La Hora Sana de la Semana Podcast

Así como la física cuántica no contradice ni refuta a la física newtoniana sino que amplía la comprensión de los sistemas extremadamente pequeños y extremadamente grandes, del mismo modo la homeopatía no contradice ni refuta a la farmacología convencional; solo amplía nuestra comprensión de cómo es que dosis extremadamente pequeñas actúan como agentes medicinales. Ya es tiempo de que los físicos y los científicos empiecen a incorporar ambas físicas hacia una mejor comprensión del proceso de curación. El sistema homeopático proporciona una base sólida desde la cual explorar las nano-farmacologías.

Es bien sabido entre aquellos que hacen del acto de dar una costumbre, que al ayudar a los demás, tarde o temprano se regresan esas buenas acciones materializadas en diferentes formas y muchas veces multiplicadas, beneficiando tanto a quien da, como a quien recibe. Cuando haces una buena acción en beneficio de otra persona, te conviertes en una persona mejor. El efecto positivo que esa buena acción tiene sobre ti perdura mucho, aún después de que el beneficiario lo haya olvidado. Las buenas obras no tienen por qué ser grandes o costosas. Y los mejores regalos que puedes dar son tu tiempo y tu mismo. Una palabra amable o una pequeña cortesía siempre serán recordadas y apreciadas.

Así como la física cuántica no contradice ni refuta a la física newtoniana, sino que amplía la comprensión de los sistemas extremadamente pequeños y extremadamente grandes, del mismo modo la homeopatía no contradice ni refuta a la farmacología convencional; solo amplía nuestra comprensión de cómo es que dosis extremadamente pequeñas actúan como agentes medicinales. Ya es tiempo de que los físicos y los científicos empiecen a incorporar ambas físicas hacia una mejor comprensión del proceso de curación. El sistema homeopático proporciona una base sólida desde la cual explorar las nano-farmacologías.

Una de las mejores herramientas con las que cuenta la medicina integrativa es la homeopatía, que tiene como objetivo fortalecer las propias defensas del cuerpo y el correcto funcionamiento del organismo. Su objetivo es aliviar el sufrimiento físico, mental y emocional de las personas y, a la vez, favorecer sus propios procesos de curación. La homeopatía tiene en cuenta las diferentes personalidades, las características propias de cada individuo y las distintas formas de enfermar. Denominamos “tipo sensible” a los rasgos de la personalidad que van a hacer a un paciente más sensible a un medicamento u otro, según aparezcan más similitudes en su morfología, comportamiento y tendencias patológicas. Lo que nos permitirá afinar más con el medicamento específico para cada individuo, pudiendo, así, ajustar mejor el tratamiento, pues se suele reaccionar de una forma más precisa al medicamento.

La Homeopatía es un método de curación holística, que trata a la persona como un todo. Sabemos que tanto el cuerpo físico, como la mente y las emociones están interconectados, y la Homeopatía reconoce que lo que sucede en una parte repercute en el todo, y es así que un malestar psíquico puede dañar nuestro cuerpo, y un estado de agotamiento puede crear sentimientos de desolación. La Homeopatía sana al ser humano completo, y para ella no hay enfermedades sino enfermos, ya que es un sistema curativo centrado en la persona, que la ve como algo completo: un conjunto de cuerpo, mente y sentimientos

El Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, celebrado cada 2 de abril, tiene como objetivo sensibilizar y concientizar sobre el Trastorno del Espectro Autista (TEA). Este trastorno tiene múltiples causas, entre las que destacan factores nutricionales y ambientales que pueden influir en aspectos genéticos. El TEA afecta la interacción social, la comunicación, la conducta, el lenguaje y la integración sensorial de las personas que lo padecen. Es importante destacar que el TEA no es una enfermedad; las personas que viven con él tienen una forma diferente de interpretar el mundo que las rodea, incluyendo palabras, colores, formas y sonidos. Con un tratamiento personalizado y especializado, es posible mejorar su calidad de vida. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 1 de cada 160 niños en el mundo presenta TEA, y en México esta cifra es de 1 de cada 112. Además, se estima que la prevalencia de TEA está en aumento, incrementándose aproximadamente un 17% al año. Es preocupante notar que cada año se diagnostican más niños con TEA que con enfermedades como el SIDA, el cáncer y la diabetes combinadas. Esto resalta la importancia de crear conciencia sobre el TEA y promover la comprensión y el apoyo para las personas que viven con esta condición y sus familias. El Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo es una oportunidad para educar a la sociedad, fomentar la inclusión y promover un mayor entendimiento y aceptación de las personas con TEA.

En la vida, el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es optativo. Si es posible ser felices, pero no viene espontáneamente, hay que aprender a serlo. La felicidad está asociada a la alegría, la buena salud, la amabilidad, y puede incluso modificar nuestro ADN. Hablaremos sobre cómo cultivar los factores que nos permitan aprender a ser felices.

Las grasas son esenciales para la vida, y no un enemigo para la salud, como simplonamente se plantea a veces. Lo que pasa es que hay grasas buenas, grasas malas, y las que ni fu ni fa. Nuestro cerebro e hígado son mayormente grasas, y las membranas celulares están hechas de grasa. Así de esenciales resultan las grasas buenas, y así de nocivas pueden ser las grasas malas cuando las reemplazan

En el marco del Día Mundial del Corazón, especialistas recalcan la importancia de la alimentación en la salud cardiaca. El 80% de las muertes por enfermedades cardíacas se evitarían mediante cambios significativos de alimentación y estilo de vida, de lo cual hablaremos, enfatizando el manejo del estrés.

Los aceites parcialmente hidrogenados son la fuente principal de ácidos grasos trans de producción industrial, que son los que están matando a la gente del corazón, son los que hacen daño a la salud y son los que están ya prohibidos, por la Ley en México, pero se siguen usando. Hablaremos de su origen, características, y el desastre de salud que han ocasionado y como reemplazarlas por opciones saludables.

Su presencia está AMPLIAMENTE DISTRIBUIDA EN LOS PRODUCTOS QUE HACEN MÁS CÓMODA NUESTRA VIDA, siendo los más representativos el Plomo, el Arsénico, el Cadmio, el Mercurio, y el Aluminio, usados con frecuencia en procesos industriales y Farmacéuticos. El Plomo se usa para almacenar baterías, en construcción, pinturas, soldadura y como aditivo en combustibles. El Arsénico se usa en aleaciónes, cosméticos, vidrio, pigmentos, textiles, papel, adhesivos metálicos, protectores de madera y municiones El Mercurio se usa como conservador y en pesticidas. El Cadmio se utiliza como pigmento para resinas, en anticorrosivos, fabricación de vinilo, y en baterías electrónicas de níquel-cadmio. El Aluminio se usa en múltiples utensilios de cocina, en fármacos, y como adyuvante en las dosis de inmunización. Como los metales tóxicos son usados extensamente en numerosos campos, LOS NIVELES DE EXPOSICIÓN HAN AUMENTADO. Su ACUMULACIÓN EN EL CUERPO ha demostrado sus efectos tóxicos a varios órganos y sistemas: • El Plomo ocasiona defectos del desarrollo, hipertensión, disfunción renal, problemas hematopoyéticos, y dificultades reproductivas. . El Arsénico está asociado a cáncer, anemia, problemas renales, hepáticos, de la piel, hipertensión, diabetes, y daño neuronal. • El Mercurio genera enfermedades auto-inmunológicas y falla renal. • El Cadmio produce arterosclerosis, falla renal y la osteomalacia itai-itai. • El Aluminio produce Alzheimer y alteraciones cognitivo-conductuales infantiles

Los metales pesados se consideran tóxicos sistémicos bioacumulativos y dañar múltiples órganos, incluso en bajísimas concentraciones. También están clasificados como carcinógenos. La contaminación aactual, por el aumento exponencial de su uso industrial, agrícola, doméstico, médico y tecnológico, ha hecho que el Plomo, Mercurio, Cadmio y Arsénico, entre otros, se acumulen en el cuerpo, Por ejemplo, estudios recientes indican que, en comparación a hace 400 años, en nuestros huesos tenemos de 400 a 1000 veces más plomo.

La epilepsia es una de las enfermedades neurológicas no transmisibles más comunes del mundo: unos 70 millones de personas. En México, hasta 2 por cada 100 habitantes. Los pacientes con epilepsia tienen un riesgo de mortalidad 3 veces mayor. Los factores desencadenantes más comunes de crisis epilépticas incluyen: Estrés emocional o ansiedad Privación de sueño Omisión de dosis de medicamento Menstruación Consumo de alcohol Aprenderemos cómo ayudar a quien sufre este problema cuando se presenta una crisis, y para quienes la sufren, cómo prevenirlas.

Cada año se diagnostica cáncer a aproximadamente 300 mil niños de entre 0 y 19 años. En países de ingresos altos, más del 80% de los niños con cáncer se curan, pero en los de ingresos medianos y bajos la tasa de curación es del 20%. De acuerdo con la OMS, el cáncer es una de las principales causas de mortalidad entre niños y adolescentes en todo el mundo, y comprende numerosos tumores diferentes. Los más comunes son la leucemia, el cáncer cerebral, el linfoma y los tumores sólidos como el neuroblastoma y el tumor de Wilms. En todo esto, durante la gestación la nutrición y estado de toxicidad de la madre + la contaminación del entorno son factores que se suman a la toxicidad ambiental y alimentaria durante el crecimiento.

Ghandi nos dijo… “Nosotros tenemos que ser el cambio que queremos ver en el Mundo.” Así que si queremos sanar nuestro mundo debemos empezar con nuestra propia sanación. ¿Qué es la sanación? Es un proceso interno, profundo y natural que busca las causas de la desarmonización que ha causado los síntomas que nos hacen sufrir. El objetivo es sanar de manera profunta todo lo que ocasiona el problema incluyendo cuerpo, mente, y emociones, y así evitar que se repitan los mismos síntomas o enfermedades más adelante. La meditación ayuda a muchas personas con diferentes problemas físicos, mentales, emocionales y espirituales. La están usando pacientes con cáncer durante y después de la quimio, personas con depresión, ansiedad, fibromialgia, en terapia intensiva, entre muchos más. Todos pueden hacer la meditación para sanar incluso los niños.

Algunos tipos de acné son una condición inflamatoria. Típicamente por la combinación de mala dieta y una vida sedentaria. El acné femenino ocasionado por desequilibrio hormonal puede reflejar otros problemas de salud como Síndrome Pre-Menstrual severo, ovario poli quístico, fibromas, etc. Hablaremos sobre los alimentos y remedios internos y externos para prevenirlo y combatirlo.

El mantener niveles adecuados de magnesio ayuda a reducir los calambres musculares, estabilizar el azúcar en la sangre, reducir el riesgo de enfermedades del corazón, calmar las migrañas, fortalecer los huesos y retrasar el proceso de envejecimiento además de fortalecer el sistema inmunológico. Los espasmos musculares están muy relacionados con niveles bajos de magnesio.

Los investigadores descubrieron algo fantástico: cuando un abrazo dura 20 segundos se produce un efecto terapéutico sobre cuerpo y mente, porque un abrazo sincero produce la hormona oxitocina, la hormona del amor, que beneficia la salud mental y física, ya que nos ayuda a relajarnos, sentir seguridad, y calmar el miedo y la ansiedad

Son la REINA en la CATEGORÍA de BOTANAS SALUDABLES. Son un CLÁSICO MUNDIAL, sobre todo para ver películas. Además de deliciosas, son NUTRITIVAS e incluso recomendadas por nutriólogos y especialistas de la salud y son más saciadoras que las papas. Así lo sugieren varios estudios. Sumado a esto, incluirlas dentro en una dieta saludable puede ayudar al nuestro bienestar.

La obesidad ha sobrepasado al hambre como principal preocupación de salud mundial. Y a mayor toxicidad alimentaria y ambiental, mayor índice de obesidad poblacional. Los alimentos ultra procesados, ricos en carbohidratos vacíos, son los principales factores en estas estadísticas. Dondequiera que esta alimentación se convierte en la norma, sobreviene la obesidad.

Desde la reciente pandemia mucha gente quedó con la idea de que, para que los humanos ganemos la guerra de millones de años contra los microbios tenemos que evitarlos completamente. Y ¿Saben qué? ¡Nunca podremos! La clave para vencer a los virus está en nuestro sistema inmunológico. La buena noticia: se trata básicamente de salud y nutrición. La mala noticia: no podemos esterilizar el universo.

El cuerpo tiene mecanismos para eliminar los contaminantes, incluyendo el hígado, la piel y el sistema digestivo, pero es incapaz de eliminar por completo todas las toxinas. Simplemente ya son demasiadas. Con los años, las toxinas cotidianas se acumulan en el intestino, el hígado, los pulmones, riñones y a nivel celular. Estos desechos conducen a la inflamación y con el tiempo, a la enfermedad crónica. La incapacidad del cuerpo para lidiar con la increíble cantidad de toxinas y contaminantes actuales y la posterior acidez, toxicidad y almacenamiento de grasa son una razón para desintoxicarnos.

La Anorexia y la Bulimia SON LAS ENFERMEDADES MENTALES CON MAYOR ÍNDICE DE MORTALIDAD, INCLUSO MÁS QUE EL SUICIDIO; se considera que 1 de cada 5 personas que muere por estos trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se quitó la vida, y que los otros 4 decesos obedecen a FALLA ORGÁNICA MÚLTIPLE. Y las cifras de TCA van en aumento, sobre todo en jóvenes a partir del 2019.

Las bebidas azucaradas (refrescos, jugos, yogures y leches) son la fuente principal de azúcares de los mexicanos. Y son tan populares que son el 70% de los azúcares en la dieta diaria, de acuerdo al INSP. Tómese 10 cucharaditas de azúcar es la cantidad en una botella de 600 ml de la negra bebida favorita. Y se la asocia a la Navidad mediante publicidad fraudulente.

El escepticismo es un camino y una herramienta. Ser escéptico es no contentarse con la primera respuesta que se recibe, y preguntar los qués y los porqués y los desde cuándos. Ser escéptico no es tener muchas respuestas, sino hacer siempre preguntas. Y es por eso que el escepticismo bien entendido jamás podrá llevarse bien con la política.