Natureba Curas Naturais

Você tem dentes brancos ou eles começaram a ficar com uma cor amarelada? A verdade é que algumas pessoas têm dentes manchados de beber café, chá ou fumar, mesmo que escovem os dentes regularmente. Muitos imaginam que apenas os alimentos "prejudiciais" escurecem os dentes, mas isso não é verdade, qualquer alimento que tenha uma cor mais escura pode fazer seus dentes perderem a cor branca. Algumas das razões pelas quais os dentes se tornam amarelas, bege ou marrom incluem: - Beber café ou chá; - Fumar cigarros; - Perda de esmalte dentário devido ao envelhecimento; - Consumo de alimentos processados ricos em ácido, incluindo refrigerantes, doces ou certas frutas; - Tomar antibióticos; - Fluido excessivo; - Fatores genéticos. Felizmente, existem receitas caseiras eficazes e baratas que ajudam a clarear os dentes de forma natural. Veja como clarear os dentes usando apenas dois ingredientes fáceis de encontrar em qualquer lugar. Para essa receita caseira você precisará de óleo de coco e bicarbonato de sódio. O óleo de coco é rico em ácido láurico, o que é muito eficaz para eliminar as bactérias encontradas na boca. Também ajuda a clarear os dentes. O óleo de coco também tem propriedades antimicrobianas, por isso também é ótimo para suas gengivas. O bicarbonato de sódio é um composto abrasivo leve que efetivamente remove manchas dos dentes e é encontrado com bastante frequência em clareadores de dentes. É seguro usar tanto bicarbonato de sódio quanto óleo de coco nas quantidades fornecidas nesta receita. No entanto, se tiver dúvidas, fale com o seu dentista. Aprenda a receita de como clarear os dentes com óleo de coco e bicarbonato de sódio: Ingredientes 1 colher de chá de bicarbonato de sódio; Meia colher de chá de óleo de coco extra virgem. Como Fazer Misture bem todos os ingredientes. Em seguida, coloque a mistura em sua escova de dentes e escove exatamente como você normalmente faz - por dois a três minutos. Como óleo de coco é líquido, essa receita caseira não tem a mesma textura que a pasta dental tradicional comprada na loja. Também é possível usar apenas o óleo de coco, entretanto os resultados de clareamento levam mais tempo. Para manter o efeito de clareamento, procure escovar os dentes adicionando o óleo de coco na pasta de dentes. Viu como clarear os dentes pode ser simples e barato? Teste a receita e conte nos comentários o que achou! Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #ClarearDentes #ClareamentoDental #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

O repolho é um ingrediente muito versátil na culinária, podemos consumi-lo em saladas, em conserva, em sopa, em tortas, em sucos, etc. Mas o que muitos não sabem é que o repolho contém bastantes propriedades vantajosas para a saúde. Esse vegetal contém boas quantidades de vitamina C, que auxilia na produção de pele e colágeno, melhora o sistema imunológico, a saúde dos olhos, protege contra doenças cardíacas entre outros benefícios. O repolho também tem a capacidade de melhorar a cicatrização de úlceras pépticas, prevenir certos tipos de câncer como o de cólon, entre outros. Além disso, o repolho contém substâncias que se consumidas regularmente aceleram o metabolismo do estrogênio, diminuindo as chances do desenvolvimento do câncer de mama, útero e ovário. Mas os benefícios do repolho não se resumem apenas ao seu consumo. As folhas de repolho tem diversos usos que vamos te mostrar no vídeo de hoje: Dor mamária por causa da amamentação Mulheres que estão amamentando normalmente podem sentir dores nos seios, devido à sucção dos bebês ou por causa de leite congestionado. Seja qual for a razão for, as folhas de repolho podem ajudar. Basta por em cima dos seios folhas de repolho fresco. Em pouco tempo ele reduzirá a dor e a inflamação. Dores de cabeça Se você costuma ter dores de cabeça provenientes de falta de sono, estresse e cansaço, experimente colocar algumas folhas de repolho na região afetada. O ideal é deixar as folhas de repolho cobrirem ambas as laterais da cabeça, e se preciso utilize uma touca ou boné para fixar as folhas. Contusões e pancadas Se você sofreu uma pancada ou contusão, pode obter alívio dos sintomas colocando uma folha de repolho na área afetada. Pode fazer a mesma aplicação, em caso de dor nos tornozelos, nas articulações e nos joelhos. Se achar conveniente pode deixar as folhas atuarem de um dia para o outro, usando uma atadura. Glândulas tireóide Essas glândulas podem ter suas funções reguladas com folhas de repolho. Basta colocar na área da garganta e pescoço algumas folhas diretamente sobre a pele e depois envolver com um lenço para manter o calor durante a noite. Durma com a compressa e no outro dia, logo pela manhã, retire e lave a área da aplicação. Agora que você sabe um pouco mais sobre os benefícios das folhas de repolho, começa a utilizá-las em seu benefício! ✅ INSCREVA-SE NO CANAL CLICANDO NO LINK ABAIXO DO VÍDEO! #FolhadeRepolho #BenefíciosdoRepolho #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Muitas vezes, as coisas que parecem completamente benignas e sem muita importância podem ter um efeito profundo na nossa saúde. Ainda mais importante, são as pequenas alterações em nosso corpo que normalmente ignoramos podem sinalizar problemas mais significativos se não forem controladas. A cera é um bom exemplo de algo que negligenciamos, mas que poderia sinalizar uma doença que está começando a se manifestar de uma maneira incomum. Embora a maioria das alterações no nosso ouvido não aponte para doenças alarmantes, elas não devem ser ignoradas. É por isso que dividimos este vídeos em algumas partes principais para mostrar o que você precisa procurar. Cada um dos tópicos esclarece nossa saúde, por isso preste muita atenção. A quantidade de cera de ouvido Você provavelmente nunca pensou que tanto ou muito pouco cerúmen poderia dizer algo significativo sobre sua saúde. No entanto, ambos têm muito a nos ensinar. Primeiro: uma abundância de cera normalmente indica níveis elevados de estresse. Quando estamos sob estresse, nossas glândulas apócrinas entram em alta velocidade e começamos a suar. Quando você está nervoso, você sua mais. Esse tipo de transpiração produz mais cerúmen do que o normal. Se você perceber que está produzindo mais cera de ouvido do que o normal, ajuste sua programação para reduzir o máximo de estresse possível. Embora não ter cera no ouvido seja raro, isso é possível. Isso é chamado de "obturans ceratite". Não é que o corpo não produz cera de ouvido, mas ele não ocorreu como deveria. Em vez disso, ele se acumula e interrompe o canal auditivo. Pode causar dor e sensação de plenitude no ouvido. Se você perceber que não está produzindo naturalmente cera de ouvido e começar a ter esses sintomas, consulte um profissional de saúde. A textura da cera de ouvido Várias coisas podem acontecer em relação à textura do seu cerúmen. Pode ficar pegajoso, mais fino, mais espesso ou mais seco. Todas essas texturas apontam para sintomas diferentes. A cera saudável é úmida e pegajosa. Isso mantém o equilíbrio adequado no ambiente quente de nossos ouvidos, garantindo que eles não fiquem com comichão ou muito sujos. Quando a textura fica aquosa, pode significar que você está suando muito, mas também pode indicar uma infecção. Além disso, se o seu cerúmen chegar a um ponto em que é tão aguado que começa a sair por conta própria, pode ser um sinal de uma condição mais grave chamada “colesteatoma”. Essa pequena protuberância no ouvido pode encher o canal e fazer a cera vazar para fora. Contacte o seu médico se você começar a sentir qualquer vazamento no ouvido. Cor A cor do seu cerúmen pode ser a mais fácil das características a serem observadas. Mantenha essas cores em mente como regra geral para cera de ouvido. Amarelo (normal ou pálido) e cinza são cores normais. Não há motivo para alarme para qualquer uma dessas cores. O preto ou o castanho escuro não é algo com que se preocupar, mas você pode querer limpar os seus ouvidos com mais regularidade. Essas duas cores nos dizem que a cera é velha. É provável que tenha estado lá por um tempo. Verde ou um amarelo mais escuro podem indicar infecção. Finalmente, como a maioria das coisas na vida, a cera branca nos permite saber que estamos envelhecendo. Seguindo a cor do nosso cabelo. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #CeradoOuvido #CeraeSaúde #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Conheça agora os benefícios das nozes para a saúde. Dentro de sua casca dura e resistente, encontramos a noz, um fruto repleto de nutrientes como gorduras saudáveis, proteínas, diversas vitaminas e minerais. No vídeo de hoje, vamos te mostrar os benefícios que você pode obter ao consumir nozes regularmente: Desintoxica o fígado Talvez você não imagine, mas as nozes contém boas quantidades de glutationa, um antioxidante que também é produzido no fígado e que contribui para os processos anti-inflamatórios e de desintoxicação desse órgão. Melhora a saúde do coração As nozes são ricas em nutrientes que são ótimos para a saúde do coração, como ômega 3, vitamina E, magnésio e folato. As gorduras presentes no fruto contribuem para o aumento do colesterol bom HDL e na redução do mau colesterol LDL. O consumo regular das nozes tem se mostrado eficaz para reduzir inflamações nas artérias do coração, o que contribui para a prevenção das doenças cardíacas. Melhora a saúde do cérebro As nozes são conhecidas como “alimento para o cérebro” e essa fama não se deve ao seu formato que lembra um cérebro. As nozes são ricas em ácidos graxos, iodo e selênio que melhoram as funções cerebrais. Estudos apontam que as nozes são ricas em antioxidantes que reduzem processos inflamatórios no cérebro, além de prevenirem doenças neurodegenerativas como o Alzheimer. Combate o câncer As nozes são grandes aliadas no combate ao câncer. Suas propriedades antioxidantes tem a capacidade de proteger o organismo contra o câncer, como o câncer de próstata, mama e cólon. Ajuda a perder peso Por serem ricas em proteínas, gorduras boas e fibras, ao consumir nozes, a tendência é de nos sentirmos saciados por mais tempo. Além disso, elas são um ótimo lanche para controlar a fome. Controla o diabetes Estudos já demonstram o impacto positivo do consumo regular de nozes em pessoas com diabetes. Além de reduzir o risco de doenças cardíacas, o fruto é rico em fibras que ajudam a manter um peso saudável. Fortalece os ossos As nozes contém minerais como magnésio, cobre e manganês, que são ótimos para a manutenção dos ossos. Outro fator importante é que as nozes contém ácido alfa-linoléico, que ajudam a combater a inflamação, prevenindo a perda óssea e protegendo contra condições como a osteoporose. Para obter todos esses benefícios, o recomendável é consumir cerca de 30 gramas de nozes por dia, ou o equivalente a 6 ou 7 nozes com casca. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #BenefíciosDasNozes #ComerNozes #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A micose de praia, também conhecida por pano branco ou pitiríase versicolor é uma infecção fúngica que pode provocar manchas nas costas e ombros. A pityriasis versicolor, também conhecida como tinea versicolor é o nome dado a uma micose de pele, causada por um fungo. Ao contrário do que muitos pensam, essa micose não é contagiosa, pois é causada por um germe comum na própria flora da pele. O sintoma mais comuns são lesões que se apresentam como manchas mais claras que a pele, podendo ser de cor branca, cinzentas, cor de salmão, acastanhadas ou até avermelhadas. Essas manchas costumam se tornar mais evidentes no verão, quando a pessoa pega sol e a diferença na cor da pele acaba acentuando ainda mais a aparência das manchas. Apesar de não ser considerado um problema sério para a saúde, essas lesões acabam ocasionando um problema estético, o que faz com que as pessoas procurem formas de tratar essa condição. Conheça algumas alternativas totalmente naturais para tratar a pityriasis versicolor: Banana Faça uma máscara amassando uma banana com um garfo. Aplique essa pasta na mancha e deixe agir por 15 minutos. Aplique diariamente na mancha, até sumir. Vinagre de Maçã O vinagre de maçã tem forte propriedades antibacterianas e antifúngicas. É por isso que é tão eficiente no combate a fungos como o do pano branco. Umedeça um algodão no vinagre de maçã e passe sobre as manchas. Deixe agir por 20 minutos. Depois, lave bem o local da aplicação para remover o vinagre. Salsa e Limão Outro remédio muito bom para tinea versicolor é a combinação de 2 ingredientes: limão e salsa. Essa loção caseira é ótima para combater manchas de pigmentação e de sardas, além de ajudar a restaurar o tom natural da pele. A salsa tonifica a pele e fornece propriedades que ajudam na sua regeneração. Além disso, a salsa ajuda a reduzir a irritação e a inflamação, bem como reduz a vermelhidão e proporciona um aspecto renovado à pele. O limão por sua vez, é muito bom para clarear a pele e atenuar manchas. Ingredientes 200 mL de água; 2 colheres (sopa) de folhas de salsa picada; O suco de 1 limão espremido na hora; Como fazer Coloque água para ferver em uma panela. Quando ferver, desligue o fogo e acrescente adicione as folhas de salsa. Em seguida, retire do fogo e espere esfriar. Assim que estiver frio, esprema 1 limão sobre a infusão de salsa. Aplique esta loção apenas à noite, um pouco antes de dormir. Esse é o melhor horário pois o limão pode manchar a pele se for exposto ao sol. No dia seguinte, lave bem a pele. Lembre-se de fazer um teste de alergia antes de usar qualquer uma dessas receitas. Aplique um pouco da receita na pele e veja se não há irritação. Caso haja, suspenda o uso. #natureba #micosedePraia #Micose Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

O manjericão é uma erva aromática muito utilizada na culinária. Além de deixar um sabor delicioso e único, o manjericão possui propriedades medicinais maravilhosas para nossa saúde. Para você ter ideia, é possível prevenir várias doenças comendo regularmente algumas folhas de manjericão. O manjericão é um ingrediente muito conhecido e muito apreciado na culinária tradicional, sendo altamente consumido aqui no Brasil. Entretanto, esse tempero também possui propriedades muito especiais que podem ajudar no tratamento de várias doenças. Talvez uma das propriedades medicinais mais famosas do manjericão seja a sua habilidade de melhorar a digestão e evitar a perda de apetite, por combater os parasitas que podem se alojar no intestino. Além disso, o manjericão é uma rica fonte de antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres produzidos pelo corpo, e por isso é uma ótima alternativa para ajudar a tratar os sintomas do envelhecimento e a prevenção de doenças mais graves como o câncer. O principal antioxidante presente no manjericão é o betacaroteno. Esse composto se transforma na vitamina A ao ser absorvido pelo nosso organismo. Esse processo evita a oxidação do colesterol e ajuda na proteção dos vasos sanguíneos e do funcionamento do coração. O manjericão também pode ser usado como um antibiótico natural. De acordo com pesquisas recentes, o manjericão estimula o sistema imunológico e tem propriedades antissépticas e antibacterianas, sendo um excelente remédio natural para tratar inflamações no corpo. Devido a sua propriedade antibacteriana, pesquisadores resolveram testar o chá de manjericão e descobriram que ele é eficaz no combate às dores crônicas derivadas do reumatismo. O manjericão também é fonte de magnésio e vitamina B6 que agem de forma complementar a vitamina A na proteção dos vasos sanguíneos. A vitamina B6 evita o acúmulo de homocisteína que é maléfica para o sistema cardiovascular. Já o magnésio ajuda a evitar ataques cardíacos. Agora que você já sabe dessas propriedades, veja como usar o manjericão de forma efetiva para melhorar a sua saúde. Por ser um condimento, o manjericão não é preparado da forma correta em alguns casos, pois ele pode ser cozido com a comida. Para receitas naturais, recomenda-se que o manjericão seja sempre adicionado ao final da preparação da receita para manter suas propriedades medicinais. Fazer o chá de manjericão é fácil: Basta ferver 200 ml de água e adicionar algumas folhas de manjericão. Deixe coberto em fusão por oito minutos. Coe a mistura e consuma normalmente. Também é possível colocar folhas de manjericão no suco de limão e bater no liquidificador. Além de a bebida ser gostosa e refrescante, também manterá as propriedades do manjericão que serão complementadas pelos benefícios do limão. Além disso, você pode incrementar essa bebida com gengibre. Veja uma receita interessante: Ingredientes 1 punhado de manjericão fresco 1 limão cortado 1 pedaço de gengibre 1 litro de água filtrada a frio Gelo Caso as opções anteriores sejam muito “fora do normal” é possível manter o manjericão como condimento e preservar suas propriedades. Veja como fazer um "vinagrete de manjericão e mostarda": Ingredientes 1/3 de uma xícara de vinagre de vinho branco 2 xícaras de suco de laranja 2 colheres de chá de azeite extravirgem 2 colheres de chá de mostarda 2 colheres de sopa de polvilho azedo 2 colheres de chá de manjericão seco ou 1 colher de sopa de manjericão fresco Agora que você já sabe como usar o manjericão de forma correta e mantendo suas propriedades medicinais, aproveite para incorporar essa nova forma à sua rotina diária e melhore seu sistema imunológico! Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #BenefíciosdoManjericão #ManjericãoParaSaúde #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jogar bicarbonato de sódio no colchão pode ser algo estranho, mas sabia que é uma ótima maneira de manter seu colchão limpo e livre de ácaros? Com o passar dos anos, o colchão acumula quilos de ácaro, poeira e até parasitas. No longo prazo, isso pode acarretar no aparecimento de alergias, problemas de pele e respiratórios. A melhor maneira de evitar isso é limpando o colchão regularmente. Por isso, vamos te ensinar nesse vídeo uma maneira bem simples e rápida de manter o colchão limpo. O ingrediente principal dessa dica é o bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio mostrou que, além de ser um componente barato e fácil de achar, ainda é utilizável em muitas funções na limpeza diária. Suas propriedades bactericidas eliminam os germes de todos os tipos de superfície, orgânicas ou inorgânicas, o que o torna um desinfetante muito eficaz. Além de ter um excelente efeito desodorizante. Ingredientes - 2 copos de vinagre; - Escova de limpeza; - Aspirador; - Bicarbonato de sódio. O aconselhável é fazer uma limpeza profunda como essa no colchão pelo menos 2 vezes por ano. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #BicarbonatodeSódio #LimparColchão #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

O agrião é mais um daqueles alimentos cultivados desde o início da existência humana. Com sabor peculiar e picante, esse vegetal é considerado um dos mais nutritivos do mundo. E não é somente por causa de seus macronutrientes que o agrião é benéfico para sua saúde. Se olharmos mais de perto, este vegetal contém vitaminas importantes em grande concentração, como a Vitamina K, C e A, além de minerais como o potássio. Consumir regularmente o agrião pode te ajudar de várias formas, como: Fortalecer os ossos Se você tem ossos frágeis, uma das possíveis causas pode ser a deficiência de vitamina K, visto que essa vitamina é responsável pela absorção de cálcio pelo organismo, mineral este fundamental para a saúde óssea. Ajudar a Emagrecer O agrião é um dos vegetais com baixo índice calórico, além conter boas quantidades de fibras, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade por mais tempo no estômago, evitando que se consuma mais calorias do que o necessário ao longo do dia, além de regular o funcionamento do intestino. Controlar a diabetes O agrião possui alta concentração de ácido alfa-lipóico, composto capaz de aumentar a nossa sensibilidade a insulina e reduzir os níveis de glicose do sangue. Ao incluir o vegetal na sua dieta, é possível controlar a diabetes, além de prevenir a doença. Prevenir o câncer Especialistas acreditam que o consumo de agrião pode ajudar a prevenir diversos tipos de cânceres, entre eles, o de mama, além de atuar como uma espécie de escudo protetor dos nossos tecidos saudáveis durante o tratamento de radioterapia. Combater doenças respiratórias Por ter grandes quantidades de vitamina C em sua composição, o agrião pode ser útil no fortalecimento do nosso sistema imunológico, ajudando na prevenção de diversos tipos de doenças, como gripes, resfriados entre outros problemas respiratórios. Reduzir a pressão arterial Por ser rico em potássio e magnésio, o agrião também contribui na redução da pressão arterial. Esses nutrientes possuem a função fundamental de vasodilatadores, que podem relaxar os vasos sanguíneos. Melhora a digestão Vegetais como o agrião são ricos em clorofila e contém uma boa quantidade de enzimas que ajudam na absorção de nutrientes e tornam o processo digestivo mais eficaz, melhorando a digestão como um todo. Se você não gosta muito do sabor do agrião, uma maneira mais palatável de consumir esse vegetal é através de sucos. Veja como preparar um suco a base de agrião, excelente para tratar e prevenir problemas respiratórios, além de fornecer energia e fortalecer a imunidade: Ingredientes 2 laranjas, 1 colher de sopa de agrião, 1 colher de mel, 250 ml de água Para preparar a bebida, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir em seguida. #Natureba #Agrião #Saúde Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ # # #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal, ative o sininho para receber dicas e informações novas e também compartilhe com seus amigos. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A banana é considerada uma fruta completa, pois é prática para descascar e alimenta conferindo a sensação de saciedade. Além disso, é uma fruta versátil, pois pode ser comida crua, cozida ou frita. Até mesmo sua casca pode ser reaproveitada na cozinha. No entanto, as bananas têm algo ainda mais precioso que o seu sabor: suas vitaminas. Você sabe quando está descascando uma banana e você encontra essas pequenas “cordas” brancas? Normalmente, as pessoas retiram essas “cordas” porque o sabor não é bom. Essas pequenas cordas são chamadas de feixes de floema e são muito ricas em fibras. Esses feixes são responsáveis por distribuir os nutrientes em toda a banana e tornam a fruta madura, saborosa e saudável. Além dos feixes de floema, as vitaminas da banana também incluem vitamina C, E, D e vitaminas do complexo B. Rica em colágeno, a banana faz muito bem para a pele e os ossos. As bananas também são uma excelente fonte de energia, pois contém uma grande quantidade de potássio, um mineral que é muito importante para um coração saudável. As bananas também contêm dois outros minerais importantes: fósforo e magnésio. O primeiro compõe os nossos ossos e dentes e ajuda a digerir carboidratos. O segundo produz energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo muito importante para as pessoas que estão sofrendo com estresse. Mas as bananas têm ainda mais benefícios: ajudam a combater a depressão porque é rico em triptofano, um antidepressivo natural que mantém os níveis de serotonina dos nossos cérebros e melhora o humor das pessoas. Além disso, elas reduzem o risco de ataques cardíacos e melhoram a massa muscular e os níveis de energia, especialmente em crianças. Outra substância que você pode encontrar na banana, a fitoalexina, que é um antibiótico natural e pode prevenir envelhecimento prematuro, inflamação e doenças cardiovasculares. A fitoalexina é descrita como uma poderosa substância preventiva do envelhecimento e da úlcera. Aqui está uma receita de vitamina de banana que você pode adicionar à sua dieta: Ingredientes - 1 banana; - Meio copo de kefir; - Suco de dois limões; - 2 colheres de sopa de linhaça; - 1 colher de sopa de óleo de coco; - 1 pitada de canela em pó; - Meia colher de chá de pó de gengibre. Instruções Misture todos os ingredientes uniformemente em um liquidificador. Recomendamos que você beba todas as manhãs, antes do café da manhã com o estômago vazio. Para pessoas com hipertensão, é recomendável remover a canela e o gengibre da receita, ou pelo menos consultar seu médico antes de fazer a receita para descobrir se o consumo regular desses alimentos pode complicar as condições de saúde pré-existentes. Viu como é fácil? Agora que você conhece todos os benefícios da banana, procure comer banana regularmente e incorporá-la à suas receitas do dia a dia. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #BebidaPerderPeso #Emagrecer #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Quem vê um punhado de sementes de chia talvez não imagine que elas algum dia tenham sido utilizadas até como moeda. Durante muitos séculos, essas sementes foram fundamentais para a sobrevivência dos astecas e maias, por isso as utilizavam até para pagar seus impostos. Hoje em dia, sabemos que essas pequenas sementes escuras, brancas ou acinzentadas, são um superalimento, por serem boa fonte de proteínas e conterem todos os aminoácidos essenciais, proteínas, vitaminas e minerais, além de fibras solúveis e insolúveis. Se você ainda não tem o hábito de consumir essas sementes, vamos te dar 5 razões que podem te fazer mudar de idéia: Fonte de antioxidantes naturais Você já ouviu falar nos radicais livres? São moléculas instáveis liberadas pelo organismo e que em excesso podem ser tóxicas. Os antioxidantes são responsáveis por combater os radicais livres, que podem causar doenças cardiovasculares, diversos tipos de câncer e envelhecimento precoce. A chia, por ser rica em antioxidantes naturais, atua justamente de forma a neutralizar a ação dessas moléculas, contribuindo para manter a saúde do coração, além de deixar a pele, o cabelo e as unhas ainda mais saudáveis. Ajudam a emagrecer A chia se tornou muito popular nos últimos anos, devido a sua fama de ser ótima para quem quer perder peso. E isso é realmente verdade, devido ao fato das sementes nos manterem saciados por mais tempo, já que quando estas entram em contato com água, elas rapidamente incham, e ajudam a preencher o estômago. Além disso, alguns estudos apontam que consumir chia regularmente ajuda na luta contra aquelas gordurinhas localizadas. Controle da diabetes A chia também é uma grande aliada para quem sofre com o diabetes ou para aqueles que querem prevenir essa doença. Quando essa semente é consumida junto com alimentos que são fontes de carboidratos, ela diminui a velocidade com que eles são absorvidos. Isso faz com que a glicose também seja liberada mais lentamente, impedindo que o pâncreas fique sobrecarregado com a produção de insulina. Ossos e dentes fortes Muitos povos que consomem a chia regularmente acreditam que essas sementes os tornam mais fortes e resistentes. Isso é bastante verdade, pelo menos quando falamos dos nossos ossos e dos dentes. Tem em sua composição alto teor de cálcio, magnésio, ferro e zinco, minerais com papel importante para a saúde e o fortalecimento dos ossos e dentes. Coração mais saudável Por ser rica em ácidos graxos como o ômega 3, o consumo de chia é muito benéfico também para o coração. Esses ácidos graxos protegem contra ritmos anormais do coração, reduzem a pressão sanguínea e a frequência cardíaca e melhoram a função dos vasos sanguíneos. Eles também podem diminuir as triglicérides, que prejudicam o coração. Devido ao fato que o nosso organismo não produz ômega 3, é fácil perceber a importância do seu consumo para nossa saúde. E você costuma comer chia regularmente?#Natureba #SementedeChia #Saúde Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Com o surgimento de tantas técnicas, tratamentos e produtos de beleza, as pessoas tem cada vez cuidado mais da sua aparência. Um exemplo disso é a depilação, que tem o objetivo de remover os pêlos indesejados do corpo. Você já removeu alguma vez os pequenos pêlos do nariz? Por mais que esses pelinhos possam te incomodar, eles desempenham um papel importante na sua saúde. No vídeo de hoje, vamos te explicar porque não é uma boa idéia arrancar esses pêlos do nariz. Existem dois tipos de pêlos no nariz e que são importantes: aqueles que são visíveis e geralmente queremos arrancar do nariz, e outros pêlos extremamente pequenos chamados de vibrissa, responsáveis por filtrar o muco e movê-lo para a parte de trás do nariz. Esses pêlos localizados próximos da parte frontal do nariz, filtram também grandes partículas de poeira que poderiam ser inaladas. Se você por alguma razão arrancar esses pêlos, germes e partículas que estão próximos desses folículos podem ter caminho livre para entrar no organismo e causar uma infecção. Um outro problema é devido as veias que irrigam o sangue para o nariz, e que se encontram com as veias que transportam o sangue para o cérebro. Se esses germes conseguirem alcançá-las, problemas mais sérios podem surgir, como a meningite ou um abscesso cerebral. Devido a essa susceptibilidade a infecções, a região que compreende o nariz até a boca é conhecida como “triângulo do perigo”. Apesar de raros, esses quadros infecciosos podem ser bastante graves, principalmente para pessoas com um sistema imune deficiente. Além disso, certas infecções podem levar a morte, dependendo da sua severidade. Mas não se preocupe, a solução é simples: ao invés de arrancar esses pêlos que te incomodam, considere apará-los, tomando cuidado para não agredir a pele dentro da cavidade nasal. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #ArrancarPelosDoNariz #PelosdoNariz #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Você já sofreu com zumbido no ouvido? Segundo relatório publicado em 2014, o zumbido no ouvido, também conhecido como tinnitus, é um dos sintomas somáticos que mais afetam a humanidade. Os sons podem incluir toques, cliques, zumbidos ou ruídos e mudar de ouvido, intensidade e volume. Apesar de, na maioria das vezes, não ser sinal de um problema mais grave, esses sons podem se tornar incômodos com o tempo e causarem até problemas de humor e depressão. É um problema comum em pessoas idosas e pessoas que foram muito expostas a ruídos e sons altos, como pessoas que trabalham em lugares barulhentos como casas noturnas, construção ou que tem o hábito de ouvir música alta em fone de ouvidos. Outras causas comuns são: Excesso de cera acumulada no ouvido; Infecção ou inflamações nos ouvidos; Lesão no tímpano; Uso de alguns medicamentos como antibióticos, aspirinas, etc; Disfunção na mandíbula e problemas odontológicos; Problemas cardíacos; No vídeo de hoje iremos explorar algumas alternativas naturais que irão ajudar a reduzir o zumbido no ouvido: Acupuntura Ginkgo biloba Cone chinês Zinco Vitamina B12 Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #RuídoNosOuvidos #EliminarZumbido #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Os Mirtilos são pequenas Frutas, doces e suculentas. Os Mirtilos vêm em uma variedade de cores que variam do azul, vermelho e roxo. Então, veja Os 7 Benefícios do Mirtilo Para Saúde. Você gosta de mirtilos? Se o sabor agridoce deste pequeno fruto não lhe agrada muito, talvez você possa mudar de idéia ao saber dos seus incríveis benefícios. Mirtilos contêm uma série de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas e minerais importantes para o organismo. Um aspecto muito interessante desse fruto é sua coloração intensa, que pode variar entre o azul, marrom e uma cor roxa mais escura, quase preta. Essa riqueza de cores é proveniente das antocianinas, componente que confere a pigmentação ao mirtilo. E é talvez esse composto o principal motivo do mirtilo possuir tantos benefícios para a saúde. Conheça alguns dos principais benefícios do mirtilo para sua saúde: Combate infecções urinárias Reduz o Colesterol Combate o câncer Melhora a digestão Melhora a memória e coordenação motora Cuida da Visão Melhora a imunidade Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #BenefíciosMirtilo #Mirtilos #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Por mais nojento que isso pareça, o muco produzido em suas narinas pode dizer coisas muito importante sobre a sua saúde. Essa secreção contém proteínas, anticorpos, água e sais diluídos. De fato, nosso corpo pode produzir até 1,5 litros de muco por dia, sendo esta secreção composta principalmente de proteínas, anticorpos, água e sais diluídos. Sua principal função é manter as fossas nasais lubrificadas, além de agregar umidade ao ar que respiramos e capturar a poeira e outros materiais contidos no ar que estão passando pelas nossas narinas. Quando essa secreção muda de cor, pode ser um sinal de que algo no seu corpo não está indo bem. Apesar de a análise da cor do muco do seu nariz não ser um diagnóstico utilizado pelos médicos, ele pode ser útil para te dar algumas pistas do que pode estar ocorrendo com o seu organismo. Muco transparente Muco Amarelo Muco Verde Muco Rosa ou Vermelho Muco Marrom Muco Preto #Natureba #Muco #Saúde Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A intoxicação alimentar pode ser facilmente tratada em casa sem grandes prejuízos. Se você nunca se intoxicou por causa de um alimento, provavelmente conhece alguém que já tenha sofrido com esse problema. De fato, a intoxicação alimentar é uma doença bastante comum, que afeta milhões de pessoas todos os anos. A intoxicação alimentar é uma doença causada pela ingestão de alimentos que contém organismos prejudiciais ao nosso corpo, como bactérias, parasitas e vírus. Além de passar pelo desconforto dos sintomas como náuseas, vômitos, diarréia e dor abdominal, em geral, o quadro pode levar 8 dias para melhorar. Para aliviar esses desagradáveis sintomas, existem alguns remédios naturais que podem ser muito eficazes. Gengibre O gengibre já vem sido utilizado há muito tempo como remédio para digestão, principalmente para os casos de náuseas e enjôos. Além disso, ele é usado nos casos de vômitos, sintoma comum em pessoas com intoxicação alimentar. Você pode preparar um chá de gengibre para aliviar os sintomas, bastando ferver um copo de água com uma colher de chá de gengibre ralado. Uma outra forma seria consumir o gengibre cru, em fatias. Vinagre de Maçã Apesar de ser bastante ácido, quando o vinagre de maçã é metabolizado em nosso organismo, ele tem um efeito alcalino, que pode aliviar muitos dos sintomas causados pela intoxicação. O vinagre de maçã orgânico não filtrado também possui propriedades que podem matar as bactérias e trazer alívio. Uma forma de obter seus benefícios, misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água em temperatura ambiente. Beba essa mistura antes das refeições. Manjericão Nos quadros de intoxicação alimentar, é muito comum sentirmos desconforto abdominal. O manjericão é muito benéfico para trazer alívio para essas dores, além de ajudar o organismo a combater os microorganismos causadores da intoxicação. Você pode beber o suco feito à partir das folhas de manjericão, com uma colher de sopa de mel, várias vezes ao dia. Outra forma é adicionar algumas gotas do óleo de manjericão em quatro copos de água e beber a mistura vagarosamente, várias vezes durante o dia. Carvão Ativado Um bom remédio para intoxicação alimentar é o carvão vegetal porque ele atua inibindo a absorção gastrointestinal das toxinas responsáveis pela intoxicação alimentar, ajudando a aliviar os sintomas. Você pode consumi-lo em pó misturado com água ou em cápsulas. Alho O alho também é um potente remédio natural para a intoxicação alimentar, principalmente por causa de suas propriedades que combatem certos tipos de vírus, fungos e bactérias. O alho também pode ajudar a aliviar sintomas como a diarréia e as dores abdominais. Uma boa forma de usar o alho para essa finalidade é fazendo um chá, adicionando 1 dente de alho em um copo de água fervida. Deixe a água curtir por alguns minutos, até ficar em temperatura ideal para beber. Coloque 1 colher de sopa de mel e beba o chá. É importante notar que se você estiver com febre muito alta, dores abdominais severas ou vomitando muito, procurar um médico é o melhor curso de ação. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #IntoxicaçãoAlimentar #RemédioParaIntoxicação #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Quando falamos de frutas e vegetais, todos tem um gosto particular. Mas ninguém gosta de comer uma fruta antes de estar madura, por exemplo. E se ela já passou do ponto? Nada apetitoso, não é mesmo? Frutas que têm uma pele ou casca grossa acabam tornando ainda mais difícil a tarefa de descobrir se ela está no ponto ideal para comer. Nada mais frustrante do que abrir uma melancia que já passou do ponto, ou tentar comer um abacate que a polpa parece cimento. No caso das melancias, existem alguns truques, como olhar a haste, se está seca ou até mesmo dando dando pequenos socos para ver como está por dentro. Já para os abacates, a solução é tão simples como retirar sua haste. Esta parte que fica no fruto para lembrarmos dos seus dias no abacateiro, pode nos dizer se ele está maduro, antes de comprá-lo. A primeira dica é dar um leve puxão na haste: se ela não sair, deixe este abacate de lado. Ele estará pronto em breve, mas não está pronto para ser comprado agora. Se você remover a haste e estiver com um tom marrom por baixo, já está maduro demais para comprar. Não há muito o que ser feito nesse momento. No entanto, se você puxar a haste e embaixo dela ver uma cor verde bonita, coloque-o no carrinho de compras. Mas o que fazer se nenhum abacate disponível no mercado está bom ainda? Os abacates não estão muito verdes ou muito maduros, e tem um monte de bocas famintas esperando seu famoso guacamole? Nem tudo está perdido. Pegue um abacate verde e um pouco de papel alumínio. Quando chegar em casa, pré-aqueça seu forno a 100 graus celsius. Enrole o abacate no papel alumínio e certifique-se de que não há buracos ou formas de sair do ar. Você irá apenas acelerar o seu amadurecimento, não cozinhá-lo. Coloque-o em um prato de cerâmica que seja seguro para o forno e espere. Não deve demorar mais de dez minutos para que a fruta esteja pronta para fatiar. Ao colocar a fruta no forno envolta em papel alumínio, você está permitindo que o abacate libere o gás etileno, responsável pela maturação das frutas, acelerando seu amadurecimento. Com estas duas dicas você nunca mais terá um abacate não comestível em casa! ✅ INSCREVA-SE NO CANAL CLICANDO NO LINK ABAIXO DO VÍDEO! #BenefíciosdoAbacate #AbacateMaduro #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Se alguém perguntar quais os alimentos mais saudáveis que você pode encontrar na cozinha, há boas chances de um desses dois ingredientes, ou ambos, estarem na lista: mel e limão. De fato, tanto o mel como o limão podem trazer grandes benefícios para a saúde, em grande parte devido aos seus nutrientes e propriedades medicinais. O mel por exemplo, é rico em antioxidantes e tem propriedades antibacterianas, e por essa razão é tão utilizado para tratar garganta inflamada e doenças respiratórias. Já o limão, além de fornecer energia e ser bom para o humor, estimula o sistema imunológico, desintoxica, trata anemia, prisão de ventre e previne alguns tipos de câncer. E o que acontece se unirmos esses dois ingredientes? No vídeo de hoje vamos te explicar alguns dos benefícios de beber água com limão e mel: Dá energia Se você é daquelas pessoas que sai da cama caminhando que nem um zumbi, essa combinação pode ajudar a te acordar mais rápido. Ao beber água com limão, você ativa o sistema digestivo, ajudando o organismo no processo de depuração das toxinas, que podem nos deixar cansados. Melhora a digestão O limão é um grande aliado do sistema digestivo, ajudando o fígado a produzir a bile, fluído que atua na digestão e absorção de nutrientes. O mel também não fica de fora dessa: suas enzimas contribuem para uma melhor digestão, além de sua função prebiótica, que melhora o funcionamento do intestino e a absorção de nutrientes. Ajuda a perder peso O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Protege contra infecções Além de limpar e purificar o sangue, o limão estimula o sistema imunológico, ajudando o organismo a combater infecções. O mel usa por sua vez, possui um arsenal de armas contra as infecções, incluindo peróxido de hidrogênio, a acidez, o efeito osmótico, uma alta concentração de açúcar e polifenóis - todos capazes de matar células bacterianas ativamente. A combinação desses dois ingredientes também age como um poderoso diurético, limpando e protegendo o trato urinário de infecções. Melhora a saúde bucal Por mais que não gostamos de admitir, é muito comum acordarmos com um hálito nada agradável. O limão pode te ajudar a resolver o problema. A fruta é um adstringente e bactericida natural que atua limpando os dentes, a língua, a garganta. Além disso, estimula as glândulas salivares, ajudando o organismo a matar bactérias presentes na boca. Melhora a pele Tanto o mel como o limão podem fazer maravilhas para a pele, seja consumindo-os com água ou aplicando-os diretamente. Eles ajudam no tratamento da acne, a clarear manchas e a manter a pele com aspecto mais jovem e saudável. Agora que você conhece os benefícios dessa combinação, veja como prepará-la: Ingredientes Suco de 1/2 limão; 1 colher de chá de mel; Água. Como fazer Coloque a água para ferver. Depois que ferveu, deixe-a esfriar um pouco. Com a água ainda morna, adicione o limão e o mel e misture bem. A temperatura ideal da água é entre 36º e 41º F, pois se tiver muito quente, muitas propriedades do mel podem ser perdidas. É recomendado beber a mistura logo que preparar, ainda em jejum. #Natureba #ÁguaComLimão #Saúde Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

O abacate é considerado por muitos a fruta perfeita, e não é à toa, já que essa fruta está repleta de nutrientes essenciais para nosso organismo. Abacates são ricos em gorduras boas, que promovem a saciedade, auxiliando na manutenção de peso. Meio abacate já pode ser o suficiente para te manter saciado, o que o torna uma excelente opção de lanche, para pessoas que buscam reduzir o peso e manter uma dieta mais saudável. A metade de um abacate contém cerca de 30% da recomendação de fibras diária. Essas fibras são essenciais para a saúde do nosso sistema digestivo, além de auxiliarem na redução do colesterol e do açúcar no sangue. O abacate também é rico em potássio, um mineral importante para a saúde. A ingestão adequada de potássio reduz o risco de mortalidade em cerca de 20%. Dentre seus benefícios, esse mineral reduz o risco de derrames, baixa a pressão sanguínea, protege contra perda óssea e muscular e reduz a formação de pedras nos rins. Além disso, a fruta possui boas quantidades de magnésio, um mineral encontrado em abundância em nossos ossos e músculos, sendo responsável por mais de 600 reações químicas do organismo. Se não bastasse isso tudo, essa fruta ainda é deliciosa e muito versátil no preparo de pratos e saladas. Você já notou que a polpa do abacate fica marrom depois de um certo tempo que é cortada? Isso acontece porque o abacate tem uma enzima que oxida quando é exposta ao ar. Para preservar a coloração natural do abacate por mais tempo, nós temos algumas dicas: Se precisa usar apenas meio abacate, use a parte que não tem caroço. A outra, com o caroço, você deve guardar num recipiente hermético na geladeira. Você pode evitar que o abacate fique marrom também adicionando uma fina camada de azeite ao topo da metade do abacate. O suco de limão além de combinar bastante com o abacate, também ajuda a inibir a oxidação. Passe um pouco de suco de limão no abacate, dessa forma, além de manter sua cor verde natural, ele vai absorver o sabor do limão. Você pode usar esse abacate para preparar ótimas receitas, como guacamoles e saladas. Outra opção é adicionar um punhado de grandes pedaços de cebola roxa no fundo do recipiente. Depois é só colocar o abacate dentro do recipiente, com a polpa voltada para cima. ✅ INSCREVA-SE NO CANAL CLICANDO NO LINK ABAIXO DO VÍDEO! #TruquesInfalíveis #AcabateMaduro #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Que os mosquitos são insetos irritantes, especialmente aqueles que gostam de picar e deixar sua marca, isso não é novidade, não é mesmo? O mais curioso de tudo é que esses pequenos seres parecem preferir picar algumas pessoas mais do que outros, já percebeu? O fato é que existem sim alguns fatores que acabam nos tornando mais atraentes para os mosquitos. Se já te disseram que isso é por que sua pele é mais doce, há um pouco de verdade nessa afirmação. No vídeo de hoje vamos explorar as possíveis causas do porque os mosquitos preferem picar mais algumas pessoas do que outras: Praticar exercícios físicos Praticar exercícios físicos é a solução para muitos problemas de saúde, mas quem diria que em se tratando de picadas de mosquitos, os sedentários levam a melhor? Quando nos exercitamos, produzimos ácido lático, um composto orgânico ao qual os mosquitos se sentem atraídos. Passar muito tempo sem tomar banho Esse talvez não seja novidade para muitos, porém a causa não é bem o fato de o corpo estar mais sujo. O grande chamariz para os mosquitos é o suor, que tem um aroma agradável para os mosquitos. Mosquitos que transmitem a malária por exemplo, adoram esse aroma. Alguns tipos de fragrância mais adocicadas, encontradas em muitos produtos de banho, também acabam atraindo esses insetos. Engravidar Mosquitos se atraem também pelo dióxido de carbono, ao qual exalamos todo o tempo. Em geral, mulheres grávidas emitem níveis mais elevados desse gás, o que pode torná-las mais suscetíveis as picadas desses insetos. Beber álcool Assim como acontece com as grávidas, como ingerimos álcool, nosso metabolismo acelera e acabamos exalando mais CO2. O resultado? Mais picadas de mosquitos! Vestir roupas escuras Muitas pessoas acreditam que o fato das roupas escuras atrair mais mosquitos seja mito, mas há um fundo de verdade nessa alegação. Mosquitos possuem sensores de calor bem sensíveis, e pelo fato das roupas mais escuras absorverem melhor o calor do corpo, nós acabamos atraindo mais os mosquitos com essas roupas. Ter sangue tipo O Quem diria que até o tipo sanguíneo pode estar na lista de preferências dos mosquitos? Um estudo em ambiente controlado verificou que mosquitos se sentiam duas vezes mais atraídos por pessoas com sangue tipo O, em relação ao tipo A. A maioria das pessoas também secreta um sinal químico que indica seu tipo sanguíneo, algo que os mosquitos também adoram. ✅ INSCREVA-SE NO CANAL CLICANDO NO LINK ABAIXO DO VÍDEO! #Mosquitos #PicadadeInsetos #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A água do quiabo oferece entre estes vários outros benefícios, e graças a sua baba é possível tratar as úlceras estomacais, ele ainda atua contra a asma, normaliza o colesterol, evita o câncer de cólon, é um excelente auxiliar no combate da prisão de ventre. Se houvesse uma lista de alimentos que as pessoas menos gostam, as chances do quiabo aparecer lá são grandes. Muitas pessoas não gostam do seu sabor e não acham apetitoso ver aquele líquido viscoso produzido pela planta. Mas o fato é que o quiabo é um alimento altamente nutritivo e repleto de benefícios para a saúde. No vídeo de hoje, iremos falar um pouco sobre os benefícios do quiabo para a saúde e também compartilharemos uma receita de água de quiabo, que pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, colesterol e até contribuir para a perda de peso. Comer quiabo ajuda você a emagrecer Aquele líquido viscoso presente no quiabo na verdade é chamado de mucilagem. Este líquido apresenta uma grande variedade de fibras que mantêm a pessoa saciada por mais tempo. Além disso, o quiabo tem poucas calorias e baixo índice glicêmico. O quiabo é bom para os diabéticos Pesquisas feitas com quiabo demonstraram sua eficácia na redução dos níveis de açúcar e nos lipídios (moléculas de gordura) no sangue. Contribui para a saúde do sistema cardiovascular O excesso de colesterol pode levar ao surgimento de placas nas artérias gerando infartos e derrames. O quiabo é rico em fibras e mucilagens que tem a capacidade de atuar na redução do colesterol. Além disso, por possuir potássio, ele ajuda no controle da pressão alta, fator de risco para o desenvolvimento de doenças do coração. Melhora a digestão As fibras do quiabo são poderosas aliadas para o intestino e o fígado. Elas melhoram a movimentação do bolo alimentar no trato gastrointestinal, além de ajudarem na eliminação de toxinas e gorduras do corpo. Fortalece o sistema imune Por ser rico em antioxidantes, o quiabo auxilia na prevenção de diversas doenças relacionadas aos radicais livres. Além disso, por ser rico em Vitamina C, ele estimula o sistema imune. Alguns estudos demonstraram também as propriedades anti-câncer do quiabo, na redução de proliferação de células cancerígenas da mama e na prevenção do câncer de cólon. Agora que você conhece um pouco sobre os benefícios do quiabo, vamos compartilhar uma boa maneira para consumir essa planta e obter esses benefícios. Estamos falando da água de quiabo. Além dos benefícios que explicamos acima, o consumo dessa água pode ser útil para amenizar a prisão de ventre, auxiliar na digestão e melhorar a visão, fortalecer ossos além de possuir propriedades anti-inflamatórias e prevenir a anemia. Ingredientes 4 unidades de quiabo; 200ml de água. Como fazer 1. Corte as pontas do quiabo e descarte; 2. Corte os quiabos ao meio; 3. Coloque-os na água e deixe por uma noite; 4. Beba a água em jejum; 5. Espere 30 minutos até comer. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #ÁguadeQuiabo #Diabetes #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Canela é bom demais mas, é preciso conhecer bem para não fazer mal uso. Diferencie a verdadeira da falsa e aprenda seus usos. Além de ser uma especiaria deliciosa, a canela é repleta de benefícios para nossa saúde. Para se ter uma idéia, a canela é a especiaria com mais antioxidantes conhecida, vencendo inclusive do alho. Além disso a canela possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas. Estudos já demonstram que a canela é capaz de aumentar nossa sensibilidade a insulina, além de reduzir o açúcar no sangue e o mau colesterol. Isso se traduz em uma menor chance de desenvolvermos doenças cardíacas e diabetes. Entretanto, a canela é uma especiaria muito diversa. De fato, há vários tipos diferentes de canela, e infelizmente, nem todas são benéficas para a saúde. Um desses tipos de canela, a cassia, também conhecida como canela java e canela-chinesa, é uma das mais comuns encontradas a venda no Brasil, talvez pelo seu baixo preço. Além de ser de qualidade inferior, a canela cassia pode trazer efeitos nocivos para o organismo. O problema com essa canela são seus elevados níveis de cumarina, um composto químico utilizada inclusive na fabricação de venenos para rato. De acordo com o Instituto Federal Alemão de Avaliação de Risco, esse composto é tóxico para o fígado, e até mesmo pequenas doses de cumarina consumidas com frequência por alguns meses podem causar danos a esse órgão. Em alguns casos, pode causar até mesmo icterícia. Mas você deve parar de consumir canela? A resposta é não. A solução é procurar o tipo certo de canela, a canela de ceilão, também conhecida cientificamente como "verdadeira canela". Ambas as canelas possuem cumarina, porém a canela verdadeira contém apenas traços de cumarina, enquanto que a canela chinesa pode ter até 1% de sua composição desse composto. Você consegue diferenciar uma da outra apenas olhando para elas. A canela chinesa tem paus compridos e bem separados, enquanto que a do Ceilão os tem mais curtinhos e com fibras mais misturadas. A cor também é outro importante indicativo: a canela real possui uma cor mais clara em relação a falsa. Da próxima vez que for comprar canela, procure se informar sobre qual o tipo de canela que você está trazendo pra casa. Uma dica é evitar comprar canela em pó, pois uma vez que elas são moídas, fica muito difícil diferenciar uma espécie da outra. #CanelaVerdadeira #CanelaFalsa #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A água de berinjela faz muito bem para a saúde, sendo inclusive chamada em alguns casos de “água milagrosa”. Além de ser ótima para abastecer nosso corpo com energia, a água de berinjela é excelente para nos fazer perder peso e melhorar nossa saúde. Perder peso é algo que muitas pessoas procuram, mas nem sempre é uma tarefa simples. Eliminar o excesso de gordura é algo que exige esforço e disciplina, principalmente nos hábitos alimentares e na prática de exercícios. Sabemos que emagrecer está relacionado a quantidade de calorias que consumimos no dia a dia - quando estamos em déficit, ou seja, ingerimos uma quantidade de calorias menor do que nosso corpo precisa, estamos no caminho certo para emagrecer. Existem alguns alimentos que são grande aliados para as pessoas que procuram perder peso mais rápido. Um desses alimentos é a berinjela. Essa leguminosa da família dos pimentões talvez não seja um dos alimentos mais consumidos no mundo, afinal, seu sabor amargo dificilmente agrada o paladar. No vídeo de hoje iremos te mostrar os benefícios da berinjela e como ela pode te ajudar a perder peso mais rápido: A berinjela é rica em água, fibras, vitaminas e minerais e é repleta de antioxidantes, sendo ao mesmo tempo um alimento com poucas calorias. Por essa razão ela é um grande aliado para quem quer perder uns quilinhos extras. A berinjela é um alimento que possui muitas fibras insolúveis. Essas fibras insolúveis retardam o processo de digestão, o que te mantem saciado por mais tempo. Quando você sente menos fome, acaba consumindo menos calorias. Além disso, a berinjela também possui fibras solúveis. Essas fibras, quando ingeridas junto com água, adquirem uma forma de gel no estômago. Esse gel tem a capacidade de absorver gordura e eliminá-la através das fezes, evitando que ela seja levada para a corrente sanguínea. É por isso que a água de berinjela é conhecida em muitos lugares como “água milagrosa”. Além de ajudar a perder peso, essa receita vai ajudar a melhorar o colesterol e vai regular o intestino, promovendo uma melhor eliminação das toxinas do corpo. Essa água também é um ótimo remédio para pessoas que sofrem com prisão de ventre. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #EliminarGordura #ÁguadeBerinjela #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Quando ficamos doentes, nossos corpos perdem vitaminas e minerais essenciais. O esgotamento desses minerais pode prolongar nossa doença e muitas vezes agravar nossa condição. Se tivermos uma gripe, por exemplo, também podemos perder eletrólitos, substâncias que se tornam íons no corpo. Os eletrólitos mais comuns em nossos corpos são sódio, potássio e cloreto. Um desequilíbrio eletrolítico afeta órgãos vitais, como nossos rins, coração e pulmões. Especificamente, a falta de potássio pode ser resultado de diarreia, vômitos, medicação ou uma dieta ruim. Veja os sintomas que caracterizam baixos níveis de potássio: 1. Retenção de água A falta de potássio pode resultar em altos níveis de sódio, uma vez que o potássio ajuda a regular a quantidade de sal em nossos corpos. Se você não obtém suficiente potássio em sua dieta, você pode sentir que está retendo líquidos constantemente. Um efeito secundário adicional nesta questão é a pressão arterial elevada. 2. Problemas digestivos Os baixos níveis de potássio podem gerar problemas no intestino. O aumento dos gases e a ocorrência de constipações podem significar que nossos níveis de sódio não estão adequadamente equilibrados. Certifique-se de consumir alimentos ricos em potássio suficiente para manter seu sistema digestivo funcionando sem problemas. 3. Problemas no sistema nervoso O potássio é responsável por uma parcela significativa do bem-estar do nosso sistema nervoso. Quando não recebemos bastante potássio, muitas vezes experimentamos uma sensação de formigamento nas extremidades. 4. Irregularidades cardíacas O potássio, como os outros eletrólitos, afeta a capacidade de nossos corpos de conduzir eletricidade. Como o coração bate de acordo com impulsos elétricos, quando perdemos a capacidade de conduzir eletricidade devido aos baixos níveis de potássio, o ritmo que o coração bate pode ser alterado. Quando falta potássio, nosso coração pode começar a vibrar e palpitar. 5. Letargia Seu corpo precisa de potássio para operar corretamente, e quando você fica doente e perde eletrólitos importantes, muitas vezes se sente degradado e letárgico. A fraqueza geral é um sinal de baixos níveis de potássio. Se você descobrir que está lutando constantemente com um ou mais desses problemas, tente complementar sua dieta com alimentos ricos em potássio: 1. Frutas Frutas como romãs, damascos e abacates são perfeitas para quem não possui potássio. Uma romã contém mais de 650 miligramas de potássio. Os damascos, especialmente os secos, trabalham para aumentar seus níveis de potássio e ajudam a manter seu peso sob controle. Apenas meia xícara de damasco seco pode fornecer quase 800 miligramas de potássio. O último na nossa lista de frutas ricas em potássio é uma fruta alta em gorduras saudáveis, em vez de carboidratos. O abacate contém mais de 1000 miligramas de potássio, sendo um alimento coringa para quem precisa elevar os níveis de potássio. 2. Água de coco O potássio não só vem em um sólido, mas também em uma forma líquida. A água de coco natural possui bastante potássio, cerca de 600 miligramas por xícara. Certifique-se de que a marca escolhida não possua conservantes ou açúcares adicionados. 3. Espinafre O espinafre contém grandes quantidades de potássio, além de ser muito versátil para preparar e consumir. 4. Batata doce A batata doce é um alimento rico em potássio, com cerca de 850 miligramas. Além disso, também tem alta dose de betacaroteno e Vitamina C. Agora que você conhece os alimentos ricos em potássio, aproveite para melhorar seus níveis iônicos e manter a sua saúde. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #PotássioBaixo #DeficiênciadePotâsio #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Quando você vai na feira comprar uma fruta ou verdura, o que você procura? Aquela maçã com um vermelho vibrante? O cacho de bananas mais barato? Assim como comprar frutas e verduras frescas é importante, os códigos presentes nos adesivos colados nas frutas que você compra, podem ter um impacto na sua saúde maior do que você imagina. Esses códigos te dizem mais sobre como as frutas e verduras foram tratadas antes de chegarem no supermercado. Uma fruta com adesivo que contém um número de 4 dígitos e que começa com 4, significa que o item em questão foi tratado com agrotóxicos e pesticidas. O aconselhável nesse caso seria evitar essa fruta, mesmo que tenha uma ótima aparência. Um código de 5 dígitos que começa com o número 8 geralmente é utilizado em frutas e verduras geneticamente modificados, como os transgênicos. O melhor seria deixar esse item de lado e procurar por um adesivo que contenha um número que comece com 9 Essas frutas são orgânicas. Mas o que são organismos geneticamente modificados e porque devo evitá-los? Um organismo geneticamente modificado foi submetido a técnicas laboratoriais que, de alguma forma, modificaram seu genoma. Estima-se que 90% da soja, algodão e milho vendidos nos EUA foram modificados geneticamente. No Brasil não é diferente, ficamos apenas atrás dos EUA quando o assunto é a produção de transgênicos. Mas qual será o efeito dessas modificações em nosso organismo? Especialistas brasileiros possuem diferentes posicionamentos quanto à necessidade real de produzir OGMs e transgênicos. O que muitos especialistas que são contra a idéia de consumir transgênicos defendem é que não temos conhecimento no longo prazo dos possíveis efeitos que podemos ter no organismo ao consumir esse tipo de alimento. Se esse é seu caso, o melhor é sempre prestar atenção nesses códigos ou até mesmo encontrar locais onde seja possível comprar produtos orgânicos. ✅ INSCREVA-SE NO CANAL CLICANDO NO LINK ABAIXO DO VÍDEO! Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #EtiquetaNasFrutas #CódigodeBarra #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Você costuma lavar o frango antes de cozinhá-lo? Uma pesquisa mostrou que 90% das donas de casa e cozinheiros americanos costumam lavar o frango antes de cozinhá-lo. Essa prática que parece inofensiva, ao contrário do que muitos pensam, pode trazer riscos para sua saúde. A carne de frango é um alimento extremamente rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e umidade. Essas características tornam a carne propícia para o desenvolvimento de microrganismos, caso não seja conservada adequadamente e manipulada em condições ideais de limpeza. De acordo com pesquisadores da Drexel University, ao lavarmos o frango na pia, estamos colocando todo o ambiente em risco de contaminação. Os respingos de água que entraram em contato com a pele do frango podem viajar até 50cm para toda as direções. Esses respingos que podem carregar bactérias, tem chances de cairem em pratos limpos que estão secando na pia, ou em alimentos que estão próximos, ocasionando uma contaminação cruzada. A carne de frango crua pode conter duas bactérias bem comuns: a salmonela e a campylobacter, que podem causar desde diarreia até o desenvolvimento de uma doença autoimune. De acordo com estudos publicados, 47% das pessoas que lavam o frango acabam sendo afetadas de alguma forma por essas bactérias. É importante lembrar que a bactéria presente no frango cru, será eliminada ao cozinhar. Porém, na pia, não. Ela pode ser facilmente transferida para louças limpas que estão próximas e outros alimentos a espera de processamento. O assunto é tão sério que fez duas universidades dos Estados Unidos lançarem a campanha "não lave seu frango". Para evitar essa contaminação, sempre que mexer com qualquer produto cru (vegetais, carnes de boi, frango ou peixe), tire tudo que está limpo ou pronto para comer de perto. Depois de manusear com alimentos que têm risco de contaminação, basta lavar com água quente ou jogar água quente em cima. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. #LavarOFrango #FrangoCru #Natureba Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤ 🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ 🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO 🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 ✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/ ✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------