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Seria esse o segredo dos físicos vistos nos podcasts??
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Como fazer mestrado/doutorado comigo
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Médico proibiu de agachar devido à hérnia
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Quem tem escoliose pode correr?
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Masturbação vs hipertrofia
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É importante treinar manguito?
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Devo treinar resfriado?
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Pullover no treino de peito?
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Treinar em um dia e alongar no outro faz mal!?
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Será que os smartwatches realmente cumprem o que prometem?
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Artigo citado:
Casado-Robles C, Mayorga-Vega D, Guijarro-Romero S, Viciana J. Validity of the Xiaomi Mi Band 2, 3, 4 and 5 Wristbands for Assessing Physical Activity in 12-to-18-Year-Old Adolescents under Unstructured Free-Living Conditions. Fit-Person Study. J Sports Sci Med. 2023 Jun 1;22(2):196-211. doi: 10.52082/jssm.2023.196. PMID: 37293411; PMCID: PMC10244984.
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Treinar em um dia e alongar no outro é prejudicial?
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10 series de supino para ombro e tríceps
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Conhecimento é o melhor investimento
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Puxada pronada, neutra ou supinada?
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Quantas séries fazer por exercício
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Artigo citado:
Carpinelli, RN, Otto, R.M., and Winett, R.A. A critical analysis of the ACSM position stand on resistance training: Insufficient evidence to support recommended training protocols. JEPonline. 2004:7(3):1-60. (https://www.researchgate.net/publication/238100785_A_critical_analysis_of_the_ACSM_position_stand_on_resistance_training_Insufficient_evidence_to_support_recommended_training_protocols )
Marques DL, Neiva HP, Marinho DA, Marques MC. Manipulating the Resistance Training Volume in Middle-Aged and Older Adults: A Systematic Review with Meta-Analysis of the Effects on Muscle Strength and Size, Muscle Quality, and Functional Capacity. Sports Med. 2023 Feb;53(2):503-518. doi: 10.1007/s40279-022-01769-x. Epub 2022 Oct 28. PMID: 36307745.
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Fidelidade no Nerdflix
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Uso de torniquete (oclusão vascular)
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Negacionismo científico!?
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Ajudando pessoas com problemas no coração
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Sobre treinar descalço…
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Musculação + Aeróbio: efeitos na recuperação
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Supino barra vs halteres
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Treino de glúteos: sapinho, frog ou CUpino?
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