Semana "Derrete gordura" vamos "apertar" um pouco a dieta e treinar mais forte

Uma semana para eliminar o máximo possível de gordura através do nosso aeróbico do nosso treino de maneira geral, vamos apertar um pouco a nossa dieta, assim como fazer nosso aeróbico diário.
Continuo focado em nosso projeto que é a tão sonhada Definição muscular e essa semana é a semana derrete gordura, "xô gordura", não há segredo para eliminar gordura, tem que haver defict calórico, simples, mas há estratégias e modos menos agressivo ao nosso corpo, nada de fazer loucura.