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  3. ✅CARBOIDRATO + PROTEINA NA NUTRIÇÃO DO TRIATHLON⚠️

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  5. The Go4TheGoldy Triathlon and Fitness Vlog #ADayInTheLife #Triathlete

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  7. COMO TREINAR MAIS E MELHOR, USANDO HRV-VFC?

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  8. PLANEJAMENTO ANUAL É O MELHOR PRA SEU TRIATHLON… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  9. FÉRIAS COM TRIATHLON??? #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

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  10. CONSELHOS BÁSICOS PRA INICIAR NO TRIATHLON!!!! #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

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  11. ✅CONSELHOS BÁSICOS PARA INICIAR COM PÉ DIREITO NO TRIATHLON

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  12. ✅[PASSO A PASSO] COMO FUNCIONA A TELA INICIAL DO ZWIFT🚴📲

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  13. ✅ALONGAMENTO DINÂMICO ANTES DO TREINO DE CORRIDA🛑

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  14. ✅FASCITE PLANTAR DICAS RÁPIDAS E SIMPLES⚠️

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  15. Ten Tips For Triathlon Success | Ironman Coach Morgon Latimore USMC & Royal Marine Chris Thrall

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  19. 🚨COMO TREINAR PARA O SEU PRIMEIRO IRONMAN TRIATHLON 70.3

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  20. ✅MUSCULAÇÃO PARA TRIATLETAS - MITOS E VERDADES

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  21. POSIÇÃO NA BIKE E TEMPERATURA INDOOR.... #ironmanbrasil #treinoindoor #treinamentoparaironman

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