Saúde em Forma | Mateus Sef

Vídeo completo 👉https://youtu.be/YY6RvKpKmLo REAGINDO e ANALISANDO o TREINO de ADONIS CREED e DAMIAN no filme CREED III 🥊 Tem referência a Cavaleiros do Zodíaco, tem o Adonis puxando avião.🛩 Então veja aí se é um bom treino e se vale a pena fazer também! 💪 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3🏋👇 https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo a Cena de TREINO de CREED 3. ADONIS CREED x DAMIAN. ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre o TREINO de MICHAEL B JORDAN e Jonathan Majors treino no Creed 3 e veja quem fez o treino mais bruto no filme! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Veja o treino do creed toda a rotina treino creed 3, analisando tudo sobre o Treino de ADONIS CREED e DAMIAN em creed 3. Então bora fazer o treino creed 3 também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Você chegou a ver a cena de treino no creed 3? O que você achou? Comenta aí. Achou uma boa cena? Achou um bom treino do filme creed 3? Aliás foi o ADONIS CREED e DAMIAN treino creed 3. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Veja o treino do michael b jordan creed 3 toda a cena de treino de Creed 3 com michael b jordan treino creed. Veja aí! 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação #jonathanmajors #rockybalboa 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

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Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/a-piysm5Xs0 Você AMA um DOCE mas quer ser + SAUDÁVEL? Hoje vou te contar o SEGREDO de Como COMER DOCE sem PREJUDICAR sua SAÚDE💙 Afinal, Faz mal comer doce todos os dias? 🕐QUANDO Pode Comer Doce? É bom comer doce à NOITE ou de MANHÃ? Assista ao vídeo e Descubra!🍬 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Quantidade de AÇÚCAR nos Alimentos e Bebidas⚠️👇 https://youtu.be/FfaDYfmmC44 👉Playlist Alimentação Saudável 🍎🏃👇 https://www.youtube.com/watch?v=zG1h2eRk8X4&list=PLOBWT_h5ABpCejNrJlwkkzcknrYeH-5yg&index=1&t=10s 👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s 👉🍔 O QUE COMER Antes e Depois do TREINO???👇 https://youtu.be/DP2SwA8LIRk 👉Como BEBER + ÁGUA 👇 https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=8&t=0s Comer DOCE faz MAL? Assista para saber Que HORAS é Melhor COMER Doce e se comer doce a noite faz mal! 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Descubra qual o melhor horario para comer doce e veja se É saudável comer doce e como comer doce e não engordar! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma É bom comer doce de manhã? E será que comer doce demais faz mal? O que vc acha? Comenta aí se vc acha que Doces fazem mal à saúde. ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Pode comer doce todos os dias? O que vc acha, comenta aí se vc acha se Doce faz mal a saúde. ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇 https://emagrecacomsaude.gruposef.com.br Doce faz mal para saúde? Será? 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #DOCE #alimentaçãosaudavel #dieta #saudeefitness #comersaudável #saudeemforma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Live Especial atendendo um Aluno de minha MENTORIA em Estágio Final de Recuperação da LESÃO de VIRILHA.✅ (Obs: Ele tem também HÉRNIA INGUINAL).🔵 Você vai acompanhar o processo de Atendimento e o TREINO que eu irei passar para ele.💪 E com isso, quem sabe, não consigo te ajudar também 💙Processo já de Transição de volta para a atividade do Aluno e iniciação da Prevenção Lesão virilha😉 Então, não perca a Live BayLes Especial atendendo Mentoria ao VIVO (Método BayLes👍 ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Veja exercicios para melhorar dor na virilha na prática. Acompanhe um treino completo de como fazer reforço para a virilha para você que sofreu com a lesão na virilha e Virilha sempre volta a doer. Não perca! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Veja essa Live Especial com o estágio final, um Treino para Lesão de Virilha, um treino já de transição de volta para a atividade do aluno, que no caso é o tênis. Então acompanhe Como fortalecer a virilha. ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡LESÃO de POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos Você está passando pela Recuperação da LESÃO de VIRILHA também? Posso te ajudar com minha mentoria! Clica e saiba mais: ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Você está atrás de exercícios para virilha lesionada? COMENTA aí como você machucou a virilha e se você quer Parar de machucar a virilha 👇 Veja a live e aprenda EXERCÍCIOS para FORTALECER a VIRILHA. Distensão na virilha exercicios para esse caso? Aprenda a Prevenir Lesão na Virilha. 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #MétodoBayLes #saudeemforma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/a-piysm5Xs0 Você AMA um DOCE mas quer ser + SAUDÁVEL? Hoje vou te contar o SEGREDO de Como COMER DOCE sem PREJUDICAR sua SAÚDE💙 Afinal, Faz mal comer doce todos os dias? 🕐QUANDO Pode Comer Doce? É bom comer doce à NOITE ou de MANHÃ? Assista ao vídeo e Descubra!🍬 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Quantidade de AÇÚCAR nos Alimentos e Bebidas⚠️👇 https://youtu.be/FfaDYfmmC44 👉Playlist Alimentação Saudável 🍎🏃👇 https://www.youtube.com/watch?v=zG1h2eRk8X4&list=PLOBWT_h5ABpCejNrJlwkkzcknrYeH-5yg&index=1&t=10s 👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s 👉🍔 O QUE COMER Antes e Depois do TREINO???👇 https://youtu.be/DP2SwA8LIRk 👉Como BEBER + ÁGUA 👇 https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=8&t=0s Comer DOCE faz MAL? Assista para saber Que HORAS é Melhor COMER Doce e se comer doce a noite faz mal! 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Descubra qual o melhor horario para comer doce e veja se É saudável comer doce e como comer doce e não engordar! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma É bom comer doce de manhã? E será que comer doce demais faz mal? O que vc acha? Comenta aí se vc acha que Doces fazem mal à saúde. ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Pode comer doce todos os dias? O que vc acha, comenta aí se vc acha se Doce faz mal a saúde. ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇 https://emagrecacomsaude.gruposef.com.br Doce faz mal para saúde? Será? 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #DOCE #alimentaçãosaudavel #dieta #saudeefitness #comersaudável #saudeemforma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/a-piysm5Xs0 Você AMA um DOCE mas quer ser + SAUDÁVEL? Hoje vou te contar o SEGREDO de Como COMER DOCE sem PREJUDICAR sua SAÚDE💙 Afinal, Faz mal comer doce todos os dias? 🕐QUANDO Pode Comer Doce? É bom comer doce à NOITE ou de MANHÃ? Assista ao vídeo e Descubra!🍬 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Quantidade de AÇÚCAR nos Alimentos e Bebidas⚠️👇 https://youtu.be/FfaDYfmmC44 👉Playlist Alimentação Saudável 🍎🏃👇 https://www.youtube.com/watch?v=zG1h2eRk8X4&list=PLOBWT_h5ABpCejNrJlwkkzcknrYeH-5yg&index=1&t=10s 👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s 👉🍔 O QUE COMER Antes e Depois do TREINO???👇 https://youtu.be/DP2SwA8LIRk 👉Como BEBER + ÁGUA 👇 https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=8&t=0s Comer DOCE faz MAL? Assista para saber Que HORAS é Melhor COMER Doce e se comer doce a noite faz mal! 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Descubra qual o melhor horario para comer doce e veja se É saudável comer doce e como comer doce e não engordar! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma É bom comer doce de manhã? E será que comer doce demais faz mal? O que vc acha? Comenta aí se vc acha que Doces fazem mal à saúde. ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Pode comer doce todos os dias? O que vc acha, comenta aí se vc acha se Doce faz mal a saúde. ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇 https://emagrecacomsaude.gruposef.com.br Doce faz mal para saúde? Será? 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #DOCE #alimentaçãosaudavel #dieta #saudeefitness #comersaudável #saudeemforma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vale a Pena Tomar Injeção para LESÃO MUSCULAR? Funciona? ⭕Vai fazer eu CONSEGUIR Jogar FUTEBOL? ⚽ Esse vídeo é para você que quer voltar o + RÁPIDO POSSÍVEL a Jogar Bola e está pensando em tomar uma injeção para distensão muscular. 💉 🔴Quer ver a Live Completa? Clica aí 👇Live -Tive LESÃO ATRÁS da COXA O que DEVO FAZER? https://youtube.com/live/h1tiearn7og ➡Programa Completo para você curar a LESÃO na POSTERIOR de COXA(💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos ➡Programa BayLes LESÃO de VIRILHA 👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Quanto Tempo DEMORA para MELHORAR uma LESÃO Muscular?🕐👇 https://youtu.be/ABshPR_4B9o 👉Clica aí para ver a Playlist LESÃO ATRÁS da COXA👇 https://www.youtube.com/watch?v=w0ZJf2h8mWk&list=PLOBWT_h5ABpBw-vldtEslZaHsCWov1EkZ&index=1&t=12s 👉Clica aí para ver a Playlist Lesão de Panturrilha👇 https://www.youtube.com/watch?v=WV1CH4-T4Ns&list=PLOBWT_h5ABpC7xr0iN22rxqyG67uQsZ-N&index=1&t=8s 👉Clica aí para ver a Playlist Lesão de VIRILHA 👇 https://www.youtube.com/watch?v=XWP0jwv36Bw&list=PLOBWT_h5ABpC3zpDueC-7R2RKrQn-31xL&index=1&t=12s 👉Acabe com as Dores ❌ Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com várias dicas para Recuperar as Lesões 👇 https://www.youtube.com/watch?v=XWP0jwv36Bw&list=PLOBWT_h5ABpD2MZy7p8F6vNv7qUY-WVns&index=6&t=2s Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Pode tomar INJEÇÃO para Conseguir JOGAR BOLA? 🤔 Saiba se vale a pena fazer infiltração para lesão muscular. Não perca o vídeo e descubra se pode tomar injeção para conseguir jogar futebol. Infiltração para conseguir jogar bola funciona? Será que a injeção para contusão muscular vai fazer eu melhorar da minha lesão. E comenta aí se vc acha que pode tomar injeção para melhorar lesão muscular👇 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Vale a pena tomar injeção para estiramento muscular? Esse vídeo é para você que está em dúvida infiltração jogador de futebol. Para você que quer fazer a infiltração para conseguir jogar futebol. #saudeemforma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 Veja a Preparação que MICHAEL B. JORDAN e JONATHAN MAJORS fizeram para chegar na MELHOR FORMA de suas vidas em CREED III 💪 Quem será que fez o MELHOR TREINO? Veja o REACT do TREINO de MICHAEL B JORDAN em comparação com o Treino de seu Rival no filme! Afinal com um resultado desses, eu te indico: Treine como Jonathan Majors e Michael B Jordan! VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3 ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre michael b jordan treino creed e ,jonathan majors treino! Quem se preparou mais? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Michael b jordan creed 3 chega em sua melhor forma! Isso tudo através do treino do creed, então bora fazer ele também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Conheça a rotina treino creed com michael b jordan exercicios e também o completo treino do michael b jordan creed. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

O que vc deve Evitar e o que vc deve Preferir para ganhar Qualidade de vida💙 Vamos conversar sobre como vc pode viver uma vida melhor, com + Saúde, bem-estar, estando bem com vc mesmo.✅ Não perca o Episódio #24 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria. VIDEOS RELACIONADOS: 👉Playlist Durma Melhor👇 https://www.youtube.com/watch?v=2PvwTPdem58&list=PLOBWT_h5ABpCljwJHSnRduDogb8jGWlE1&index=1 👉Playlist Melhore sua Postura👇 https://www.youtube.com/watch?v=-i7E4xSDYMM&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=1&t=91s 👉Playlist Dicas de Saúde👇 https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=1&t=8s 👉Playlist Tenha uma Alimentação mais Saudável👇 https://www.youtube.com/watch?v=zG1h2eRk8X4&list=PLOBWT_h5ABpCejNrJlwkkzcknrYeH-5yg&index=1&t=10s E Para você que está sofrendo com a dor do LUTO pela Perda de alguém 💙 Clique e Conheça o E-book da Psicóloga Luciana Waléria👇 https://psicologaluciana.gruposef.com.br/ebookluto 👉Instagram da Psicóloga Luciana Waléria: https://www.instagram.com/psicologa.lucianawaleria/ 👉Meu Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Como Melhorar a Qualidade de Vida? Veja como viver uma vida melhor. Através dessa live você vai descobrir como viver uma vida mais saudável, também como melhorar o bem estar mental e assim, ter uma qualidade de vida melhor.😉 Playlist com os outros episódios do POCAST🎙ALÉM DO CORPO👇 https://www.youtube.com/watch?v=1enU2Hm0KLY&list=PLOBWT_h5ABpDbOcigMOKQ0da3lPlBDD1E&index=1&t=7s O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde 💙 Como melhorar a saúde e como melhorar o bem estar, assista nesse podcast! ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #alemdocorpo #saudeemforma #podcastalemdocorpo 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 Veja a Preparação que MICHAEL B. JORDAN e JONATHAN MAJORS fizeram para chegar na MELHOR FORMA de suas vidas em CREED III 💪 Quem será que fez o MELHOR TREINO? Veja o REACT do TREINO de MICHAEL B JORDAN em comparação com o Treino de seu Rival no filme! Afinal com um resultado desses, eu te indico: Treine como Jonathan Majors e Michael B Jordan! VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3 ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre michael b jordan treino creed e ,jonathan majors treino! Quem se preparou mais? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Michael b jordan creed 3 chega em sua melhor forma! Isso tudo através do treino do creed, então bora fazer ele também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Conheça a rotina treino creed com michael b jordan exercicios e também o completo treino do michael b jordan creed. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 Veja a Preparação que MICHAEL B. JORDAN e JONATHAN MAJORS fizeram para chegar na MELHOR FORMA de suas vidas em CREED III 💪 Quem será que fez o MELHOR TREINO? Veja o REACT do TREINO de MICHAEL B JORDAN em comparação com o Treino de seu Rival no filme! Afinal com um resultado desses, eu te indico: Treine como Jonathan Majors e Michael B Jordan! VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3 ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre michael b jordan treino creed e ,jonathan majors treino! Quem se preparou mais? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Michael b jordan creed 3 chega em sua melhor forma! Isso tudo através do treino do creed, então bora fazer ele também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Conheça a rotina treino creed com michael b jordan exercicios e também o completo treino do michael b jordan creed. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 Veja a Preparação que MICHAEL B. JORDAN e JONATHAN MAJORS fizeram para chegar na MELHOR FORMA de suas vidas em CREED III 💪 Quem será que fez o MELHOR TREINO? Veja o REACT do TREINO de MICHAEL B JORDAN em comparação com o Treino de seu Rival no filme! Afinal com um resultado desses, eu te indico: Treine como Jonathan Majors e Michael B Jordan! VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3 ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre michael b jordan treino creed e ,jonathan majors treino! Quem se preparou mais? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Michael b jordan creed 3 chega em sua melhor forma! Isso tudo através do treino do creed, então bora fazer ele também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Conheça a rotina treino creed com michael b jordan exercicios e também o completo treino do michael b jordan creed. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Você AMA um DOCE mas quer ser + SAUDÁVEL? Hoje vou te contar o SEGREDO de Como COMER DOCE sem PREJUDICAR sua SAÚDE💙 Afinal, Faz mal comer doce todos os dias? 🕐QUANDO Pode Comer Doce? É bom comer doce à NOITE ou de MANHÃ? Assista ao vídeo e Descubra!🍬 VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Quantidade de AÇÚCAR nos Alimentos e Bebidas⚠️👇 https://youtu.be/FfaDYfmmC44 👉Playlist Alimentação Saudável 🍎🏃👇 https://www.youtube.com/watch?v=zG1h2eRk8X4&list=PLOBWT_h5ABpCejNrJlwkkzcknrYeH-5yg&index=1&t=10s 👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s 👉🍔 O QUE COMER Antes e Depois do TREINO???👇 https://youtu.be/DP2SwA8LIRk 👉Como BEBER + ÁGUA 👇 https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=8&t=0s Comer DOCE faz MAL? Assista para saber Que HORAS é Melhor COMER Doce e se comer doce a noite faz mal! 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Descubra qual o melhor horario para comer doce e veja se É saudável comer doce e como comer doce e não engordar! Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma É bom comer doce de manhã? E será que comer doce demais faz mal? O que vc acha? Comenta aí se vc acha que Doces fazem mal à saúde. ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Pode comer doce todos os dias? O que vc acha, comenta aí se vc acha se Doce faz mal a saúde. ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇 https://emagrecacomsaude.gruposef.com.br Doce faz mal para saúde? Será? 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 Veja a Preparação que MICHAEL B. JORDAN e JONATHAN MAJORS fizeram para chegar na MELHOR FORMA de suas vidas em CREED III 💪 Quem será que fez o MELHOR TREINO? Veja o REACT do TREINO de MICHAEL B JORDAN em comparação com o Treino de seu Rival no filme! Afinal com um resultado desses, eu te indico: Treine como Jonathan Majors e Michael B Jordan! VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3 ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre michael b jordan treino creed e ,jonathan majors treino! Quem se preparou mais? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Michael b jordan creed 3 chega em sua melhor forma! Isso tudo através do treino do creed, então bora fazer ele também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Conheça a rotina treino creed com michael b jordan exercicios e também o completo treino do michael b jordan creed. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

LESIONEI ATRÁS da COXA? O que DEVO FAZER? 🤔 Saiba todos os PROCEDIMENTOS INICIAIS após você Machucar a Parte de Trás da Coxa. 🔵Não perca a LIVE Especial BayLes com TUDO o que você deve saber ao ACABAR de LESIONAR a POSTERIOR de COXA 👍 ➡Programa Completo para você curar a LESÃO ATRÁS da COXA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Como Fortalecer a parte de trás da Coxa? O que fazer ao ter a LESÃO na parte de TRÁS da COXA, a famosa fisgada na coxa? 😱 Assista que vou te explicar Como Melhorar a DOR na Posterior de Coxa e acabar com a Distensão da posterior de coxa ou com o Estiramento na posterior da coxa. ➡Programa Completo para você curar a LESÃO ATRÁS da COXA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos Quando começar a fazer os EXERCÍCIOS para Recuperar LESÃO na parte de TRÁS da COXA? Eu vou te ajudar na recuperação e fortalecimento de Posterior de Coxa e para isso assiste a live até o final que vou deixar um presente para você que não quer voltar a ter a parte de trás da coxa machucada. Lesão na parte de trás da coxa o que fazer? Eu vou explicar o que fazer ao acabar de se machucar. Então presta atenção se vc está com dor na parte de trás da coxa o que fazer para melhorar. Afinal, o mal entendimento disso pode fazer você até mesmo piorar de vez sua dor na parte de trás da coxa como tratar. Posterior de coxa dor? COMENTA aí como você machucou a coxa. Se foi futebol, corrida, academia ou outra atividade 👇 Em breve sai um presentasso para você com mais dois vídeos para sua recuperação da lesão na Posterior de coxa para acabar parte de trás da coxa dor 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 Veja a Preparação que MICHAEL B. JORDAN e JONATHAN MAJORS fizeram para chegar na MELHOR FORMA de suas vidas em CREED III 💪 Quem será que fez o MELHOR TREINO? Veja o REACT do TREINO de MICHAEL B JORDAN em comparação com o Treino de seu Rival no filme! Afinal com um resultado desses, eu te indico: Treine como Jonathan Majors e Michael B Jordan! VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3 ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre michael b jordan treino creed e ,jonathan majors treino! Quem se preparou mais? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Michael b jordan creed 3 chega em sua melhor forma! Isso tudo através do treino do creed, então bora fazer ele também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Conheça a rotina treino creed com michael b jordan exercicios e também o completo treino do michael b jordan creed. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Vídeo completo 👉https://youtu.be/v3nWKpNZrE4 Veja a Preparação que MICHAEL B. JORDAN e JONATHAN MAJORS fizeram para chegar na MELHOR FORMA de suas vidas em CREED III 💪 Quem será que fez o MELHOR TREINO? Veja o REACT do TREINO de MICHAEL B JORDAN em comparação com o Treino de seu Rival no filme! Afinal com um resultado desses, eu te indico: Treine como Jonathan Majors e Michael B Jordan! VÍDEOS RELACIONADOS: 👉Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL🦇 Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅👇 https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s 👉Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] 👇 https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU 👉Rotina de TREINO de THE ROCK para o ADÃO NEGRO⚡👇 https://youtu.be/L-2jYCENGOk 👉Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:👇 https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s 👉🌼Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS👇 https://youtu.be/H8pZTW109SI ☑️Veja aí ao vídeo Reagindo ao TREINO de MICHAEL B JORDAN x JONATHAN MAJORS para CREED 3 ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Acompanhe ao video sobre michael b jordan treino creed e ,jonathan majors treino! Quem se preparou mais? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Michael b jordan creed 3 chega em sua melhor forma! Isso tudo através do treino do creed, então bora fazer ele também? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Conheça a rotina treino creed com michael b jordan exercicios e também o completo treino do michael b jordan creed. Confere aí!!! ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA👇 https://posterior.bayles.com.br/inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

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Veja o Vídeo Completo👉 https://youtu.be/BpI-Ja3l6ik Quanto TEMPO tem que ESPERAR para ir TREINAR Depois de COMER?🕐Se você vive se perguntando se Pode treinar depois de comer esse vídeo é para você!!! 🏋 Afinal, posso comer antes de treinar ou não? Assista aí!!! VÍDEOS RELACIONADOS: 👉🏋É Normal Vontade de VOMITAR ao fazer EXERCÍCIO? 👇 https://youtu.be/cT5dQ4XYXbE 👉🍔 O QUE COMER Antes e Depois do TREINO???👇 https://youtu.be/DP2SwA8LIRk 👉Playlist Alimentação Saudável 🍎🏃👇 https://www.youtube.com/watch?v=zG1h2eRk8X4&list=PLOBWT_h5ABpCejNrJlwkkzcknrYeH-5yg&index=1&t=10s 👉Como BEBER + ÁGUA 👇 https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=8&t=0s 👉 Playlist Suplementos 👇 https://www.youtube.com/watch?v=a_CGY1jvhmo&list=PLOBWT_h5ABpBHHhs95WRHDiXCQ4MwUP75&index=1&t=27s 👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Pode COMER Antes de Fazer EXERCÍCIO físico? Quanto TEMPO Treinar Depois de Comer? Essas são dúvidas muito comuns, e realmente há um perigo com relação a Quanto tempo tem que comer antes de malhar. Então veja aí! ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Que horas posso treinar depois de comer? Será que pode comer antes de treinar. Esse vídeo é para você que se pergunta, Posso treinar depois de comer? E também quanto tempo posso treinar depois de comer? Veja aí!!! ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇 https://emagrecacomsaude.gruposef.com.br Quanto tempo depois de comer posso treinar? Pode treinar depois do almoço? O que vc acha? 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #alimentaçãosaudavel #dicasfitness #dúvidasfitness #comersaudavel #saudeefitness 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

Você tem aquela dúvida de Saúde, Treino, estilo de vida saudável, ou de algum assunto de um vídeo meu (Lesão na Virilha, Colete Postural, Gordura Lozalizada, etc) e não sabe para quem perguntar? 🤔 Agora você tem 😉 Pergunte aqui que vou te responder AO VIVO aqui. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos 🎙👇 https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ ➡Programa Completo para você curar a LESÃO ATRÁS da COXA (💸Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)👇 https://eb4.app/posterior-inscritos 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇 http://emagrecacomsaude.gruposef.com.br/ Essa é uma Live onde estarei Respondendo Dúvidas dos Inscritos ao vivo. Dúvida sobre Saúde, Treino e também dando dicas de Saúde, dicas de treino e dicas de estilo de vida saudável. Enfim... Venha participar e Tire sua duvida ao vivo. 👉Você quer DORMIR Melhor?? Clica no link para assistir uma Playlist 👇 https://www.youtube.com/watch?v=2PvwTPdem58&list=PLOBWT_h5ABpCljwJHSnRduDogb8jGWlE1&index=1&t=14s Você tem Duvidas de saúde, Duvidas fitness ou Duvidas de treino? Pergunte ao vivo aqui no Canal Saúde em Forma com Mateus Sef. 👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA

Vídeo completo: https://youtu.be/Z9B7phM36hc TOP 8 das Melhores DICAS para Diminuir o INCHAÇO nas PERNAS✅ Você está com o PÉ INCHADO e DOENDO e não sabe o que fazer para ACABAR com INCHAÇO nas PERNAS?❌Quando devemos PREOCUPAR com o Pé inchado? 😱 Quer DESCOBRIR as CAUSAS e TRATAMENTOS de inchaço nos pés e pernas? 👉 Assista esse vídeo que vou te falar as TOP 10 Melhores DICAS para Diminuir o INCHAÇO nas PERNAS. ➡SEJA MEU ALUNO(A) 💪 Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (💸Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL👇 https://mentoria.bayles.com.br/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Não Aguenta + inchaço pés e pernas? 😖 E você não sabe como DESINCHAR o pé e como Melhorar o inchaço nas pernas? Vou te 10 passar DICAS PARA DIMINUIR O INCHAÇO NOS PÉS 😉 ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪 Inchaço nos pés o que pode ser? Qual será a causa do inchaço nas pernas? E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇 https://emagrecacomsaude.gruposef.com.br VÍDEOS RECOMENDADOS: 👉⚠️O que todo MUNDO deveria Saber sobre FORMIGAMENTO😱👇 https://youtu.be/pZLUMBunx8I 👉O SEGREDO que as Fabricantes de MEIA DE COMPRESSÃO Não te Contam 😮 👇 https://youtu.be/UyCoUxqTK64 👉EXERCÍCIO para DESINCHAR as Pernas 👇 https://youtu.be/4pLoUOGK4BQ 👉Playlist Alimentação Saudável 👇 https://www.youtube.com/watch?v=zG1h2eRk8X4&list=PLOBWT_h5ABpCejNrJlwkkzcknrYeH-5yg&index=1&t=10s 👉Vídeo Como Beber + ÁGUA 💧 👇 https://youtu.be/qAafSnktwmY 👉Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s 👉Playlist com vídeos para Desinchar as PERNAS 👇 https://www.youtube.com/watch?v=Z9B7phM36hc&list=PLOBWT_h5ABpBsbGj2sE5VcvYI9olki4eX&index=1 👉EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. 👉Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Como diminuir a dor nas pernas? E inchaço nos pes causa doença? Se eu estou com Inchaço nas pernas o que fazer para melhorar? #saudeemforma #desinchar #meiadecompressão #pernainchada #péinchado 👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

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