La Hora Sana de la Semana Podcast

Nos bombardean para que usemos hormonas, consumamos lácteos, y nos atiborremos con suplementos de calcio. ¿Realmente necesitamos tantos suplementos? ¿Previenen la osteoporosis? ¿Los lácteos nos protegen contra el desmoronamiento? El miedo del calcio se ha vuelto una obsesión. ¿existe tal déficit? Dado que el hueso es principalmente calcio, es lógico relacionar la ingestión de calcio con la salud ósea. En occidente se propone consumir al menos 1,000 a 1,500 mg de calcio al día. Pero en otras culturas y en países sub-desarrollados, donde se consume poco o ningún lácteo y se ingiere menos calcio, hay menor incidencia de osteoporosis.

Aparte del fraude de USAR HARINA BLANCA o REFINADA “ENRIQUECIDA” CON SALVADO o SALVADILLO DE TRIGO Y UNAS POBRES Y HASTA TÓXICAS VITAMINAS, con el consabido COLORANTE POTENCIALMENTE CARCINOGÉNICO, está uno de los villanos más malvados de la salud: EL JARABE DE MAÍZ DE ALTA FRUCTOSA.

El término artritis se refiere a más de 100 tipos de artritis y enfermedades relacionadas; las cuatro más comunes son la osteoartritis, la artritis inflamatoria autoinmune, la artritis infecciosa y la gota. Los SÍNTOMAS DE LA ARTRITIS COMÚN INCLUYEN DOLOR, RIGIDEZ e HINCHAZÓN y PUEDE DAÑAR las ARTICULACIONES.

El incremento de casos de cáncer de mama a edades cada vez más tempranas TIENE una RELACIÓN DIRECTA con el CAMBIO de ALIMENTACIÓN de las MEXICANAS dice la doctora Dolores Gallardo Rincón, directora de docencia del INSTITUTO NACIONAL de CANCEROLOGÍA. Las cifras señalan que en México lo padecen 54 personas por cada 100 mil habitantes, y se trata de una enfermedad propia del “desarrollo” junto con la OBESIDAD y el SOBREPESO, el CONSUMO de GRASAS SATURADAS y alimentos ricos en colesterol

Reducir la ingesta de carne trae MUCHOS BENEFICIOS TANTO a la SALUD COMO al PLANETA. Una DIETA VEGETARIANA EVITARÍA 7 millones de MUERTES al AÑO, y SI FUERA VEGANA, la CIFRA SUBIRÍA a 8 millones. En EE.UU, por ejemplo, una FAMILIA de 4 MIEMBROS EMITE MÁS GASES de INVERNADERO POR COMER CARNE, QUE POR CONDUCIR 2 AUTOS. Pero son los autos, y no los filetes, lo que se discute sobre el calentamiento global. Abordaremos los Pros y Contras, y el impacto de nuestra alimentaci{on sobre la salud y el medio ambiente.

Es posible preparar una buena taza para disfrutarlo sin culpas ni consecuencias. Eso nos contará el Barista Isaac Jiménez

En el día internacional de la Tiroides, aprenderemos a detectar los síntomas de mal funcionamiento, y qué hacer al respecto, de manera natural. De acuerdo con Sebastiano Venturi, máximo especialista en Yodo y TIroides, exsiten unos 2,200 millones de personas con hiportiroidismo sub-clínico, y esto ocasiona múltiples problemas intestinales, reproductivos, inmunológicos, y mentales, incluido el Cretinismo Funcional.

La nutrición y la homeopatía, junto con la gimnasia mental, son las herramientas más poderosas para prevenir, y también tratar tempranamente, el Azheimer. En México casi millón y medio padecen Alzheimer, lo que representa entre 60% y 70% de toda la demencia. La cantidad con la enfermedad se duplica cada 5 años después de los 65 años.

La práctica de la Gratitud es adictiva, y ayuda a prevenir trastorno físicos degenerativos y desórdenes mentales. La Gratitud es el estado psicoemocional que más robustece el Bienestar, y la Neuro Biología ha encontrado formas prácticas de fortalecerla y aprender a mejorarla. Esto mejora incluso el sistema inmune, y hasta modifica nuestra corteza cerebral.

Como mantener saludable este SISTEMA de DRENAJE, NEUTRALIZACIÓN, y ELIMINACIÓN de TOXINAS, DESECHOS y DESPERDICIOS METABÓLICOS y CELULARES GENERADOS DIARIAMENTE, además de microbios, virus, hongos, bacterias, fermentos, proteínas indigeridas, pesticidas, células tumorales, hormonas, colorantes y saborizantes, y grasas transgénicas, y PREVENIR ENFERMEDADES y los LINFOMAS.

Cómo identificarlas y prevenirlas. Son las únicas muertes evitables. Como sociedad hay algo que no estamos haciendo bien y el pronóstico no es favorable: el gran riesgo de no invertir en salud mental es el fracaso de la sociedad.

La evolución del Homo sapiens al Homo cordialis pasa por la historia de las alimentación y la culinaria. Tendremos como invitada a la Chef Teté, de Tortillerías Rentería, para platicarnos de esta fusión entre el maíz y las algas marinas.

Nos acompaña el Dr. Pediatra Enrique Sicardi para hablar sobre las cesáreas como una de las primeras causas de Obesidad y de pérdida de la lactancia materna en México, y que impide la formación del Microbioma del bebé, afectando su sistema inmunológico, y elevando el riesgo de Autismo en 21%.

Para quienes tienen una relación de pareja, la calidad romántica en su relación es uno de los mayores predictores de su felicidad. Las parejas con relaciones sexuales una vez a la semana presentaron los niveles más altos de felicidad. Esto es: uno a la semana, ¡es cosa sana!

Con Invitada Especial, la Psic. Denisse Bonilla - La TANATOLOGIA es el estudio de la vida, que incluye la muerte como parte integral de esta/ Se encarga de encontrarle el sentido al proceso de la muerte y a todo tipo de perdidas , no solo por muerte fisica, sino por enfermedad, alejamiento, accidentes, etc. y nos prepara para vivir el duelo.

Peor que la "plaga"del azúcar refinado, es la de los aceites refinados "comestibles" que hacen estragos en la salud. Hablaremos de las mejores opciones, y de por qué los malos aceites son tan nocivos.

Si ya te extirparon la vesícula o estás programado para extirparla, ¿QUÉ PASARÁ CON TU CUERPO DESPUÉS de la CIRUGÍA? ¿PODEMOS VIVIR SIN VESÍCULA? Entonces, ¿PARA QUÉ SIRVE?

La Alegría es algo que se puede entrenar, y todos podemos lograrla para aumentar la sensación de FELICIDAD, PLACER o SATISFACCIÓN. Esta emoción nos impulsa a BUSCAR y EXPERIMENTAR COSAS BUENAS en la VIDA, y BENEFICIA la SALUD MENTAL, FÍSICA y SOCIAL.

No es lo mismo Alimentarse que Nutrirse y lo ideal es que coincidan siempre para una buena salud física, mental, social y ambiental

Con nuestro invitado especial, el reconocido Médico Pediatra ENRIQUE SICARDI, comentaremos sobre como es que este asombroso mecanismo evolutivo nos ayuda a mantenernos como Homo Sapiens, y sus enormes beneficios para el bebé, la madre, y la sociedad, y como maniobran los corporativos que quisieran que dejásemos de ser mamíferos, para depender enteramente de sus fórmulas (des) "maternizadas"

En el Día Internacional del Orgasmo Femenino hablaremos sobre la importancia crucial para la salud física y mental de la mujer, y por ende de la familia y la sociedad, y como es que la Anorgasmia es curable y como superar la vergonzosa cifra del 54% de Mexicanas que no conocen un orgasmo.

Es tan importante la regularidad y salud intestinal, que el estreñimiento está relacionado hasta con problemas neurológicos, como el Parkinson y 73% mayor riesgo de declinación cognitiva, incluido el Alzheimer.

Hablaremos de esta entidad clínica: El Síndrome del Corazón Roto, o Mal de Amor, de sus Síntomas, y lo más importante, de sus Remedios, prehispánicos y modernos.

350 millones de infectados en el mundo, y el 70% no lo saben. La mejor opción para un hígado sano está en el naturismo.

Nos acompanará Isaac Jiménez, barista certificado, para platicarnos acerca del té como bebida, y explicará como obtener la mejor taza posible.