Jak mít brisaky za 2 měsíce
Proč většina z vás nebude mít brisaky do 2 měsíců?
Většině lidí bude trvat, než pomocí kalorického deficitu zhubne tolik tukových zásob, že půjdou vidět břišní svaly přes kůži = "bude mít břišáky".
Ne že byste je měli mít, pokud se tak však rozhodnete, mějte na paměti tuto věc:
"Je vám k ničemu vysekat brisaky, když do měsíce přiberou zpět."
Proto je důležité zvolit edukační cestu hubnutí a vytvořit si k tomu lepší odhad na proces potravin, jejich ceny v kcal a hlavně udržitelné návyky zajišťující jak kvalitní vyživu tělo, tak návyky jak udržet kcal na uzdě a tedy i schopnost déle brisaky udržet 🙌
Proto v členské sekci na www.martinbarna.cz učím toto know how a neprodávam tam jídelníčky. Už přes 10 let takto.
Be Effective
#brisaky #abs #dieta #bricho #fitness #kulturistika #osobnitrener #online #vyzivovyporadce #coach #kouc #pevnapostava #kalorickydeficit #kalorie #hubnuti
-
0:59
MartinBarna
1 year agoJak zeštíhlit břicho?
3 -
0:41
MartinBarna
9 months agoBřišáky za 2 měsíce #fitness #dieta #kalorie #hubnuti #kalorickydeficit
-
5:02
ArtesMaisArmas
1 year agoJúnior Dublê Desafia Popó na Cara
20 -
10:13
Slobodni ZAjedno
5 months agoCjepiva rade ono za sto su dizajnirana
479 -
24:22
Slobodni ZAjedno
5 months agoPandemije su dobre za biznis
187 -
0:40
Przemek Wójcicki
1 year agoPartia z zawodnikiem TOP 10 na świecie - Szachy
4 -
0:28
Przemek Wójcicki
1 year agoSzachy nie są wyrównaną grą... - zadziwiająca statystyka
4 -
0:43
Przemek Wójcicki
1 year agoIle kalorii spala szachista podczas meczu? *będziesz w SZOKU
1 -
2:11
Health & Fitness - Exercise And Fitness
1 year agoBen Pakulksi's MI40
8 -
4:50
WyBudzeni
1 year agoIle białka na dzień - Jay Vincent
57