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  8. 🚨PTO US OPEN TRIATHLON 2023 - FRODENO NO TOPO DO PODIUM✅

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  10. DISCIPLINA OU MOTIVAÇÃO - TODO DIA!!!!

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  16. COMO COMEÇAR A NADAR EM 2023 - SEM RISCOS E SEM MEDOS

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  17. ✅CORRIDA PARA INICIANTES: COMO COMEÇAR A TREINAR DO ZERO

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