Qual TREINO do MARIO BROS para conseguir correr e saltar mais? É o Treinamento Pliométrico. Então o Mario faz treino potencia super especial, Um treino para saltar mais alto. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Aqui você viu que é um Treino de Salto, um Treino de explosão de como TER MAIS impulsão e de como pular mais alto através do treino pirométrico (como melhorar a impulsão). Veja o treino super mario na vida real, o treino super mario bros. 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma TREINO para Pular mais alto faça como o nosso amigo e faça o Treino do MARIO BROS. #saudeemforma #Treino #supermario #MARIOBROS #pliometria 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y Conheça a ROTINA de Treino do Super Mario para ele conseguir PULAR MAIS alto! Faça você também um treino de como Melhorar a IMPULSÃO, a EXPLOSÃO e ter muita POTÊNCIA. E além disso vou te falar FATOS e CURIOSIDADES que você NÃO SABIA sobre SUPER MARIO.😉 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Clica e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉Clica e veja Como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO 👇 https://www.youtube.com/watch?v=NmTA2kfxsGI&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=2&t=0s 👉Reagindo à Cena de TREINO de CREED 3🏋👇 https://youtu.be/YY6RvKpKmLo 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU PLANIFICAÇÃO COMPLETA DO TREINO NO VÍDEO COMPLETO: https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y Deixa nos comentários o que você achou desse treino e qual o próximo personagem você quer ver. 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef E é só aqui que você vê esse tipo de conteúdo como esse misturando Treino com o rei dos games. Então veja Como seria o Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL! E comenta aí se você também vive pensando, Quero PULAR mais ALTO ou Como faço para pular mais alto? Enfim, como será que o italianinho consegue saltar tanto assim?? ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Qual TREINO do MARIO BROS para conseguir correr e saltar mais? É o Treinamento Pliométrico. Então o Mario faz treino potencia super especial, Um treino para saltar mais alto. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Aqui você viu que é um Treino de Salto, um Treino de explosão de como TER MAIS impulsão e de como pular mais alto através do treino pirométrico (como melhorar a impulsão). Veja o treino super mario na vida real, o treino super mario bros. 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma TREINO para Pular mais alto faça como o nosso amigo e faça o Treino do MARIO BROS. #saudeemforma #Treino #supermario #MARIOBROS #pliometria 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

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COMO SABER se o PESO na ACADEMIA está BOM?🤔Tenha + RESULTADOS✅ e Descubra Qual Peso Usar na MUSCULAÇÃO.🏋 PARE de ERRAR❌ e Veja Como Saber quantos KG Pegar na Academia😱(É + fácil que você PENSA) Confere aí! 😉 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Com QUANTO Tempo vê RESULTADO na ACADEMIA?💪 https://youtu.be/yY98t3wWV7A 👉💪Como Ganhar Massa Muscular - O Guia para Iniciantes✅👇 https://youtu.be/edNQfSKiBNo 👉Pode TREINAR DUAS vezes no MESMO DIA?🚫👇 https://youtu.be/uJw0QYu1Vzk 👉 Playlist Suplementos 👇 https://www.youtube.com/watch?v=a_CGY1jvhmo&list=PLOBWT_h5ABpBHHhs95WRHDiXCQ4MwUP75&index=1&t=27s 👉Como RESPIRAR fazendo EXERCÍCIOS?🏃 https://youtu.be/ExIOCpOXaaQ 👉Aeróbico é MELHOR Antes ou Depois do TREINO? ✅👇 https://youtu.be/OamL_0RCZG4 👉Treino Full Body é BOM?💪 Posso Treinar o CORPO INTEIRO Todos os Dias?👇 https://youtu.be/gYAJsI2qdCw 👉Preciso MALHAR Todo Dia?❌👇 https://youtu.be/BW8XGuOYXHg Saiba Qual é o PESO CERTO para você TREINAR e Quanto Peso Pegar na ACADEMIA. Esse vídeo é para você que vive se perguntando quanto de peso posso pegar na academia? Então aproveite e veja esse vídeo rápido para você aprender de uma vez por todas quanto de peso devo levantar na academia. ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Quanto peso devo colocar no treino? Veja Qual é o peso certo para treinar e como escolher o peso ideal no treino. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Veja o vídeo e aprenda como saber o peso ideal na academia e como saber o peso certo para malhar. Afinal qual peso pegar na academia? Conheça minha LOJA💙Toda compra lá você me AJUDA com uma comissão, além de ter a confiabilidade da MAGALU, com os produtos que eu CONFIO separados por sessões e vitrines👇 https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

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Você tem aquela dúvida de Saúde, Treino, estilo de vida saudável, ou de algum assunto de um vídeo meu (Lesão na Virilha, Colete Postural, Gordura Lozalizada, etc) e não sabe para quem perguntar? 🤔 Agora você tem 😉 Pergunte aqui que vou te responder AO VIVO aqui. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ ➡Programa Completo para você curar a LESÃO ATRÁS da COXA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://eb4.app/posterior-inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇 http://emagrecacomsaude.gruposef.com.br/ Essa é uma Live onde estarei Respondendo Dúvidas dos Inscritos ao vivo. Dúvida sobre Saúde, Treino e também dando dicas de Saúde, dicas de treino e dicas de estilo de vida saudável. Enfim... Venha participar e Tire sua duvida ao vivo. 👉Você quer DORMIR Melhor?? Clica no link para assistir uma Playlist 👇 https://www.youtube.com/watch?v=2PvwTPdem58&list=PLOBWT_h5ABpCljwJHSnRduDogb8jGWlE1&index=1&t=14s Você tem Duvidas de saúde, Duvidas fitness ou Duvidas de treino? Pergunte ao vivo aqui no Canal Saúde em Forma com Mateus Sef. 👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA

Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y Conheça a ROTINA de Treino do Super Mario para ele conseguir PULAR MAIS alto! Faça você também um treino de como Melhorar a IMPULSÃO, a EXPLOSÃO e ter muita POTÊNCIA. E além disso vou te falar FATOS e CURIOSIDADES que você NÃO SABIA sobre SUPER MARIO.😉 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Clica e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉Clica e veja Como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO 👇 https://www.youtube.com/watch?v=NmTA2kfxsGI&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=2&t=0s 👉Reagindo à Cena de TREINO de CREED 3🏋👇 https://youtu.be/YY6RvKpKmLo 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU PLANIFICAÇÃO COMPLETA DO TREINO NO VÍDEO COMPLETO: https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y Deixa nos comentários o que você achou desse treino e qual o próximo personagem você quer ver. 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef E é só aqui que você vê esse tipo de conteúdo como esse misturando Treino com o rei dos games. Então veja Como seria o Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL! E comenta aí se você também vive pensando, Quero PULAR mais ALTO ou Como faço para pular mais alto? Enfim, como será que o italianinho consegue saltar tanto assim?? ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Qual TREINO do MARIO BROS para conseguir correr e saltar mais? É o Treinamento Pliométrico. Então o Mario faz treino potencia super especial, Um treino para saltar mais alto. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Aqui você viu que é um Treino de Salto, um Treino de explosão de como TER MAIS impulsão e de como pular mais alto através do treino pirométrico (como melhorar a impulsão). Veja o treino super mario na vida real, o treino super mario bros. 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma TREINO para Pular mais alto faça como o nosso amigo e faça o Treino do MARIO BROS. #saudeemforma #Treino #supermario #MARIOBROS #pliometria 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

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Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y Conheça a ROTINA de Treino do Super Mario para ele conseguir PULAR MAIS alto! Faça você também um treino de como Melhorar a IMPULSÃO, a EXPLOSÃO e ter muita POTÊNCIA. E além disso vou te falar FATOS e CURIOSIDADES que você NÃO SABIA sobre SUPER MARIO.😉 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Clica e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉Clica e veja Como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO 👇 https://www.youtube.com/watch?v=NmTA2kfxsGI&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=2&t=0s 👉Reagindo à Cena de TREINO de CREED 3🏋👇 https://youtu.be/YY6RvKpKmLo 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU PLANIFICAÇÃO COMPLETA DO TREINO NO VÍDEO COMPLETO: https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y Deixa nos comentários o que você achou desse treino e qual o próximo personagem você quer ver. 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef E é só aqui que você vê esse tipo de conteúdo como esse misturando Treino com o rei dos games. Então veja Como seria o Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL! E comenta aí se você também vive pensando, Quero PULAR mais ALTO ou Como faço para pular mais alto? Enfim, como será que o italianinho consegue saltar tanto assim?? ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Qual TREINO do MARIO BROS para conseguir correr e saltar mais? É o Treinamento Pliométrico. Então o Mario faz treino potencia super especial, Um treino para saltar mais alto. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Aqui você viu que é um Treino de Salto, um Treino de explosão de como TER MAIS impulsão e de como pular mais alto através do treino pirométrico (como melhorar a impulsão). Veja o treino super mario na vida real, o treino super mario bros. 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma TREINO para Pular mais alto faça como o nosso amigo e faça o Treino do MARIO BROS. #saudeemforma #Treino #supermario #MARIOBROS #pliometria 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/YY6RvKpKmLo REAGINDO e ANALISANDO o TREINO de ADONIS CREED e DAMIAN no filme CREED III 🥊 Tem referência a Cavaleiros do Zodíaco, tem o Adonis puxando avião.🛩 Então veja aí se é um bom treino e se vale a pena fazer também! 💪 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3🏋👇 https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo a Cena de TREINO de CREED 3. ADONIS CREED x DAMIAN. ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre o TREINO de MICHAEL B JORDAN e Jonathan Majors treino no Creed 3 e veja quem fez o treino mais bruto no filme! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Veja o treino do creed toda a rotina treino creed 3, analisando tudo sobre o Treino de ADONIS CREED e DAMIAN em creed 3. Então bora fazer o treino creed 3 também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Você chegou a ver a cena de treino no creed 3? O que você achou? Comenta aí. Achou uma boa cena? Achou um bom treino do filme creed 3? Aliás foi o ADONIS CREED e DAMIAN treino creed 3. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Veja o treino do michael b jordan creed 3 toda a cena de treino de Creed 3 com michael b jordan treino creed. Veja aí! 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação #jonathanmajors #rockybalboa 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/YY6RvKpKmLo REAGINDO e ANALISANDO o TREINO de ADONIS CREED e DAMIAN no filme CREED III 🥊 Tem referência a Cavaleiros do Zodíaco, tem o Adonis puxando avião.🛩 Então veja aí se é um bom treino e se vale a pena fazer também! 💪 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3🏋👇 https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo a Cena de TREINO de CREED 3. ADONIS CREED x DAMIAN. ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre o TREINO de MICHAEL B JORDAN e Jonathan Majors treino no Creed 3 e veja quem fez o treino mais bruto no filme! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Veja o treino do creed toda a rotina treino creed 3, analisando tudo sobre o Treino de ADONIS CREED e DAMIAN em creed 3. Então bora fazer o treino creed 3 também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Você chegou a ver a cena de treino no creed 3? O que você achou? Comenta aí. Achou uma boa cena? Achou um bom treino do filme creed 3? Aliás foi o ADONIS CREED e DAMIAN treino creed 3. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Veja o treino do michael b jordan creed 3 toda a cena de treino de Creed 3 com michael b jordan treino creed. Veja aí! 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação #jonathanmajors #rockybalboa 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

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Vídeo completo 👉https://youtu.be/YY6RvKpKmLo REAGINDO e ANALISANDO o TREINO de ADONIS CREED e DAMIAN no filme CREED III 🥊 Tem referência a Cavaleiros do Zodíaco, tem o Adonis puxando avião.🛩 Então veja aí se é um bom treino e se vale a pena fazer também! 💪 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3🏋👇 https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo a Cena de TREINO de CREED 3. ADONIS CREED x DAMIAN. ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre o TREINO de MICHAEL B JORDAN e Jonathan Majors treino no Creed 3 e veja quem fez o treino mais bruto no filme! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Veja o treino do creed toda a rotina treino creed 3, analisando tudo sobre o Treino de ADONIS CREED e DAMIAN em creed 3. Então bora fazer o treino creed 3 também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Você chegou a ver a cena de treino no creed 3? O que você achou? Comenta aí. Achou uma boa cena? Achou um bom treino do filme creed 3? Aliás foi o ADONIS CREED e DAMIAN treino creed 3. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Veja o treino do michael b jordan creed 3 toda a cena de treino de Creed 3 com michael b jordan treino creed. Veja aí! 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação #jonathanmajors #rockybalboa 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Conheça a ROTINA de Treino do Super Mario para ele conseguir PULAR MAIS alto! Faça você também um treino de como Melhorar a IMPULSÃO, a EXPLOSÃO e ter muita POTÊNCIA. E além disso vou te falar FATOS e CURIOSIDADES que você NÃO SABIA sobre SUPER MARIO.😉 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Clica e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉Clica e veja Como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO 👇 https://www.youtube.com/watch?v=NmTA2kfxsGI&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=2&t=0s 👉Reagindo à Cena de TREINO de CREED 3🏋👇 https://youtu.be/YY6RvKpKmLo 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU PLANIFICAÇÃO COMPLETA DO TREINO: {Pogo Jump (Salto Estendido) – 8 repetições {Flexão Plio – 8 repetições (que você pode fazer inclinada, apoiado numa cama) Fazer os dois exercícios em sequência (sem descanso entre eles) e descansar 1 minuto para fazer os dois novamente. Repetir isso de 2-4 vezes (2-4 séries) {Box jumps – 8 repetições {Arremesso Costas – 8 repetições Fazer os dois exercícios em sequência (sem descanso entre eles) e descansar 1 minuto para fazer os dois novamente. Repetir isso de 2-4 vezes (2-4 séries) {Agachamento Lateral Plio – 8+8 repetições {Terra Uni com Salto – 8+8 repetições Fazer os dois exercícios em sequência (sem descanso entre eles) e descansar 1 minuto para fazer os dois novamente. Repetir isso de 2-4 vezes (2-4 séries) {Arremesso Uni Wallball – 8+8 repetições {Afundo com Salto – 8+8 repetições Fazer os dois exercícios em sequência (sem descanso entre eles) e descansar 1 minuto para fazer os dois novamente. Repetir isso de 2-4 vezes (2-4 séries) {Remada Serrote – 8+8 repetições Descansar 1 minuto para fazer novamente. Repetir de 2-4 vezes (2-4 séries). Deixa nos comentários o que você achou desse treino e qual o próximo personagem você quer ver. 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef E é só aqui que você vê esse tipo de conteúdo como esse misturando Treino com o rei dos games. Então veja Como seria o Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL! E comenta aí se você também vive pensando, Quero PULAR mais ALTO ou Como faço para pular mais alto? Enfim, como será que o italianinho consegue saltar tanto assim?? ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Qual TREINO do MARIO BROS para conseguir correr e saltar mais? É o Treinamento Pliométrico. Então o Mario faz treino potencia super especial, Um treino para saltar mais alto. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Aqui você viu que é um Treino de Salto, um Treino de explosão de como TER MAIS impulsão e de como pular mais alto através do treino pirométrico (como melhorar a impulsão). Veja o treino super mario na vida real, o treino super mario bros. 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma TREINO para Pular mais alto faça como o nosso amigo e faça o Treino do MARIO BROS. #saudeemforma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/YY6RvKpKmLo REAGINDO e ANALISANDO o TREINO de ADONIS CREED e DAMIAN no filme CREED III 🥊 Tem referência a Cavaleiros do Zodíaco, tem o Adonis puxando avião.🛩 Então veja aí se é um bom treino e se vale a pena fazer também! 💪 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3🏋👇 https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo a Cena de TREINO de CREED 3. ADONIS CREED x DAMIAN. ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre o TREINO de MICHAEL B JORDAN e Jonathan Majors treino no Creed 3 e veja quem fez o treino mais bruto no filme! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Veja o treino do creed toda a rotina treino creed 3, analisando tudo sobre o Treino de ADONIS CREED e DAMIAN em creed 3. Então bora fazer o treino creed 3 também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Você chegou a ver a cena de treino no creed 3? O que você achou? Comenta aí. Achou uma boa cena? Achou um bom treino do filme creed 3? Aliás foi o ADONIS CREED e DAMIAN treino creed 3. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Veja o treino do michael b jordan creed 3 toda a cena de treino de Creed 3 com michael b jordan treino creed. Veja aí! 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação #jonathanmajors #rockybalboa 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Você tem aquela dúvida de Saúde, Treino, estilo de vida saudável, ou de algum assunto de um vídeo meu (Lesão na Virilha, Colete Postural, Gordura Lozalizada, etc) e não sabe para quem perguntar? 🤔 Agora você tem 😉 Pergunte aqui que vou te responder AO VIVO aqui. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ ➡Programa Completo para você curar a LESÃO ATRÁS da COXA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://eb4.app/posterior-inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇 http://emagrecacomsaude.gruposef.com.br/ Essa é uma Live onde estarei Respondendo Dúvidas dos Inscritos ao vivo. Dúvida sobre Saúde, Treino e também dando dicas de Saúde, dicas de treino e dicas de estilo de vida saudável. Enfim... Venha participar e Tire sua duvida ao vivo. 👉Você quer DORMIR Melhor?? Clica no link para assistir uma Playlist 👇 https://www.youtube.com/watch?v=2PvwTPdem58&list=PLOBWT_h5ABpCljwJHSnRduDogb8jGWlE1&index=1&t=14s Você tem Duvidas de saúde, Duvidas fitness ou Duvidas de treino? Pergunte ao vivo aqui no Canal Saúde em Forma com Mateus Sef. 👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA

Vídeo completo 👉https://youtu.be/YY6RvKpKmLo REAGINDO e ANALISANDO o TREINO de ADONIS CREED e DAMIAN no filme CREED III 🥊 Tem referência a Cavaleiros do Zodíaco, tem o Adonis puxando avião.🛩 Então veja aí se é um bom treino e se vale a pena fazer também! 💪 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3🏋👇 https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo a Cena de TREINO de CREED 3. ADONIS CREED x DAMIAN. ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre o TREINO de MICHAEL B JORDAN e Jonathan Majors treino no Creed 3 e veja quem fez o treino mais bruto no filme! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Veja o treino do creed toda a rotina treino creed 3, analisando tudo sobre o Treino de ADONIS CREED e DAMIAN em creed 3. Então bora fazer o treino creed 3 também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Você chegou a ver a cena de treino no creed 3? O que você achou? Comenta aí. Achou uma boa cena? Achou um bom treino do filme creed 3? Aliás foi o ADONIS CREED e DAMIAN treino creed 3. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Veja o treino do michael b jordan creed 3 toda a cena de treino de Creed 3 com michael b jordan treino creed. Veja aí! 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #CavaleirosdoZodiaco #creed3 #treino #musculação #jonathanmajors #rockybalboa #michaelbjordan #ikkidefenix 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/YY6RvKpKmLo REAGINDO e ANALISANDO o TREINO de ADONIS CREED e DAMIAN no filme CREED III 🥊 Tem referência a Cavaleiros do Zodíaco, tem o Adonis puxando avião.🛩 Então veja aí se é um bom treino e se vale a pena fazer também! 💪 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3🏋👇 https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo a Cena de TREINO de CREED 3. ADONIS CREED x DAMIAN. ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre o TREINO de MICHAEL B JORDAN e Jonathan Majors treino no Creed 3 e veja quem fez o treino mais bruto no filme! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Veja o treino do creed toda a rotina treino creed 3, analisando tudo sobre o Treino de ADONIS CREED e DAMIAN em creed 3. Então bora fazer o treino creed 3 também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Você chegou a ver a cena de treino no creed 3? O que você achou? Comenta aí. Achou uma boa cena? Achou um bom treino do filme creed 3? Aliás foi o ADONIS CREED e DAMIAN treino creed 3. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Veja o treino do michael b jordan creed 3 toda a cena de treino de Creed 3 com michael b jordan treino creed. Veja aí! 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação #jonathanmajors #rockybalboa 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.