Ile białka na dzień - Jay Vincent
1 year ago
57
To nie jest rzecz, która jest decydująca o twojej zdolności do zbudowania dobrej lub kiepskiej sylwetki ciała, niemniej jest to pewien zestaw wytycznych, których powinieneś się pilnować. Jeśli jesteś osobą cierpiącą na nadwagę, normą jest do około 2 gram białka na 1 kg masy docelowej.
Źródło: How Much Protein Per Day? | The Science
https://www.youtube.com/watch?v=MrmImvuzOLI
Loading comments...
-
11:24
WyBudzeni
1 month agoKobieta rozwiodła się z dobrym facetem i nie żałuje tego, ponieważ „MIŁOŚĆ” jest na pierwszym miejscu
163 -
2:18:19
House Committee on Small Business
1 day agoExamining the Censorship-Industrial Complex and its Impact on American Small Businesses
38.9K1 -
42:28
Rethinking the Dollar
2 hours agoSilver Alert! There's Always More Room To Drop | Morning Check-In
12.8K1 -
1:15:07
Graham Allen
5 hours ago🚨CONFIRMED: Vivek WILL Be At Trumps Debate! Is He The VP?! + AOCs Squad CRUMBLES!
48.2K139 -
2:14:27
Matt Kohrs
16 hours agoMarkets Recover, Nvidia Pumps & Trading $1M Journey || The MK Show
41.8K6 -
2:58:24
Wendy Bell Radio
8 hours agoDemocrats Go Down In Flames
62.5K98 -
1:31:20
Game On!
14 hours agoChiefs looking to make history with 3 peat! | Sports Morning Espresso Shot
36.4K2 -
5:00
ThinkStory
2 days agoHOUSE OF THE DRAGON Season 2 Episode 3 Preview Breakdown!
59.4K5 -
13:45
Silver Dragons
1 day agoHUGE Silver News Dump - LIES ABOUT SILVER EXPOSED
49.3K8 -
24:22
ThatStarWarsGirl
1 day agoI finally watched Disney Star Wars "The Acolyte"....
51.9K28