1 year ago2 Piores exercícios para BÍCEPS e 2 substituições melhores! #biceps #hipertrofia #massamuscularricardowesley
3 years agoBÍCEPS Como TREINAR? HIPERTROFIA, Exercícios, Pegadas, PROGRESSÃO, Combinações e Equipamentosricardowesley
3 years agoBíceps: exercícios para hipertrofia e ganho de massa muscular - Ricardo Wesleyricardowesley
10 months agoBuild Bigger CHEST at HOME!!! Chest WORKOUT - NO EQUIPMENT, BODYWEIGHT Exercises #chestworkoutFit Care
2 years agoShoulder workout |Shoulder workout at gym |Shoulder workout at Home |Shoulder workout with dumbbellsFitmax
1 year agoQuais são os melhores exercícios para bíceps e para tríceps? #shorts #bíceps #tricepsOfabiovilasboas
3 years agoHIPERTROFIA do BÍCEPS. Qual exercício não pode faltar? Quais os ERROS, exercício, execução e treino.ricardowesley
1 year agoExercício em casa: Como fazer Bíceps Suspenso | Workout at Home: How to Do Suspension Biceps CurlsTitanium Tv
1 year agoExercício para deixar seu bíceps mais largo e em harmonia com o antebraço #shortsOfabiovilasboas