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  5. Primeiro treino na nova DNA! Treino para mulheres!

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  6. Treino HIPERTROFIA para Pernas/ Membros Inferiores: exercícios, objetivo, volume, pré-exaustão

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  7. Gracyanne Barbosa - Treino LEVE para pernas e abdomen

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  9. Como fazer um bom aquecimento antes de um treino de pernas #shorts

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  16. 5 Squat Workouts for Fat Loss - Lose Belly Fat & Slim Thighs - Flat Belly Workouts

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  18. 30 Min Pernas & BUMBUM Treino HIIT PESADO | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

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  25. Treino de Pernas| Motivação | Emagrecer - Michel Carvalho 💪 #shorts #bodybuilder #fitness #gym

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