Segredo para intensificar o treino de bíceps e ter mais resultado

Você não precisa aumentar a carga para ter resultados mais rápidos ou melhores.

Já ouviu aquela frase "Você vai perder peso rápido, se você colocar X kg na carga".

Se isso fosse real quantas pessoas desejassem em semanas.

Terá mais peso, não significa que seu treino terá mais peso e, muito menos, que te levará ao resultado que espera.

Muitas vezes o que vai mandar é a FORMA como você REALIZA cada exercício, além do tempo.

Foi isso que eu mostrei nesse vídeo, uma maneira simples e que faz muita diferença.

Você não precisa de um treino complexo, precisa de um treino que funcione.

Faça esse teste e depois conte nos comentários se sentiu uma melhora.

Tem dúvidas sobre como intensificar os seus treinos para ter melhores resultados? Deixe nos comentários.

Quer ter o resultado que você sempre quis? Então, entre em contato e saiba mais: Instagram: @ricardoelevato

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