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  1. Tony the rock 🤟🤟🤟 iron matel man

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  2. ✅ATL - CONHEÇA E TREINE MELHOR COM AS MÉTRICAS DO TRAINING PEAKS

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  3. ✅TSB - CONHEÇA E TREINE MELHOR COM AS MÉTRICAS DO TRAINING PEAKS

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  4. ✅PMC - TREINE MELHOR USANDO ESSE GRÁFICO DO TRAINING PEAKS

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  5. Ironman Sad Moment Status in endgame || losing game || #ironman #viral #shorts

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  6. DISCIPLINA OU MOTIVAÇÃO - TODO DIA!!!!

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  7. ✅ INTENSITY FACTOR - TREINE MELHOR COM O TRAINING PEAKS

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  8. ✅DECOUPLING - TREINE MELHOR COM O TRAINING PEAKS⚠️

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  9. ✅EFFICIENCY FACTOR - TREINE MELHOR COM O TRAINING PEAKS⚠️

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  10. ✅VARIABILITY INDEX - TREINE MELHOR COM O TRAINING PEAKS⚠️

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  11. ✅NORMALIZED POWER - MÉTRICAS DO TRAINING PEAKS PRA TREINAR MELHOR

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  12. ⚠️ZONAS DE TREINAMENTO NO TRAINING PEAKS-PRA TREINAR MELHOR

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  13. 🚨O COMEÇO É SEMPRE MAIS DIFÍCIL - E MONÓTONO✅

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  14. 🚨NÃO DESISTA NA PRIMEIRA DIFICULDADE OU NUNCA IRÁ VENCER✅

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  16. ✅TREINAR EM GRUPO TEM PRÓS E CONTRAS🚨

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  17. ⚠️GRÁFICOS DO TRAINING PEAKS - CONHEÇA E TREINE MELHOR

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  19. ⚠️REGISTRE SEUS DADOS NO TRAINING PEAKS PARA TREINAR MELHOR

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  20. ✅TREINE MELHOR USANDO O GRÁFICO PMC - MÉTRICAS DO TRAINING

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  22. ⚠️CONHEÇA O TRAINING PEAKS PARA TREINAR MELHOR✅

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