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A atividade física pode trazer muitos benefícios para a pessoa que sofre de depressão. A atividade física regular desencadeia a liberação de endorfinas, substâncias químicas no cérebro que promovem sentimentos de bem-estar e reduzem a sensação de dor. Isso pode ajudar a melhorar o humor e aliviar os sintomas da depressão. A prática de exercícios também pode ajudar a reduzir o estresse, diminuir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e proporcionar interação social. A prática do exercício físico pode ser uma parte valiosa do plano de tratamento da depressão e contribuir para a melhoria do bem-estar emocional e mental de pessoas com depressão. #depressão #exerciciofisico #saúdemental ⏬Vídeos citados: Cuide bem da sua mente - https://youtu.be/sRZnbB7VpIw Como cuidar da saúde mental - https://youtu.be/PlZERJJtn3M ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Algumas pessoas acreditam que os relacionamentos amorosos não dão certo porque o ser humano não é monogâmico. Outras pessoas acreditam que é a poligamia que não dá certo, porque seria baseada em atender apenas as necessidades sexuais, sem afeto. Mas o ser humano é complexo demais para apenas uma definição atender a todas as pessoas. Como um indivíduo em constante formação e desenvolvimento, com implicações sociais, ambientais, biológicas e psicológicas, ser monogâmico(a) ou poligâmico(a) também vai depender de uma série de fatores. É preciso autoconhecimento, maturidade e responsabilidade social para lidar com essa questão. Mas não deixa de ser um assunto que todas as pessoas que pretendem ter um relacionamento amoroso devem considerar. Para evitar se envolver em um relacionamento que te faça infeliz. #monogamia #poligamia #relacionamentoamoroso ⏬Vídeos citados: Como ser mais racional do que emocional - https://youtu.be/gH_3iwjD8CA Não acredito mais no amor - https://youtu.be/z1kYuzGbIWY Como pensa uma pessoa racional - https://youtu.be/WsFVz9UwCmo ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Qualquer pessoa pode fazer psicoterapia ou acompanhamento psicológico, desde que esteja disposta a procurar um profissional de saúde mental qualificado. A psicoterapia é uma forma eficaz de tratamento para uma ampla variedade de questões de saúde mental, como depressão, ansiedade, estresse, traumas e muitos outros problemas psicológicos. Mas, muitas pessoas também procuram a psicoterapia para se conhecerem melhor, buscar desenvolvimento pessoal ou profissional, ou para se relacionarem melhor com elas mesmas e com os outros. As pessoas fazem psicoterapia por uma variedade de razões, e as motivações podem ser muito pessoais e específicas para cada indivíduo. Qualquer pessoa pode fazer psicoterapia para enfrentar desafios emocionais, psicológicos e relacionais, melhorar a qualidade de vida e promover o crescimento pessoal. A escolha de buscar terapia é altamente individual e depende das necessidades e objetivos de cada pessoa. #psicoterapia #psicologia #atendimentopsicológico ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

O equilíbrio emocional é um estado em que uma pessoa é capaz de lidar eficazmente com suas emoções, mantendo um grau adequado de estabilidade emocional e resiliência diante das situações desafiadoras da vida. Entretanto, é comum que o equilíbrio emocional seja desafiador de se alcançar e manter devido a várias razões, como traumas, eventos negativos, crenças negativas sobre si e falta de habilidades emocionais. Saiba mais neste vídeo. #equilibrio #equilíbrioemocional #emoções ⏬ Vídeos citados: ACALME SE - Técnica para controlar ansiedade e ataque de pânico - https://youtu.be/OaYPB4nBAp4 Como cuidar da Saúde Mental - https://youtu.be/PlZERJJtn3M Aceitação e Superação | Como fazer as pazes com o seu passado - https://youtube.com/live/5P0lyXxuuDo ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

A impulsividade é um característica comportamental que te leva a agir antes de pensar. É um comportamento que qualquer pessoa pode apresentar, mas quando é excessiva pode trazer muitos problemas e, também, pode ser o sintoma de algum transtorno. Todas as pessoas precisam aprender a lidar com sua impulsividade, desenvolvendo autocontrole, mas, se você percebe que é impulsiva(o) e acredita que essa impulsividade é excessiva, então, busque ajuda profissional com um(a) psicólogo(a), para aprender a lidar com sua impulsividade e, no caso de ser um sintoma de um transtorno, diagnosticar e tratar. #impulsividade #autocontrole #controleemocional ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

O Transtorno Bipolar é uma condição de saúde mental caracterizada por alterações extremas e frequentes de humor. Pessoas com transtorno bipolar experimentam episódios de mania e depressão, que são os dois polos opostos da condição. Saiba mais neste vídeo. #transtornobipolar #depressão #bipolar ⏬ Vídeos citados: O que são transtornos de personalidade - https://youtu.be/H40GpVosQxM Transtorno de Personalidade Bordeline - https://youtu.be/KXpxLBrypbY ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

A questão do perdão e da aceitação em um relacionamento é complexa e pode variar de acordo com as circunstâncias individuais e as dinâmicas do relacionamento em questão. Perdoar alguém geralmente envolve a decisão consciente de liberar sentimentos de ressentimento, raiva e vingança em relação à pessoa que cometeu uma transgressão. O perdão pode ser benéfico para a pessoa que o concede, pois pode promover a cura emocional e aliviar o estresse. No entanto, o perdão não necessariamente implica em reconciliação ou aceitação incondicional. #perdão #relacionamento #reconciliação ⏬ Assista também: Por que os relacionamentos são tão complicados - https://youtu.be/TCxcAW7yvh0 Não acredito mais no amor - https://youtu.be/z1kYuzGbIWY Como lidar com o sentimento de frustração - https://youtube.com/live/b4KA06vjlOc ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

A ansiedade pode ser uma resposta natural ao estresse e às pressões da vida cotidiana, e em muitos casos, é uma emoção útil que nos ajuda a lidar com desafios. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, crônica e prejudicial à qualidade de vida, pode ser considerada um transtorno de ansiedade. A ansiedade, em muitos casos, pode ser gerenciada e reduzida a ponto de não causar impacto significativo na vida de uma pessoa. No entanto, é importante entender que a ansiedade não é necessariamente uma condição que pode ser "curada" de uma vez por todas, como uma infecção que é tratada com antibióticos e desaparece completamente. A chave é aprender a gerenciar a ansiedade de maneira saudável e eficaz, em vez de esperar que ela desapareça completamente. Isso pode envolver aprender estratégias de enfrentamento, desenvolver resiliência emocional e buscar apoio quando necessário. #ansiedade #ansiedadetemcura #transtornodeansiedade ⏬ Vídeos sugeridos: O que é ansiedade - https://youtu.be/0AUifccDhQw É nervosismo, estresse ou ansiedade? - https://youtu.be/xKngcC9lYA0 Ansiedade, ansiedade excessiva e ansiedade patológica - https://youtu.be/kYPWTQmqMro Pensamento negativos e ansiedade - https://youtu.be/IY6_ifJu7b4 ACALME SE - Técnica para controlar ansiedade e ataque de pânico - https://youtu.be/OaYPB4nBAp4 Como se conhecer melhor - https://youtu.be/0YVVEj10C6g Como cuidar da saúde mental - https://youtu.be/PlZERJJtn3M ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Ao longo da nossa vida iremos fazer escolhas e tomar decisões muitas vezes, mas, apesar do processo de tomada de decisão ser semelhante para todos, algumas pessoas encontram mais dificuldades para fazer escolhas e tomar decisão do que outras. Fazer escolhas é, quase sempre, uma tarefa difícil, mas é, ao mesmo tempo, um direito, por sermos livres, donos(as) da nossa vida. E escolher não escolher, também é uma escolha. Fatores externos e fatores psicológicos podem influenciar negativamente na tomada de decisão e escolhas. Fatores externos como muitas opções e pressão externa, e fatores psicológicos como insegurança, baixa autoestima e perfeccionismo. Neste vídeo abordo essas dificuldades e apresento sugestões para que você consiga fazer escolhas e tomar decisão com mais facilidade. #escolha #tomadadedecisão ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 ⏬ Vídeos sugeridos: Como lidar com a insegurança - https://youtu.be/szlEel2JawE Como melhorar a autoestima - https://youtu.be/Ta0DDKd99bg Você está satisfeito(a) com quem você é? - https://youtu.be/8LbZBoPcD_o Medo de errar - https://youtu.be/VI4ltqSEmkY Como ser mais racional do que emocional - https://youtu.be/gH_3iwjD8CA Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Neste vídeo respondo perguntas sobre como saber se a timidez é fobia social e se é comum ter pensamentos negativos. ⏬Vídeo citado: O que é transtorno de ansiedade social - https://youtu.be/jT--wv_1JjY ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo de Pensamento, TOC de Pensamento, é uma forma específica de TOC onde se apresentam os pensamentos obsessivos em forma de pensamentos intrusivos e perturbadores, mas não se apresentam os comportamentos repetitivos compulsivos. Esses pensamentos são recorrentes, indesejados e podem causar grande angústia. Exemplos comuns incluem pensamentos violentos, obscenos, dúvidas obsessivas e pensamentos inapropriados. #toc #tocdepensamento #transtornoobsessivocompulsivo ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos ⏬Vídeo citado: O que é Transtorno de Ansiedade: https://youtu.be/ba9cwlGgcDE ⏬Outros vídeos sobre TOC: TOC - Transtorno Obsessivo - Compulsivo - https://youtu.be/AeFygl_eMXY Como saber se tenho TOC: https://youtu.be/QzNBVh2v4Us O que é TOC de Relacionamento: https://youtu.be/GQ3b3_JeiIs Convivendo com uma pessoa com TOC de Relacionamento: https://youtu.be/uMi_HovM2JU Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Neste vídeo respondo perguntas dos seguidores do Instagram sobre paciência ser uma virtude ou um exercício, sobre a origem da campanha Setembro Amarelo, sobre cura da ansiedade, sobre minha trajetória até a Psicologia e sobre Psicologia e embasamento cristão. Você também pode fazer sua pergunta, na caixinha de perguntas do Instagram que eu estarei disponibilizando às terças-feiras. ⏬ Vídeo citado: É possível se curar da ansiedade? https://youtu.be/fYbLIYbsu3w ⏬Agende seu atendimento aqui: https://www.psicologavaniasantos.com/agendamentopsicologicoonline Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

A campanha Setembro Amarelo tem o intuito de conscientização e valorização da vida. É uma campanha que visa prevenir o suicídio. Mas para algumas pessoas lidar com imagens e ouvir determinadas palavras podem não fazer um efeito positivo. Então, achei por bem fazer esse vídeo para você, que tem dificuldade em ver imagens e ouvir algumas palavras, ainda que bem intencionadas, utilizadas nas campanhas. Lembre-se que todas as pessoas empenhadas nesta campanha desejam que você possa se encontrar e descobrir que a vida vale a pena. Você pode estar encontrando dificuldades, porque, às vezes, é muito difícil viver, mas não desista de si mesmo(a). E como diz o lema da Campanha Setembro Amarelo de 2023: Se precisar, peça ajuda. #viver #setembroamarelo #viverbem ⏬ Vídeo citado: Quem tem depressão consegue ficar feliz - https://youtube.com/live/I1SE1LWLDf8 ⏩ Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

O transtorno de personalidade borderline, também conhecido como transtorno de personalidade limítrofe, é uma condição mental caracterizada por padrões de instabilidade emocional, relacionamentos turbulentos e uma imagem distorcida de si mesmo. As pessoas com transtorno borderline tendem a ter dificuldades em regular suas emoções, o que pode resultar em mudanças rápidas e intensas de humor, comportamentos impulsivos e reações emocionais intensas e desproporcionais. #border #borderline #emoção ⏬Vídeo citado: O que são Transtornos de Personalidade - https://youtu.be/H40GpVosQxM ⏬Texto no Blog: Transtorno de Personalidade Borderline - https://www.psicologavaniasantos.com/post/transtorno-borderline ⏬Agende seu atendimento aqui: https://wa.me/5521988184289 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Ninguém chega a lugar nenhum sozinho(a) e na minha jornada sempre encontro pessoas muito especiais. Sou grata a Deus por colocar essas pessoas na minha vida e sou grata a você que acompanha e prestigia o meu trabalho. Faço com muito carinho e espero que possa está te ajudando em sua jornada de autoconhecimento e autocuidado, rumo a uma vida mais feliz. Gratidão! #gratidão #sergrato #gratitude ⏬Agende seu atendimento aqui: https://www.psicologavaniasantos.com/agendamentopsicologicoonline Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Você se vê em frente ao seu (sua) ex ou se pega pensando nele(a). Percebe sentimentos e fica confusa(o). Afinal, o relacionamento já acabou. Você já encontrou outros amores. E por que isso agora? Você vai precisar interpretar esse sentimento. Por vezes, sentimos saudades do que foi bom, mas outras, sentimos saudades de uma história, de uma pessoa, que, na verdade, só existe em nossa cabeça. E mesmo quando, realmente, você ainda ama esse(a) ex, precisamos saber se há reciprocidade, se o/a ex também ainda te ama. Mas, também, precisa saber se vale a pena reviver esse amor, pois se acabou, pode não ter sido bom para você, pois, acima de tudo, você precisa se amar mais. Se ainda houver amor e for recíproco, pode valer a pena tentar, mas se não for assim, siga em frente. Não mate seu futuro, por viver presa(o) no seu passado. #relacionamento #amor #amorproprio ⏬Agende seu atendimento aqui: https://www.psicologavaniasantos.com/agendamentopsicologicoonline 0:00 Início 0:16 Emoções e sentimentos quando você vê o/a ex 2:25 Será que é amor? 3:10 Dá para reviver o amor? 4:00 Amor idealizado 5:02 Se ame mais 5:47 Ele(a) ainda te ama? 6:48 Conclusão Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Não é fácil conviver com uma pessoa que desconfia de você o tempo todo, que apresenta um ciúme excessivo, que vive exigindo provas do seu amor por ela. Por mais que você ame seu parceiro(a), o convívio com uma pessoa que sofre com o TOC de Relacionamento é muito difícil. Mas você sabe que essa pessoa te ama, e você também a ama, então, o que você pode fazer para conviver com ela e viver esse amor? É possível uma pessoa com TOC de Relacionamento parar de apresentar esse ciúme exagerado, essa vigilância, essa desconfiança do seu amor? E o que você pode fazer para ajudá-la? Saiba neste vídeo. ➡️ Vídeo citado: O que é TOC de Relacionamento - https://youtu.be/GQ3b3_JeiIs Sugestões de leitura ⏬ A cura do ciúme (Robert L. Leahy) - https://amzn.to/40utcBK Ansiedade 3 - Ciúme (Augusto Cury) - https://amzn.to/3niwtpC Desconfiança - Como vencer o obsessivo pensamento de desconfiança (Lou Priolo) - https://amzn.to/40h31Pi ⏬Agende seu atendimento aqui: https://www.psicologavaniasantos.com/agendamentopsicologicoonline Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Algumas características estão envolvidas neste comportamento de sempre querer ter razão, que tanto atrapalha os relacionamentos. Autoritarismo, falta de empatia e necessidade de ter razão e intolerância estão envolvidos nesta dinâmica. Este short é um corte do vídeo: Ser Feliz ou Ter Razão. Você pode ver completo clicando no link abaixo. ⏬ https://youtu.be/M_JzVNuuoKU #serfeliz #terrazão #felicidade #relacionamento Sugestões de leitura: ➡️ Para que ter razão se eu posso ser feliz - https://amzn.to/3Z052yd ➡️ Afinal o que eu quero ser feliz ou ter razão - https://amzn.to/3TchfOG ⏬Agende seu atendimento aqui: https://www.psicologavaniasantos.com/agendamentopsicologicoonline Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

É muito difícil lidar com a ansiedade excessiva. Muito mais difícil é lidar com um Transtorno de Ansiedade. Isso leva as pessoas a desejarem se livrar da ansiedade, se curar da ansiedade. Mas a ansiedade é uma resposta natural da condição humana e só se torna um problema quando é excessiva ou patológica. Você não vai conseguir se curar de algo que não é uma doença (quando a ansiedade não é patológica, como em um Transtorno), o que você precisa e saber lidar com a sua ansiedade. Veja neste vídeo. #ansiedade #ansiedadecontroladahoje #ansiedadecomocontrolar 0:00 Início 0:15 O que é a ansiedade 0:55 Por que fazer tratamento para ansiedade 1:51 Ansiedade normal e ansiedade patológica 2:27 Lidando com a ansiedade 2:56 Ansiedade se cura? Playlist citada no vídeo. ⏬ https://youtube.com/playlist?list=PLidZDOal5AM0MkVHaIPKO-PEFlxi3f-fk Agende seu atendimento aqui: https://api.whatsapp.com/send?phone=5521988184289&text=Ol%C3%A1,%20posso%20tirar%20algumas%20d%C3%BAvidas%20antes%20de%20agendar? Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

Muitas pessoas perdem relacionamento significativos, sejam afetivos ou de amizade, por falta de entendimento entre as partes, porque ambos não abrem a mão de ter razão. Será que temos que ter razão sempre? E o que acontece com as pessoas que não admitem estar erradas? Autoritarismo, falta de empatia e necessidade de ter razão e intolerância estão envolvidos nesta dinâmica. Saiba mais neste vídeo. ⏬Agende seu atendimento aqui: https://api.whatsapp.com/send?phone=5521988184289&text=Ol%C3%A1,%20posso%20tirar%20algumas%20d%C3%BAvidas%20antes%20de%20agendar? Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

O medo de errar pode te paralisar e impedir que você realize seus sonhos e projetos. Ele está relacionado à insegurança, a dificuldade de receber e lidar com as críticas, com o perfeccionismo e com a preocupação excessiva com o que os outros vão pensar. Para superar o medo de errar você terá que trabalhar essas características e aprender com seus erros, porque, infelizmente, eles virão, mas quando você aprende com seus erros, isso te torna uma pessoa melhor. #medodeerrar #medo #insegurança 0:00 Início 0:30 Por que temos medo de errar 1:37 Como lidar com o medo de errar 9:37 O mais importante é aprender com o erro 10:47 Perfeccionismo e medo de errar 13:37 Se permita errar, para superar o medo de errar 14:45 Conclusão Vídeos mencionados: 🎞️ Autossabotagem - https://youtu.be/gFKus7V0KtY 🎞️ Como lidar com a procrastinação - https://youtu.be/LGAZ65iUVBM 🎞️ A importância do balanço pessoal no fim de ano - https://youtu.be/ph53nUhWD_o 🎞️ O que é ser uma pessoa resiliente - https://youtu.be/AShN9d2HoRg 🎞️ Por que nada do que eu faço dá certo? - https://youtu.be/s1O3-GxaDB4 🎞️ Por que planejo tantas coisas e não consigo fazer nada? - https://youtu.be/JxFnUmnukwQ ⏬Agende seu atendimento aqui: https://www.psicologavaniasantos.com/agendamentopsicologicoonline Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Blog - https://psicologavaniasantos.blogspot.com/ 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

O que é uma vida que vale a pena ser vivida? Seria o mesmo para todas as pessoas? Na verdade, não. O significado que damos para a vida, as experiências que passamos, ter ou não um próposito e viver em prol de algo ou alguém, pode mudar tudo. Este vídeo é um corte da live: O que eu espero da minha vida. Você pode assistir a live completa clicando no link abaixo. ⏬ https://youtu.be/r2PtNjdkLIM #sentidodevida #vidacompropósito #saberviver ⏬Agende seu atendimento aqui: https://www.psicologavaniasantos.com/agendamentopsicologicoonline Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

A busca por um sentido em nossa vida pode nos levar a uma falta de esperança, se essa busca não for bem fundamentada. Uma busca irrealista e utópia pode levar à falta de esperança, por se entender que nada faz sentido, nada vale a pena. E a falta de esperança, a desesperança, é um dos sintomas mais preocupantes e perigosos da Depressão. Este vídeo é um corte da live: O que eu espero da minha vida. Você pode assistir a live completa clicando no link abaixo. ⏬ https://youtu.be/r2PtNjdkLIM #depressão #desesperança #faltadeesperança ⏬Agende seu atendimento aqui: https://www.psicologavaniasantos.com/agendamentopsicologicoonline Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/

A sua vida tem sentido para você? Tem um sentido, um significado na vida nos ajuda a viver uma vida que valha a pena. Este short é um corte da live: O que eu espero da minha vida. Você pode assistir a live completa clicando no link abaixo. ⏬ https://youtu.be/r2PtNjdkLIM #vida #sentidodevida #viveravida ⏬Agende seu atendimento aqui: https://www.psicologavaniasantos.com/agendamentopsicologicoonline Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/PsicólogaVâniaSantos Saiba mais sobre o meu trabalho: 🌸 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_vaniasantos/ 🌸 Twitter - https://twitter.com/vlmsantos 🌸 Facebook - https://www.facebook.com/psicologavaniasantos/ 🌸 Site - https://www.psicologavaniasantos.com/