Clara Ayres - Saúde

Para falarmos do Yoga, convidei a minha irmã Helena Aires para falar sobre essa Jornada de Autoconhecimento, que fortalece e apoia nossa caminhada rumo a uma vida mais saudável, plena e cheia de paz interior. #yoga #autoconhecimento #AJornadadaMulherHerói #JornadaFeminina #vidaplena #pazinterior ... Contatos Helena Aires Instagram : @helena_aires_yoga Site : https://helenaairesyoga.wixsite.com/website-1 ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Baixe o Guia de Tarefas que Ajudam a Superar a Insegurança https://claraayres.com.br/ebook-taref... ... Faça o seu Questionário do Propósito de Vida https://claraayres.com.br/pil/ ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

Vídeo de Clara Ayres Saúde 🙏🏻🌲🌟❤

A carência é quando trocamos a busca saudável de atenção e contato com o outro por uma relação marcada pelodesamparo,medo de abandono e rejeição, controle e possessividade, autodesvalorização e autodepreciação. Aqui, algumas propostas para superar essa forma de viver relacionamentos que tanto nos faz sofrer. #AJornadadaMulherHerói #JornadaFeminina #carencia #autoestima ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe .. "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Baixe o Guia de Tarefas que Ajudam a Superar a Insegurança https://claraayres.com.br/ebook-tarefas-que-ajudam-a-superar-a-inseguranca/ ... Faça o seu Questionário do Propósito de Vida https://claraayres.com.br/pil/ ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

A insegurança é uma emoção e, como tal, ela precisa ser elaborada para que não mine suas relações, sua atuação profissional, suas buscas pessoais. Aqui, algumas sugestões para identificar a raiz do problema e superá-la. #AJornadadaMulherHerói #JornadaFeminia #Insegurança #Autoestima ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

Hoje inicia a Série Mulheres Heróis com uma inspiração poética. Quem abre a série é Anna Lins dos Guimarães Peixoto Bretas, mais conhecida como Cora Coralina. Considerada uma das mais importantes escritoras brasileiras. Confira o vídeo completo no meu canal do YouTube.

Uma mulher que sonhou e que voou alto, deixando um rastro de destemor, dedicação e inspiração. Com vocês... Amelia Earheart! ... Baixe meus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ..... As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

O que Otelo (de William Shakespeare) tem a nos ensinar sobre nossos inimigos internos? E que alerta no traz o Pequeno Príncipe (de Antoine de Saint-Exupéry) para nossa "toalete" psíquica? Confira no vídeo de hoje. ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

A história da fábrica de calçados é muito interessante para refletirmos sobre a maneira que percebemos e como agimos diante das diferentes situações da vida. #short ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ ... Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... Foto de Capa: Viviane Agostini ​ As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

A cintura mais fina e uma barriguinha chapada estão longe de ser os melhores benefícios do Low Pressure Fitness - LPF, um método que fortalece períneo, trata a diástase, melhora incontinência urinária, alivia dores nas costas, melhora o trato intestinal, trabalha a capacidade respiratória, a postura e melhora a função sexual. Será que eu falei tudo? Confira na Live "Barriga Negativa - Da Estética à Saúde" que aconteceu no meu Instagram com a minha querida e competente convidada Andrezza Tramujas. #lpf #barriganegativa #diastase #saudefeminina #saude #hipopressivos ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

Como Viver com 24 Horas por Dia? A reflexão do autor Arnold Bennett é de 2010, mas dá boas pistas para sabermos como vivermos nossos dias com mais presença e mais plenitude. ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

Diante de qualquer situação (qualquer mesmo!) sempre temos a liberdade de escolha e a responsabilidade por essa decisão. ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ ... Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... Foto de Capa: Viviane Agostini ​ As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

O sagrado caminho da jornada feminina pode ser encontrado no silêncio interior. ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ ... Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... Foto de Capa: Viviane Agostini ​ As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

Quem é o mentor, a mentora, que auxilia e dá suporte para a mulher em sua jornada de transformação, de realização? ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ ... Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... Foto de Capa: Viviane Agostini ​ As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

Qual o desenho da jornada do homem e da jornada feminina? Confira no vídeo ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ ... Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... Foto de Capa: Viviane Agostini ​ As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

Como delinear de forma clara seus objetivos? Como acompanhá-los ao longo do ano? Como se manter com motivação até o final de 2022? A convite de Fátima Alves do @Instituto do Alimento Vivo levei essas reflexões na live que aconteceu em 12 de janeiro de 2022. Confira no vídeo! ... Baixe meus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ..... As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

Marie Curie foi a primeira mulher a ganhar o Prêmio Nobel, a primeira pessoa e a única mulher a ganhá-lo duas vezes, além de ser a única pessoa a ser premiada em dois campos científicos diferentes. Mas, qual a jornada única que permeou a vida dessa mulher inspiradora? Confira nesse novo episódio da #SérieMulheresHeróis. ... Baixe meus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ..... As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.

Entenda a macro estrutura da Jornada da Mulher Herói. Tente observar em que fase você está. #jornadadamulherheroi #jornadafeminina ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ ... Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... Foto de Capa: Viviane Agostini ​ As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.