HIPERTROFIA SEM EQUIPAMENTOS É POSSÍVEL?
2 years ago
4
Será que é possível ter hipertrofia sem os equipamentos de musculação?
Neste vídeo explico às possibilidades e alguns conceitos teóricos para ter aumento de massa muscular mesmo treinando em um parque ou em casa.
.
Nos próximos vídeos vou mostrar alguns exemplos práticos de exercícios e estratégias.
Mande suas dúvidas e marque quem você acha que gostaria de ter estas informações.
Conheça opções de treinos que te ajudarão a ter o resultado que sonha: https://www.elevatofit.com.br/
Você também pode fazer o programa 90 dias: https://www.elevatofit.com.br/product-page/ebook-programa-90-dias
Instagram: @ricardoelevato
Loading comments...
-
3:49
Dr. Paulo Gentil
11 months agoHipertrofia: verdades duras, mas necessárias
108 -
10:02
ricardowesley
3 years agoHIPERTROFIA: Treinar TODOS os DIAS o mesmo MÚSCULO? Treinar o mesmo grupo muscular todos os dias?
2 -
1:21:25
Dr. Paulo Gentil
11 months agoHipertrofia: verdades duras, mas necessárias
191 -
0:33
Profcelsoricardo
1 year agoHipertrofia sem equipamentos
4 -
10:40
ricardowesley
3 years agoComo começar a treinar? Dicas, dieta, exercícios, frequência, hipertrofia, emagrecer, objetivos
5 -
10:19
ricardowesley
3 years agoHIPERTROFIA: Como fazer mais séries e não entrar em OVERTRAINING? Devo sempre ir a falha muscular?
2 -
8:42
ricardowesley
3 years agoOMBROS: Como TREINAR? HIPERTROFIA, Exercício, Repetições, Equipamentos e Prevenção de Lesões
1 -
8:03
ricardowesley
3 years agoHIPERTROFIA do TRÍCEPS. Qual exercício não pode faltar? ERROS, exercícios, execução e treino.
2 -
10:49
ricardowesley
3 years agoPEITO Como TREINAR? HIPERTROFIA do peitoral, Exercícios, Pegadas, Inclinação, Isolados e Equipamento
1 -
9:11
ricardowesley
3 years agoHIPERTROFIA do PEITORAL. Qual exercício não pode faltar? ERROS, exercícios, execução e treino.
4