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Pão Integral com Damasco e Figo - sem glúten e sem lactose Receita completa aqui: https://youtu.be/tLdaH0AEvtw #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________

#semgluten #vegetariano #semlactose Pão Integral com Damasco e Figo - Sem Glúten e Sem Lactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Receita Pão Integral com Damasco e Figo By Luciene Marques Sem Glúten e Sem Lactose Recheio 3 cs de damasco picado e hidratado (usei vinho do Porto) 3 cs de figo seco hidratado (usei vinho do Porto) 1 cs de mix de sementes (a gosto) 2 cs de aveia em flocos integral (sem glúten) Reserve Esponja de fermento 7 g de fermento biológico seco e instantâneo 1 cs de açúcar mascavo 1 cs de farinha de arroz integral Misture tudo 3 cs de água morna misture, cubra e reserve 30 ml de azeite 6 g de goma xantana misture e reserve 2 ovos bata e reserve Mix/massa 120 g de farinha de arroz integral 80 g de farinha de trigo sarraceno (não contém glúten) 20 g de farinha de teff 90 g de fécula de batata 90 g de polvilho doce 10 g de psyllium husk (pó) 10 g de farinha de alfarroba 20 g de açúcar mascavo 5 g de fermento químico (bolo) 1 pitada de bicarbonato de sódio 4 g de agar agar ½ cc de sal Misture tudo muito bem e adicione: Esponja de fermento Ovos batidos Azeite com a goma xantana Bata tudo e acrescente água aos poucos (temperatura ambiente) No total usei 270 ml de água 1 cc de vinagre de maçã Adicione o damasco e o figo já escorridos para não agregar mais líquido a massa o mix de sementes a aveia Misture bem e passe a massa para uma forma (25cm x 11cm x 7cm) untada e polvilhada com farinha de arroz. Decore com flocos de aveia Cubra e deixe fermentar Pré-aqueça o forno a 200ºC Asse a 200ºC por 30 minutos. Retire do forno, Desenforme Deixe esfriar sobre uma grade. Corte depois de frio.

Conheça nossas receitas deliciosas sem glúten, sem lactose. Receita nova 2 vezes por semana. Inscreva-se no nosso canal #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________

Sem Gluten e sem Lactose Receita aqui: https://youtu.be/mIvfqX9z1Ik #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________

#semgluten #vegetariano #semlactose Cookies de Amêndoas - Sem Glúten e Sem Lactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Cookies de Amêndoas com Aveia e Chocolate By Luciene Marques Sem Glúten e ssem lactose Em uma bacia adicione: 125 g de farinha de amêndoa 60 g de aveia em flocos 50 g de açúcar mascavo 80 g de farinha de aveia integral ⅛ de cc de sal ½ cc de fermento químico (de bolo) Misture bem para que fique bem homogêneo (não deixe pelotas) 1 cs de mel 1 ovo (batido) Misture tudo 50 ml de óleo de coco (derretido) Misture bem 60 g de gotas de chocolate sem glúten Misture bem Modele bolinhas e achate Eu adicionei uma amêndoa em cada um, mais isso é totalmente opcional organize em uma forma forrada com papel vegetal untado ou no tapete de silicone Coloque com espaço entre eles. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 15 a 20 minutos Retire do forno e deixe esfriar sobre uma grade Coma depois de frio Rendeu 17 unidades Forma: 40 x 30 cm

Bolo Fit de Cacau com Aveia super gostoso e nutritivo Sem Glúten e Sem Lactose Receita completa aqui: https://youtu.be/cjDVsDigz_w #semlactose #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Pão de Laranja com Mel e Chia Sem Glúten e Sem Lactose Super macio e aromático Receita completa aqui: https://youtu.be/QvB3rChLlxo #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Sem glúten e sem lactose Receita completa aqui: https://youtu.be/V8rIG-opqsc #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

#semgluten #vegetariano #semlactose Pão de Coco - Sem Glúten e Sem Lactose O pão de coco mais fofinho que já provei! Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Pão de Coco By Luciene Marques Sem Glúten e Sem Lactose Esponja de Fermento 7 g de fermento biológico seco e instantâneo 1 cs de farinha de arroz branco 1 cs de açúcar de coco Misture tudo e adicione: 3 cs de água morna Misture, cubra e reserve 30 ml de azeite 6 g de goma xantana misture e reserve 2 ovos bata e reserve Mix/Massa 130 g de farinha de arroz branco 20 g de leite de coco em pó 40 g fécula de batata 30 g de amido de milho 70 g de polvilho doce 20 g de açúcar de coco 5 g de fermento químico ( de bolo) 4 g de agar agar 10 g de psyllium husk em pó ½ cc de sal Misture tudo e adicione os líquidos Esponja de fermento ovos batidos azeite com a goma xantana 200ml de leite de coco 1 cc de vinagre de maçã Observe o ponto da massa: firme, delicada, pegajosa Modele com as mãos molhadas. Use uma cs para ajudar na medida dos pães. Usei uma forma de 28 cm (C) x 22 cm de (L) x 3,5 cm (A) Rende 12 pães Pulverize água filtrada Faça uma mistura de: 30 ml de leite de coco 1 cs de mel Pincele os pães cuidadosamente e decore com coco ralado Cubra e deixe crescer. Pré-aqueça o forno a 180ºC Borrife os pães novamente antes de entrarem no forno Asse por 15 minutos e cubra com papel alumínio e deixe terminar de assar. Faça o teste do palito. Retire do forno, pincele novamente com a mistura de leite de coco e mel com cuidado para não tirar o coco. Deixe esfriar sobre uma grade Sirva frio. ------------------------ 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W 0:00 Introdução 0:05 Pão de Coco 0:26 Chef Glutenfree 1:24 GRAMAS FERMENTO BIOLOGICO 1:28 1 CS FARINHA DE ARROZ BRANCO 1:32 1 CS AÇÚCAR DE COCO 1:41 CS AGUA MORNA 1:54 30 ML AZEITE 1:58 GRAMAS GOMA XANTANA 2:16 130 GRAMAS FARINHA DE ARROZ BRANCO 2:21 20 GRAMAS LEITE DE COCO EM PÓ 2:29 40 GRAMAS FÉCULA DE BATATA 2:34 30 GRAMAS AMIDO DE MILHO 2:38 70 GRAMAS POLVILHO DOCE 2:42 20 GRAMAS ACUCAR DE COCO 2:47 5 GRAMAS FERMENTO QUÍMICO 2:54 4 GRAMAS AGAR AGAR 2:59 GRAMAS PSYLLIUM HUSK 3:33 ESPONJA DE FERMENTO 3:37 OVOS BATIDOS 4:01 ADICIONE LEITE DE COCO AOS POUCOS 4:24 CC VINAGRE DE MAÇÃ 4:35 TOTAL DE 200 ML LEITE DE COCO 4:44 PONTO DA MASSA 7:18 MARQUE 15 MINUTOS 7:24 CUBRA COM PAPEL ALUMÍNIO 7:29 LADO BRILHOSO PARA DENTRO 7:37 15 A 20 MINUTOS 9:10 NO DIA SEGUINTE

Pão de Beterraba com Sementes de Linhaça Sem Glúten e Sem Lactose Receita completa aqui: https://youtu.be/0TYb7Zl8sJM #vegetariano #semlactose #semgluten Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Trança de Alho Sem Glúten e Sem Lactose Sabor incrível Receita completa aqui: https://youtu.be/RRjKR9ALLlc #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________

Bolo Fit de Cenoura com Chocolate e Morangos Sem Glúten e Sem Lactose Receita completa aqui: https://youtu.be/EXr3Y4g71L8 #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________

Brioche de Milho com Erva-Doce - Sem Glúten e Sem Lactose Receita completa aqui: https://youtu.be/JWgrWJCHVes #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________

#semgluten #vegetariano #semlactose Brioche de Milho com Erva-Doce - Sem Glúten e Sem Lactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Receita completa: Brioche de Milho com Erve-Doce By Luciene Marques Sem Glúten e Sem Lactose Prepare um chá de erva-doce (300 ml) Reserve Esponja de Fermento 7 g de fermento biológico seco e instantâneo 1 cs de farinha de arroz branco 1 cs de açúcar da sua preferência Misture tudo e adicione: 3 cs de água morna Misture, cubra e reserve 40 ml de azeite 6 g de goma xantana misture e reserve 2 ovos bata e reserve Mix e massa 100 g de farinha de arroz branco 50 g de farinha de milho ou fubá fino 40 g de fécula de batata 30 g de amido de milho 70 g de polvilho doce 15 g açúcar 5 g de fermento químico (de bolo) 4 g de agar agar 10 g de psyllium husk ½ cc de sal Misture tudo e adicione: Esponja de fermento ovos batidos azeite com a goma xantana Bata na mão ou na batedeira (observe o ponto da massa) Adicione o chá aos poucos Total de chá utilizado: 210 ml Adicione 1 cs de sementes de erva-doce e misture bem Molhe as mãos Use uma cs como medida Modele os pães Organize em uma forma deixando espaço entre eles Cubra, deixe crescer por cerca de 30 minutos Pré-aqueça o forno a 200ºC Borrife com água filtrada sobre os pães Polvilhe farinha de milho Faça cortes decorativos (use uma faca de serra afiada) Asse a 200ºC por 20 a 30 minutos - fique atenta Retire do forno Deixe esfriar sobre uma grade Rendeu 10 pães pequenos e um médio

Hambúrguer de Quinoa e Grãos - Vegetariano e super proteico Receita completa aqui: https://youtu.be/9TyFyjqw4xQ #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________

Mini Pão de Aveia e Mel - Sem Glúten e Sem Lactose Receita completa aqui: https://youtu.be/OzDA1owySvo #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________

Brioche Sem Glúten e Sem Lactose RECEITA completa aqui: https://youtu.be/R6ZK7T9LgnM #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Macio e flexível, sem glúten e sem lactose RECEITA COMPLETA AQUI: Pão de Castanha do Brasil com Ameixa https://youtu.be/_GUs6Q3Jstc #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ RECEITA COMPLETA AQUI: Pão de Castanha do Brasil com Ameixa https://youtu.be/_GUs6Q3Jstc -------------- 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Sem em Glúten e Vegetariano Receita completa aqui. Inclusive do recheio. Pastel de Forno: https://youtu.be/kHLS2NzgG6U Recheio: https://youtu.be/EiFuW5g3NuE #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Receita completa aqui. Inclusive do recheio. Pastel de Forno: https://youtu.be/kHLS2NzgG6U Recheio: https://youtu.be/EiFuW5g3NuE ------------- 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Super macio e gostoso. Pão de Hambúrguer sem glúten e sem lactose Receita completa com todas as dicas aqui: https://youtu.be/pBBcFUzvj8o #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Pão de Hambúrguer sem glúten e sem lactose Receita completa com todas as dicas aqui: https://youtu.be/pBBcFUzvj8o --------------- 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Pão de Alfarroba com Passas, Nozes, Raspas de Laranjae Mel - Sabor Incrível RECEITA COMPLETA Pão de Alfarroba com Passas, Nozes, Raspas de Laranja e Mel Sem glúten, sem lactose e sem açúcar - muito macio e saboroso RECEITA: https://youtu.be/j68-m5Z8ORI #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ RECEITA COMPLETA Pão de Alfarroba com Passas, Nozes, Raspas de Laranja e Mel Sem glúten, sem lactose e sem açúcar - muito macio e saboroso https://youtu.be/j68-m5Z8ORI -------------- 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

#semgluten #vegetariano #semlactose Pão de Alfarroba Com Passas, Nozes, Raspas da Laranja e Mel - Sem Glúten e Sem Lactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Pão de Alfarroba com Passas, Nozes, Raspas de Laranja e Mel By Luciene Marques Sem Glúten e Sem Lactose Separe: ⅓ de xícara de nozes picadas ½ xícara de uvas passa 1 cs de raspas da casca de uma laranja (bem lavada) Misture as raspas da laranja com as passas e adicione 45 ml de água ou vinho do porto ou vinho branco ou rum (eu usei aguardente vínica) e deixe por 30 minutos. Esponja de Fermento 7 g de fermento biológico seco e instantâneo 1 cs de farinha de arroz 1 cs de mel Misture tudo e adicione 3 cs de água morna misture, cubra e reserve Misture: 30 ml de azeite 6 g de goma xantana Reserve Bata: 2 ovos Reserve Mix/Massa 130g de farinha de arroz 50 g de farinha de trigo sarraceno (não contém glúten) 90 g de fécula de batata 100 g de polvilho doce 20 g de farinha de alfarroba 1 cs de mel ½ cc de sal 1 cc de fermento químico (5 g) o que usamos para bolo 10 g de psyllium husk 4 g de agar agar Misture tudo e adicione: Esponja de fermento ovos batidos Azeite com a Goma xantana 1 cc de vinagre de maçã Bata para misturar (na mão ou na batedeira- importante ver o ponto da massa) Adicione água aos poucos. Eu utilizei 330 ml de água morna. Quando a massa chegar ao ponto, adicione as passas com a as raspas da laranja (como minhas passas incharam bem e absorveram o líquido, eu não precisei escorrer. Mas se a as estiverem com muito líquido, é melhor escorrer. Adicione também as nozes picadas. Bata o suficiente apenas para misturar tudo. Passe a massa para uma forma untada e enfarinhada com farinha de arroz Forma: 25 x 11 x 7 cm Com ajuda de uma colher de sopa molhada, modele e alise a massa na forma Eu usei um pulverizador com água filtrada para fazer este processo (veja no vídeo). Cubra e deixe crescer por cerca de 30 a 40 minutos (o meu cresceu em 37 min) Eu usei meu microondas como estufa. Coloquei meu pão lá dentro com ele desligado. Pré-aqueça seu forno a 200ºC Asse a 200ºC por cerca de 20 a 30 minutos - esse tempo depende da potência do seu forno, então fique atento e faça o teste do palito. Retire do forno e com ele ainda quente, pincele azeite por cima. Isso dará maciez e brilho ao seu pão. Descole o pão das paredes da forma com auxílio de uma espátula e desenforme Deixe esfriar sobre uma grade. Sirva depois de frio. ------------- 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Baguete com Gergelim Sem Gluten -Delicioso Receita completa aqui: https://youtu.be/8jVX6dXt5Sk #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Receita completa aqui: https://youtu.be/8jVX6dXt5Sk ------------------------- 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Com saudades da comida da vovó? RECEITA COMPLETA AQUI: Clique aqui para ver todos os detalhes: https://youtu.be/XubKWunW4MI #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Quem não tem saudades de um bolinho de chuva que comeu na infância? Este foi especialmente desenvolvido sem glúten e sem lactose. Clique aqui para ver todos os detalhes: https://youtu.be/XubKWunW4MI -------------------- 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W

Pão Italiano na Panela de Ferro . Sabor e textura incríveis. Receita completa com todas as dicas 👇🏼👇🏼👇🏼 Assista o vídeo aqui: https://youtu.be/g87JYylmi-w #semgluten #vegetariano #semlactose Me siga no Instagram @chef.glutenfree @glutenfree04 @saude_gutenfree Participe do grupo no Canal do Telegram: Desafio 30 dias sem glúten https://t.me/trintadiassemgluten Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas. Inglês Espanhol Italiano Francês Híndi ________ Receita completa com todas as dicas 👇🏼👇🏼👇🏼 Assista o vídeo aqui: https://youtu.be/g87JYylmi-w ---------------------- 👉Do que precisa? Peça online: 🚚 Forma para pão: página https://amzn.to/3wIkV0R 🚚 Tapete de silicone culinário: https://amzn.to/3AWQC8X 🚚 Tapete de silicone para air fryer: https://amzn.to/3KtBFyx 🚚 Batedeira planetária: https://amzn.to/3AvddZ3 🚚 Medidores para cozinha: https://amzn.to/3Tswm6r 🚚 Rolo de massa ajustável: https://amzn.to/3e8agWx 🚚 Forma de fundo removível: https://amzn.to/3AYzoYY 🚚 Goma xantana: https://amzn.to/3PZm8aU 🚚 Farinha de Teff: https://amzn.to/3wHmuvN 🚚 Agar agar culinário: https://amzn.to/3QfVmeB 🚚 Farinha de aveia sem glúten: https://amzn.to/3pWvo4W