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  1. TREINANDO NO ZWIFT DURANTE BRASIL 4 X 1 KOREA

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  2. PROVA DE CICLISMO VIRTUAL NO ZWIFT - TEMPUS FUGIT TIME TRIAL

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  3. ✅RUSSIAN TWIST - TREINO DE CORE #core #abdominal #triathlon

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  4. 🛑MUNDIAL IRONMAN 2023 VAI SER EM DOIS LOCAIS DIFERENTES

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  5. CUIDADOS COM A HIDRATAÇÃO E NUTRIÇÃO INDOOR… #treinoindoor #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  6. AQUECIMENTO É IMPORTANTE NO TREINO INDOOR??? #ironmanbrasil #treinorapido

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  7. VOCÊ TREINA MELHOR DORMINDO MAIS… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  8. CONSISTÊNCIA PARA VENCER SEMPRE… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

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  9. TREINAR MENOS PRA VOCÊ RENDER MAIS #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  10. O CORPO FALA E VOCÊ DEVE ESCUTAR SEU CORPO #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  11. ✅ESTÁ NA HORA DE TREINAR FORÇA!! 🚨Não tenho tempo e agora? #treinodeforça #triathlon

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  12. 🚨CONSIDERAÇÕES ANTES DE INICIAR O TREINO DE FORÇA!!! #treinodeforça #triathlon

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  13. 🚨POR QUE TREINAR FORÇA? ENTENDA NESSE VÍDEO!!!

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  14. ✅5 DICAS PRA 👉NÃO 👈ESTRAGAR SUA NUTRIÇÃO NO IRONMAN

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  15. SEU TEMPO NO TRIATHLON É BOM??? #triathlon #triathlonmotivation

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  16. ✅[VOCÊ ESTÁ] 👍PRONTO PRA FAZER UM IRONMAN🧲🏊🏽🚴🏃?

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  17. ✅MUSCULAÇÃO PARA TRIATLETAS - MITOS E VERDADES

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  18. TREINAMENTO DE CORE PRA VOCÊ SER UM TRIATHLETA MAIS FORTE

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  19. AS FESTAS DE FIM DE ANO ESTRAGARAM SEU CONDICIONAMENTO??? #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  20. VOCÊ TEM DOR DE BARRIGA ANTES E DURANTE A PROVA??? #ironmanbrasil #treinamento #treinamentotriathlon

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  21. ✅COMO MANTER O TREINAMENTO DURANTE AS FESTAS DE FIM DE ANO?

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  22. ✅O QUE DEFINE O SUCESSO E O FRACASSO NO ESPORTE?

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  23. SEM CULPA NAS FÉRIAS… #ironmanbrasil #treinoironmaniniciante #treinamentoparaironman

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  24. REDE SOCIAL ESTÁ DESTRUINDO SEU TREINO… #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  25. VOCÊ PRECISA ERRAR POUCO NO IRONMAN #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

    VOCÊ PRECISA ERRAR POUCO NO IRONMAN #ironmanbrasil #treinamentotriathlon