BÍCEPS Como TREINAR? HIPERTROFIA, Exercícios, Pegadas, PROGRESSÃO, Combinações e Equipamentos

O Dr. Ricardo explica a influência dos Exercício, combinações, Pegadas, Equipamentos, combinações, carga, Seleção dos exercícios e divisão do treino, e como tudo isso afeta a hipertrofia das musculaturas dos bíceps. E como isso pode estar impedindo você de ter os resultados que espera.