✅MUSCULAÇÃO PARA TRIATLETAS - MITOS E VERDADES
4 MITOS COMUNS SOBRE O TREINAMENTO DE FORÇA NO TRIATHLON
Claro você já ouviu falar da importância do treinamento de força, mas você insiste em não fazer por causa de alguns mitos.
Qual a importância do Treinamento de força para os triatletas?
Talvez mais do que você imagina.
Nesse vídeo eu vou falar um pouco sobre a importância do treino de força e o seu ganho de condicionamento.
Existem muitos mitos associados ao uso da academia como atleta de resistência.
Alguma delas é verdadeira?
Parece simples, mas infelizmente a maioria de nós não consegue entender A IMPORTÂNCIA DISSO.
Estou aqui para ajudá-lo a usar seu tempo com eficiência para se preparar para esse desafio.
Treinar para um Triathlon não é simples, requer muita dedicação, mas como você pode ajustar o seu ritmo no IRONMAN?
Se esse é seu desejo, saiba que é possível, mas vai exigir muita disciplina e organização de toda sua agenda semanal.
Não há espaço para procrastinação, quando falamos em treinar para um Triathlon na distância IronMan 70.3.
👉 Me segue no Instagram: http://www.instagram.com/valu_tri
👉Treinador IronMan Certificado: https://u.ironman.com/certified-coach/italo-valu
👉Treinador Training Peaks: https://trainingpeaks.com/coach/valutri
Com 3,8km de natação, 180km de bike e uma maratona o Ironman é um dos eventos esportivos mais desafiadores da face da terra, exigindo muita dedicação nos treinamentos, um bom planejamento e de uma Assessoria técnica Profissional.
Caso você precise de ajuda, podemos prestar a você o serviço de Assessoria de Triathlon, Corrida ou Ciclismo é só mandar uma mensagem por e-mail valubikes@gmail.com .
Se você tiver alguma dúvida sobre treinamento de Triathlon e Treino para o IronMan 70.3 ou IRONMAN 140.6, deixa nos comentários e vamos pra cima.
Não esqueça de deixar o seu like e compartilhar com seus amigos.
LinkTr.ee: http://linktr.ee/valutri
Email: valubikes@gmail.com
Que histórias e mitos você já ouviu sobre Treinamento de Força?
Você vai à academia, treina em casa ou não faz Treino de força?
Deixe nos comentários pra gente poder conversar sobre 👇
Se você gostou deste vídeo, não deixe de dar um joinha e compartilhar com seus amigos. 👍
Capítulos
00:00 Você faz treinamento de força?
00:24 Academia ou Treino específico em cada modalidade?
01:35 Palmar – Marcha pesada – Correr em subida
02:33 Vou me lesionar se fizer treino com peso?
03:08 Considerações antes de começar
03:58 Não tenho tempo pra treino de força...
04:50 Você não vai ficar gigante!!
05:16 Objetivo do Treino de Força
06:03 Considerações Finais sobre o Treinamento de Força
DIREITOS DAS IMAGENS E MÚSICAS
Song: Arcando & ThatBehavior - Ghost Town (feat. Vanessa Campagna) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/GhostTown Watch: http://youtu.be/
Song: Raptures & MAZAN - Sweet [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Sweet Watch: http://youtu.be/G6uNEyZe4Nc
Song: Halcyon & Valentina Franco - Runaway (TARI Remix) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/RunawayHeuseRemix
Watch: http://youtu.be/5bj44xI2oWw
#treinamentodeforça
#treinodeforça
#mitos
#triathlonsemlesao
#treinoparaironman
#treinamentoparaironman
#treinoironmaniniciante
#ironmantriathlonmotivation
#treinoironman
#ironmanbrasil
#treinotriathlon
#ironmanfull
#corridaironman
#treinamentotriathlon
#Nn788qx0
-
1:09:36
Tucker Carlson
4 hours agoAdvice to Men: Reject Sex, Parties, and Fame. Embrace God Instead.
71.2K82 -
2:39:51
ZeroHedge
4 hours agoThe Great Crypto Vs Gold Debate
14.9K10 -
2:14:33
The Quartering
10 hours agoThe Heartbreaking State Of Men! w/ Better Bachelor
44.1K47 -
1:07:48
Edge of Wonder
6 hours agoCIA Docs About Vampires, Alien Encounters, Antarctica & More Weird News
28.2K8 -
1:37:39
2 MIKES LIVE
7 hours ago#61 2ML Open Mike Friday with special guest Glenn Curry!
24.5K1 -
1:24:28
The Big Mig™
1 day agoV is for Victory with Tommy Robinson
22.2K18 -
57:32
The Amber May Show
8 hours agoGain of Function | Avian Flu | Polio & Vaccines | Natural Remedies Essential Oils | Dr. Hadar
23K6 -
2:07:09
Quite Frankly
9 hours ago"Odd News, Social Clubs, Strange Hobbies" ft Matt & Vinny Brusco 5/3/24
28.9K5 -
35:03
Michael Franzese
7 hours agoHow Political Bias Is Destroying Our Democracy | Sit-Down with Vivek Ramaswamy
41.8K62 -
2:01:32
Twins Pod
9 hours agoTwins Pod - Episode 11 - Fresh & Fit: Girls, Women & B**ches
70.3K41