OMBROS: Como TREINAR? HIPERTROFIA, Exercício, Repetições, Equipamentos e Prevenção de Lesões

O Dr. Ricardo explica a influência dos exercícios, repetições, carga e seleção dos equipamentos e divisão do treino e como tudo isso afeta a hipertrofia das musculaturas dos ombros. E como isso pode estar impedindo você de ter os resultados que espera.