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Quais são as principais funções dos neurônios No nosso sistema nervoso nós temos neurônios chamados de neurônios sensitivos ou aferentes, que trazem informação do meio externo para o sistema nervoso central. Nós também temos neurônios que são as respostas para esses neurônios sensitivos, que são os neurônios eferentes, que saem do nosso sistema nervoso central e vão para o sistema nervoso periférico e para o meio externo, esses neurônios são chamados de neurônios motores. Existe um outro grupo de neurônios que são conhecidos como interneurônios, que tem a função de conectar os neurônios sensitivos com os neurônios motores. Por exemplo, caso você fure o seu dedo em alguma agulha, o neurônio sensitivo vai levar essa informação para o seu sistema nervoso central, que conecta com o interneuronio, e esse interneuronio conecta com o neurônio motor para retirar o dedo da agulha.

ESTOICISMO – Como a dicotomia do controle de Marco Aurélio pode acabar com a ansiedade. O estoicismo diz que nós vivemos em uma rede de causa e efeito, que é a forma racional que o universo é estruturado. Eles chamam essa rede de “Logos”. Nós não temos o controle de como e quais os eventos que nos afetam, mas nós temos o total controle sobre como nós lidamos com cada um desses eventos. Epiteto diz que o sofrimento não vem desses eventos, mas do nosso julgamento sobre eles. Por isso é importante saber como manter a calma. Para a filosofia estoica a dicotomia do controle gira em torno da ideia de que algumas coisas estão sob o nosso controle e o outras não. Você pode dividir tudo o que você faz nessas duas categorias, se concentrando apenas com o que você tem controle, e melhorando o seu desenvolvimento pessoal. Quer aprender como ser estoico? Conheça agora como a pratica da dicotomia do controle pode melhorar o controle sobre as suas emoções e acabar com a ansiedade. #estoicismo #estoicos #filosofia

Falar da maneira correta e ter uma boa comunicação e postura é o desejo de várias pessoas. No entanto muitos pensam que essa aptidão de falar em público é um dom que a pessoa já nasce com ela, mas isso não é verdade, pois uma boa comunicação é algo que pode ser desenvolvida com o tempo. Quem se comunica bem e passa o seu conteúdo de forma clara é visto com admiração pelos outros, conseguindo em geral um maior êxito tanto na vida pessoal como profissional. Se você sente que precisa melhorar a sua comunicação com dicas de oratória é não sabe como? Conheça agora algumas dicas que te ajudaram a falar da maneira correta em qualquer situação. (Saiba como se comunicar melhor). #comofalarbem #oratoria

Manter a saúde hoje em dia está cada vez mais difícil, e isso não se aplica apenas a motivos óbvios como a falta de exercícios ou a má alimentação, mas isso se dá também pelo excesso de estímulos e situações estressantes que acontecem durante o dia, e que no longo prazo podem vir a se tornar doenças como depressão, insônia, problemas no coração e até ansiedade. O lado bom é que a adoção de bons hábitos no seu cotidiano, pode trazer diversos benefícios, desde a prevenção de algumas doenças mentais, melhora do humor e aumento na disposição e produtividade. Diferentemente do que muitos imaginam incorporar um hábito a sua rotina é mais fácil do parece. No entanto é necessário fazer da maneira certa, colocando metas fáceis de serem atingidas e ter um objetivo bem definido, sabendo que esse é um processo que demora um tempo para que se possa colher os benefícios. Aprenda como criar bons hábitos no vídeo de hoje e seja uma pessoa melhor. #autodesenvolvimento

Quem nunca teve dias e momentos tristes. A vida é algo extremamente complexo e cheio de nuances, onde as únicas certezas que temos são a morte e de que estamos sozinhos. Sim nós estamos sozinhos, pois por mais que você tenha família, amigos, pessoas que te entendem um pouco ou até mesmo se você acredita em Deus, a verdade é que sim, você está sozinho, pois é sozinho que você toma a maioria das decisões de sua vida. A ironia é que muitas pessoas têm medo de estarem sozinhas consigo mesmas, se sentindo vazias, tristes e até inúteis, mas a verdade é que você deve se acostumar e gostar da sua própria companhia, pois essa é única que você terá por toda a sua vida. Não se sinta inferior por conta de uma grande perda ou pelo fato de que aquela pessoa que você amava não te valorizou, mas também não finja que nada aconteceu, não finja que não ficou triste ou que não era algo tão importante. Nessas situações você deve procurar sentir essa dor. Isso mesmo, sinta essa dor, pois na maioria das vezes os melhores aprendizados veem por meio dela. Sentindo a sua tristeza você poderá conhecer grande parte da sua alma. Pois os seus problemas são seus e ninguém melhor do que você para saber como supera lós. Feliz é aquele que se ama, que se olha no espelho e gosta do que vê, que sabe do seu real valor e que esse valor não depende da aprovação dos outros, pois você sabe do seu potencial. E isso é libertador. Não finja ser quem você não é, não mude totalmente o seu jeito de ser para agradar os outros, não compare a sua vida com a vida ilusória de instagram que os outros tem. Pelo contrário, seja sempre você mesmo, quando estiver muito feliz, brinque e sorria bastante, quando estiver triste feche a porta do seu quarto e chore, quando estiver com raiva, libere-a de alguma forma. Pois isso se chama equilíbrio meus amigos, e é o equilíbrio das coisas que devemos ter em nossas vidas, pois todos nós temos momentos bons e ruins, e não adianta tapar o sol com peneira e fingir sorrisos nas redes sociais, como se toda a sua vida fosse só de momentos bons, pois isso não existe. Tanto a felicidade quanto a tristeza são estados emocionais momentâneos. E nessas situações nós devemos saber como se utilizar do que cada uma delas nos proporciona. Tirando aprendizados e lições para nos tornarmos melhores e mais fortes., melhorando a saúde mental. Assuma quem você é e o que está sentindo. Isso definitivamente não é um sinal de fraqueza, mas sim de muita força, maturidade e resiliência. Se tiver que dá um passo atrás dê esse passo, não sinta vergonha, pois é nas derrotas que os campeões são forjados. Procure ser maduro o suficiente para saber lidar com as diferentes situações da vida. Isso pode até parecer um pouco difícil, mas com certeza é algo perfeitamente possível. Aprenda a ser a sua melhor versão no vídeo de hoje. #saúdemental #autodesenvolvimento

Situações desagradáveis e estressantes sempre surgem em nossas vidas, ainda mais nos tempos modernos, onde tudo tem que ser rápido e perfeito, pois se você não conseguir o seu sucesso financeiro antes dos 25 anos, você já é considerado um fracassado pela sociedade. Onde se você não demonstrar sua felicidade no instagram, por meio de viagens, ostentações, sorrisos e um amor perfeito, você será considerado apenas mais um. Mas o que tem de errado em não seguir esse padrão? Por acaso para ser feliz e ter sucesso, tem que seguir obrigatoriamente esse padrão? Como diria Stephen King no livro Outsider “O mundo é louco” e é fácil perceber isso quando se tem uma sociedade cada vez mais doente e sem identidade, de cobranças sem sentido, de pessoas sem proposito e sem conteúdo. Mas todos esses aspectos e situações adversas, podem ser encarados como uma oportunidade de melhorar a si próprio. E porque não buscar melhorar? Porque não buscar ser uma melhor versão de si mesmo. A vida definitivamente não é do jeito que nós gostaríamos, mas idai. Não se sinta ansioso ou frustrado por conta de expectativas alheias e nem fique imaginando como poderia ser tal coisa ou desistir antes mesmo de tentar, só porque ela é difícil. Faça de cada dificuldade uma oportunidade de melhorar, de crescer, de ser uma melhor versão de si mesmo. Não do jeito que os outros dizem que você deve ser, mas do jeito que você quer ser. Se você deseja ser um intelectual, leia e estude bastante, se você quer ser um atleta, treine como se não houvesse o amanhã, se você quer passar em um concurso público, se dedique o máximo que você puder. E se eu não conseguir? Morra tentando, faça acontecer, só você pode melhorar a sua vida e isso é uma dádiva. Percebeu o poder que você tem? Então tá esperando o que? Vá viver a vida, viva a sua vida e seja uma pessoa melhor, seja a sua melhor versão. Espero que este vídeo tenha te ajudado de alguma forma, se te ajudou se inscreva no nosso, pois ainda vem muito pela frente. Muito obrigado pela a sua atenção e até o próximo vídeo.

Como ser menos impulsivo (Psicologia) Todos nós em algum momento já tivemos uma atitude impulsiva. Agir sem pensar leva as pessoas a tomarem a decisões erradas, seja porque a reação não era condizente com o problema ou porque ela se arrependeu da sua atitude. Comportamentos impulsivos podem trazer diversos prejuízos à vida pessoal e profissional desses indivíduos, pelo fato de que eles não conseguem controlar seus sentimentos e emoções. Existem algumas atitudes simples para ser menos impulsivo. A primeira delas é identificar quais os gatilhos e hábitos que fazem com que ela surja. Sabendo isso você deve procurar meios para evita-los. O segundo passo é conseguir controlar suas emoções. E Isso pode ser feito de várias maneiras, seja pelo controle da respiração, contar até 10 antes de uma resposta ou fazer gestos auto pacificadores com as mãos para se acalmar. #autocontrolemocional #autocontrole

#shorts O que é o transtorno de personalidade narcisista O transtorno de personalidade narcisista é caracterizado por um padrão generalizado de grandiosidade, necessidade de atenção e falta de empatia. Esses indivíduos superestimam suas habilidades e exageram suas realizações. Eles acham que são superiores, originais ou especiais. Essa superestimação de seu próprio valor muitas vezes implica em uma subestimação do valores e realizações dos outros. No entanto sua personalidade e sensível a críticas e derrotas, tendendo a se afastar ou atacar quem a crítica. Tanto fatores genéticos como ambientais podem contribuir para o desenvolvimento do transtorno. A terapia-cognitivo-comportamental é interessante para pessoas com transtorno narcisista, pois sua necessidade de elogios pode permitir que o terapeuta molde o seu comportamento. #psicologia #saúdemental

A vontade de potência ou vontade de poder, é um conceito criado pelo escritor e filosofo alemão Friedrich Nietzsche, que foi apresentado inicialmente na sua famosa obra assim falou Zaratustra. A vontade de poder como Nietzsche descreve não é nem boa nem má. Ela é uma unidade básica encontrada em todos, mas que se expressa de muitas maneiras diferentes. Nietzsche baseia esse conceito inicialmente em Arthur Schopenhauer, porém com algumas diferenças. Para Schopenhauer a vontade é cega e insaciável, ela é uma força que estaria para além dos nossos sentidos. Ela representa tudo o que vemos, sendo o substrato que constitui a existência. Já para Nietzsche a Vontade de potência não está fora do mundo, mas ela se constituí a partir da relação, ou seja, ela é múltipla e se expressa na realidade. Segundo ele é impossível existir uma só força única e indivisível, pois a vontade de potência se faz sempre no plural. Sendo assim o mundo seria esta luta constante sem equilíbrio possível, consistindo apenas de tensão que se prova pelo movimento, sendo às vezes delicado e outras vezes violento. Em outras palavras a Vontade de Potência é a principal força motriz que existe em cada ser e elemento da natureza. Segundo Nietzsche, em nos seres humanos essa força quando é devidamente empregada, confere realização, ambição e esforço para a conquista dos desejos de poder. #vontadepoder #filosofia #desenvolvimentopessoal

A psicologia reversa é o nome de uma técnica de persuasão, onde o objetivo pretendido é apresentado de modo contrário ao que realmente se deseja. Em outras palavras, a psicologia reversa é um jogo de paradoxos, onde um indivíduo que deseja conquistar algo do outro, fala e age de modo contrário as suas intenções, confundindo o seu alvo, por assim dizer, levando-o a fazer exatamente aquilo que o persuasor deseja. A explicação para o funcionamento deste comportamento, está na premissa de que a maioria das pessoas detesta ter a sua liberdade de ação restringida, quando são ordenadas a fazer algo que não lhes agrada. #psicologia #gatilhosmentais #psicologiareversa

Você sabe como é possível ter mais maturidade? A maturidade emocional tem muito a ver com a inteligência emocional, ou seja, se trata de aprender a lidar com as emoções, compreendendo e enfrentando as dificuldades da vida, além de ter a capacidade de tolerar as frustrações do cotidiano. A maturidade emocional é fundamental não só para lidar com outras pessoas, mas também para obter o autoconhecimento. Uma pessoa emocionalmente madura, está pronta para enfrentar os desafios psicológicos e emocionais, que surgem durante a vida. Logo a maturidade é a capacidade de enfrentar e superar esses desafios. Amadurecer significa se tornar pronto para enfrentar os desafios da sua vida atual. Ou seja, ter maturidade emocional significa o alinhamento entre pensamentos, atitudes e emoções entre si e com as suas experiências de vida. Conheça agora algumas dicas para desenvolver a sua maturidade, como manter o equilíbrio, ser responsável, reclamar menos, expor seus sentimentos e ser mais confiante #psicologia #maturidadeemocional

A depressão é um transtorno do humor que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Sua principal característica é que ela é uma doença incapacitante, ou seja, ela faz com que essa pessoa não tenha forças para reagir às situações a sua volta. Muitas incertezas ainda cercam os fatores por trás do desenvolvimento da depressão, no entanto se sabe que além de questões genéticas e do estilo de vida, quem sofre com essa doença possui uma desregulação nos neurotransmissores. Apesar de não existir um consenso especifico sobre a sua origem, se sabe que aspectos como estresse constante, falta de exercícios físicos, alimentação e sono desregulados, eventos traumáticos e uma pré disposição bioquímica e genética influenciam diretamente no seu surgimento. A verdade é que tanto os sentimentos negativos quanto nossa química interna, em conjunto podem causar alterações anormais nos neurotransmissores, mudando a forma como a pessoa enxerga o mundo. Conheça agora o que a psicologia sabe sobre o que acontece no cérebro de uma pessoa com depressão. #psicologia #saúdemental #neurociencia

O efeito halo é um dos vieses cognitivos mais clássicos existentes na psicologia. Basicamente ele consiste em generalização equivocada que foi baseada a partir de uma característica, qualidade, ou comportamento do indivíduo, ou seja, esse viés é quando julgamos previamente uma pessoa baseados em um determinado aspecto e generalizamos todo o resto a partir disto. O efeito halo pode ser definido, como um viés cognitivo que resulta em uma distorção da realidade, por conta de uma falha em nosso processo de compreensão. Desta forma podemos distorcer, generalizar e até omitir inconscientemente partes do que estamos percebendo. Isso acontece por exemplo, quando associamos pessoas bonitas e simpáticas a atributos positivos como caráter e competência. Em resumo esse efeito nos faz criar estereótipos, através de suposições a respeito de determinadas características dos outros, por meio de informações que não conhecemos. Conheça agora o que é o efeito halo e como ele pode influenciar as suas relações e escolhas.

A comunicação faz parte da vida dos seres humanos desde antes da formação da sociedade e até os dias de hoje garante com que consigamos transmitir nossas ideias e pensamentos, além de resolver conflitos sociais e ajudar na construção de uma boa reputação. A comunicação faz parte do dia a dia de todos os indivíduos, no entanto nem sempre a mensagem transmitida chega ao seu receptor da forma desejada. Por isso é fundamental desenvolver habilidades que facilitem esse processo de troca de informações, especialmente no âmbito social e profissional. A boa comunicação pode ser definida como o processo de transmissão de informações de forma clara, objetiva e precisa, onde uma pessoa é compreendida pelas demais. Já o termo “comunicação” tem sua origem no latim, e significa “compartilhar entre todos” ou “tornar algo comum”. Logo em sua essência a troca de informação é a maior definição do que é se comunicar; e isso inclui ideias, conceitos abstratos, comportamentos e conteúdos escritos. Em outras palavras, a comunicação é levar informação de um ponto ao outro de diversos modos. Conheça agora 3 dicas essenciais para melhorar a sua comunicação. #comunicação #falarempúblico #desenvolvimentopessoal

Você sabe o que é neuroplasticidade? A plasticidade neural também conhecida como neuroplasticidade cerebral, pode ser definida como a capacidade do sistema nervoso modificar sua estrutura e sua função, em decorrência dos padrões de experiência vividos. A neuroplasticidade é uma das características mais interessantes do sistema nervoso. Pois ela possibilita que o cérebro se adapte aos mais variados ambientes e situações, consequentemente aprendendo a tomar as melhores decisões. Segundo a psicologia a importância da neuroplasticidade se dá pelo fato de que ela estimula a adaptação do cérebro às mais variadas situações. Isso faz também com que o indivíduo não perca totalmente a sua capacidade de realizar determinadas tarefas, mesmo que algumas áreas de seu sistema nervoso estejam lesionadas, dado a capacidade do cérebro humano, podendo influenciar diretamente tanto nas emoções como nos sentimentos. O principal mecanismo do sistema nervoso são as sinapses, que nada mais são que a conexão de dois ou mais neurônios para enviar ou receber informações trocadas entre todo o corpo e o córtex cerebral. Esse padrão sináptico pode ser remodelado por meio de pensamentos, emoções, adaptações ao ambiente, dentre vários outros fatores. Sendo assim a plasticidade neural permite que novas sinapses sejam realizadas, modificando essa rede de comunicação neuronal. É por meio dessas alterações por exemplo, é possível superar um trauma vivido por anos ou aprender uma nova habilidade. Estimular a neuroplasticidade pode potencializar as capacidades intelectuais, aumentar a reserva cognitiva e manter as pessoas ativas por muito mais tempo. Saiba em que consiste a neuroplascidade cerebral no vídeo de hoje. #psicologia #neuroplasticidade #terapia

Aprender como controlar a ansiedade e o nervosismo rapidamente é um desejo de muitas pessoas que sofrem com o sentimento de nervosismo e a fobia social. Sentir-se ansioso é uma reação natural e inata do organismo, no entanto a ansiedade passa a ser patológica quando começa a prejudicar o dia a dia desse individuo, causando transtornos emocionais e interferindo na sua qualidade de vida, pelo fato de não conseguir controla-la. Os sintomas podem começar desde criança e persistirem até a fase adulta, sendo alguns mais frequentes como, tontura, tremores, inquietação, sudorese, falta de ar, tensão muscular, insônia, irritabilidade, mudanças de humor, palpitações e medo constante. Para controlar os sintomas de ansiedade, é interessante adotar estratégias que ajudem a promover o relaxamento e a sensação de bem-estar, através de mudanças nos seus pensamentos e comportamentos. #psicologia #saúdemental #ansiedade #ansiedadecomocontrolar

A psicopatia está entre os distúrbios mentais de mais difícil diagnostico. Geralmente o psicopata pode parecer normal e até mesmo ser uma pessoa amigável. No entanto ao psicopata falta empatia, podendo manipular qualquer pessoa a fazer as suas vontades, além de apresentar comportamentos extremamente narcisistas, não se responsabilizando por nenhuma consequência de suas atitudes. Conheça agora as principais características dos psicopatas e como é possível identifica-los. O transtorno de Personalidade Antissocial conhecido no senso comum como psicopatia, consiste em uma confluência de características comportamentais e de personalidade, no qual os indivíduos apresentam traços de baixo controle emocional, comportamento impulsivo, manipulador e agressivo, descaso com as consequências de suas ações e desprezo pelo direito dos outros. Os psicopatas não necessariamente são assassinos ou serial killers, eles são pessoas com uma personalidade em questão, seus traços fazem parte da sua personalidade, não sofrendo com alucinações, delírios ou perda da realidade por conta desse estado. A psicopatia é um distúrbio que atinge pessoas de ambos os sexos, sendo mais proeminente nos homens do que nas mulheres. As pessoas diagnosticadas com psicopatia, não sentem qualquer tipo de remorso sobre seus comportamentos, e mesmo estando cientes do equívoco ou ilegalidade de seus atos, dificilmente estes indivíduos acreditam que estão errados. Se você conhece alguma pessoa com essas características se afaste o mais depressa possível, não tente muda lá, pois é provável com o convívio com esse tipo de pessoa possa trazer consequências negativas para a sua saúde mental. #psicologia #psicopatia #saúdemental

Debater, dialogar e saber expor suas ideias e um aspecto essencial para quem deseja vencer qualquer debate, mesmo sem ter razão. O verdadeiro vencedor de uma discussão é aquele que opta por seguir o caminho mais produtivo para si mesmo. Isso quer dizer que esse indivíduo sabe analisar os seus argumentos e os das outras pessoas para chegar a uma solução construtiva. O cientista da computação britânico Paul Graham é famoso pelo sucesso de várias empresas de tecnologia do Vale do Silício e de ter feito contribuições teóricas importantes para a ciência da computação, mas ele é conhecido principalmente por uma publicação intitulada como “hierarquia da discordância”, onde ele mostra como analisar e melhorar os argumentos em discussões e debates. O fato é que saber se comunicar de forma eficaz e persuasiva, pode ser uma “arma” poderosa para que esses argumentos fortaleçam a nossa posição e sejam tomados como verdade, te ajudando a vencer debates. A pirâmide de Graham consiste em classificar os 7 níveis das críticas e argumentos, desde o mais baixo e irracional até ao mais alto e consistente, que são: NÍVEL 1 XINGAMENTO, NÍVEL 2 AD HOMINEM, NÍVEL 3 RESPOSTA AO TOM, NÍVEL 4 CONTRADIÇÃO, NÍVEL 5 CONTRA ARGUMENTO, NÍVEL 6 REFUTAÇÃO e NÍVEL 7 REFUTAÇÃO AO PONTO CENTRAL. Saiba agora o poder da comunicação na sua vida e como é possível persuadir qualquer pessoa a fazer o que você diz. #comunicação #debate #psicologia

Os vícios agem no cérebro diretamente, no entanto é comum imaginarmos algum individuo consumindo drogas ou algum outro tipo de substância pesada e nos esquecemos que o vício pode ter muitas formas e comportamentos diferentes. Os vícios podem se manifestar em diferentes aspectos dependendo de cada indivíduo, seja através do sexo, álcool, pornografia, vício em celular, compras, apostas, comida e etc. Segundo a neurociência cognitiva, os vícios geralmente surgem como algo simples, seja como um pequeno prazer ou algo para preencher o tempo, porém com o passar do tempo e da exposição a esse estímulo, podem surgir centenas de alterações no nosso cérebro, desde aspectos anatômicos até o seu funcionamento químico. O cérebro é composto de muitas partes que trabalham juntas como uma equipe. Cada uma dessas diferentes partes tem um trabalho específico e importante a fazer. Quando as drogas entram no cérebro elas interferem em suas tarefas normais e podem levar a mudanças em seu funcionamento. Com o tempo o uso de drogas no cérebro ou de algum estimulo viciante, pode levar a uma condição difícil que é quando as pessoas não conseguem parar com estes estímulos, mesmo quando realmente querem, sofrendo consequências negativas na saúde mental dessa pessoa. No caso dos dependentes químicos, os neurotransmissores mais importantes são o gaba, o glutamato e principalmente a dopamina. A importância da dopamina acontece porque ela tem um papel importante no sistema de recompensa, esse por sua vez é ativado sempre quando o indivíduo faz alguma atividade que lhe dá muito prazer, como fazer sexo, receber elogios ou vencer alguma disputa. Porém o nosso cérebro tem a capacidade de liberação de dopamina e de outros neurotransmissores, estabelecendo assim um controle sobre o possível excesso de quantidade dessas atividades. O vício acontece justamente quando esse equilíbrio é quebrado, seja porque um neurotransmissor sofreu alguma interferência de uma outra substância ou pelo fato de ele sido liberado numa proporção muito maior do que deveria, gerando um desequilíbrio no sistema, levando a uma compulsão por essa substância ou efeito. Logo é necessário conhecer as principais características dos vícios para poder desenvolver o seu autocontrole. Conheça agora como os vícios agem no cérebro e quais as consequências negativas que pode ele pode causar e como vencer os vícios no vídeo de hoje. #psicologia #comovencerovício #saúdemental #autocontrole

O distúrbio do sono é um termo genérico, utilizado para designar um conjunto de diferentes doenças e condições capazes de afetar o sono dos pacientes, impedindo-os completamente de conseguir dormir ou tornando o sono insuficiente, ou seja, mesmo quando esse indivíduo dormir, ele não consegue se sentir descansado ou totalmente recuperado. Ao todo existem mais de 100 tipos de distúrbios do sono identificados no mundo. Alguns deles podem ser sintomas de outras enfermidades, enquanto outros são oriundos de alguma doença. Existe ainda aqueles distúrbios sem correlação alguma com outras questões de saúde. Os distúrbios do sono são causados por diferentes fatores, alguns internos como a genética e outros externos como o estresse. E mesmo as causas sendo diferentes todas elas produzem o mesmo resultado, que é a diminuição da qualidade de vida. Dependendo do tipo de distúrbio do sono, as pessoas podem ter dificuldade em adormecer ou podem se sentir extremamente cansadas ao longo do dia. Essa falta de sono pode ter um impacto negativo na energia, humor, concentração e na saúde em geral. Quem sofre de ansiedade e distúrbios do sono e não consegue dormir a noite toda, deve buscar um especialista para ajudar. Alguns especialistas estipulam que existem alguns principais tipos dentro dos distúrbios do sono, que são: Insônia, apneia, sonambulismo, bruxismo, paralisia do sono, narcolepsia e síndrome das pernas inquietas. Saiba como dormir bem e melhorar a sua saúde mental no vídeo de hoje. #psicologia #insônia #distúrbiosdosono #saúde

A prosopagnosia também conhecida como cegueira facial, é uma doença caracterizada pela incapacidade de reconhecimento total ou parcial das feições do próprio rosto ou de pessoas conhecidas, como amigos efamiliares, causando sintomas como dificuldade de interação social, medo ou transtorno de ansiedade. Quem tem prosopagnosia não é capaz de reconhecer parcial ou totalmente o rosto de pessoas próximas, mas mantém preservada a capacidade de memorizar seus nomes e demais características individuais. A prosopagnosia é um problema do campo neurológico caracterizada pelo mau funcionamento de uma área do cérebro, que pode ter sido originada por uma lesão ou um desenvolvimento anormal na região do lobo occipital, que fica à direita do cérebro. A prosopagnosia é um problema que pode afetar homens emulheres em qualquer idade, sendo causada por lesões no cérebro como traumas ou AVC, epor condições neuropsiquiátricas como doença de Alzheimer, depressão ou esquizofrenia. Além disso, a prosopagnosia também pode afetar crianças com transtornos de desenvolvimento, como autismo ou síndrome de Asperger. Os principais sintomas que indicam o surgimento dessa desordem são; não reconhecer pessoas próximas como familiares e amigos total ou parcialmente, seja presencialmente ou por fotos, principalmente se não esperava vê-los; total inabilidade para descrever rostos de pessoas; Dificuldade em distinguir pessoas principalmente se elas estiverem usando roupas parecidas ou iguais; confusão ao acompanhar séries e filmes, pelo fato de não conseguir memorizar os rostos dos personagens. #psicologia #saúdemental #cegueirafacial

O cérebro é um órgão do sistema nervoso central que é muito importante para o funcionamento do corpo. Esse órgão constitui a maior parte do encéfalo, representando cerca de 80% da massa total dessa estrutura. O cérebro é considerado o centro de inteligência, aprendizagem, das emoções e sentimentos do nosso corpo, localizado dentro da caixa craniana ele faz parte do sistema nervoso, sendo capaz de processar informações dos sentidos juntamente a outras estruturas do encéfalo, iniciando movimentos e influenciando o comportamento emocional. O cérebro pode ser dividido em três partes principais. O cérebro propriamente dito que preenche a maior parte do crânio. Ele está envolvido com as lembranças, resolução de problemas, pensamentos e sentimentos. Ele também é responsável pelo controle dos movimentos. Já o cerebelo encontra-se na parte de trás da cabeça, logo abaixo do cérebro. É ele que controla a coordenação e o equilíbrio. O tronco cerebral encontra-se embaixo do cérebro, na frente do cerebelo. Ele que liga o cérebro à medula espinhal e controla funções involuntárias como respiração, digestão, ritmo cardíaco e pressão arterial. Podemos dizer que a principal função cerebral, como parte do Sistema Nervoso Central é regular a maioria das funções corporais e mentais. Segundo a neuropsicologia isso inclui as funções vitais como respirar ou o ritmo cardíaco, além de funções básicas como instinto sexual, dormir, comer ou às funções supremas como memorizar, pensar, lembrar, raciocinar e falar. Conheça agora quais são os setores do cérebro e as suas principais funções. #psicologia #cerebro #neurociencia #neuropsicologia

O efeito Dunning Krueger foi caracterizado como um viés cognitivo, que se manifesta através da incompetência das pessoas em reconhecer que não sabem e que não são boas em um determinado assunto ou habilidade. Ou seja, o efeito Dunning Krueger é um problema relacionado a metacognição, que nada mais é do que a habilidade do individuo em controlar os seus processos cognitivos, identificando suas limitações de conhecimento e compressão em diversas situações. Essa sensação de superioridade ilusória é conhecida como “Efeito Dunning-Krueger”. A síndrome de Dunning-Krueger é um fenômeno que se caracteriza pela autoconfiança excessiva de um indivíduo em seus conhecimentos sobre determinados assuntos, sendo que na realidade o seu real entendimento sobre esses assuntos é bem limitado.

O transtorno bipolar pode ser definido como uma alteração mental grave, em que a pessoa apresenta oscilações de humor parecidas com a depressão, que se alternam com episódios de mania, que é onde há uma euforia extrema, que faz com que essa pessoa se sinta como uma super herói, ou uma forma menos grave de mania conhecida como hipomania, que é onde os sintomas estão relacionados à energia em excesso, como impaciência, agitação e impulsividade. O transtorno bipolar recebe esse nome porque ele inclui os principais extremos, dos transtornos do humor, depressão e mania. Além disso a linha de raciocínio por conta do transtorno não é linear, ramificando muito o que indivíduo quer falar, demorando muito para chegar ao objetivo. #psicologia #saúdemental #transtornobipolar

A depressão pode ser definida como uma perturbação mental, caracterizada pela presença intensa de aspectos como tristeza, baixa autoestima e pessimismo. A Psicologia estuda como compreender o que se espera de características sentimentais e comportamentais em cada fase da vida. Na psicoterapia o profissional busca entender a visão de mundo do paciente, suas crenças e tudo aquilo que é importante para o indivíduo. Portanto a atuação do psicólogo no tratamento para depressão tem o objetivo de auxiliar o paciente a entrar em contato com suas angústias mais profundas para aprender a lidar com elas. Não existe uma única causa que leve a depressão. Na verdade, a doença parece ser o resultado de uma combinação de fatores genéticos, bioquímicos e psicológicos. Pesquisas recentes indicam que as doenças depressivas são causadas por uma desordem na bioquímica do cérebro. Exames neurológicos como a ressonância magnética, têm demonstrado que o cérebro de pessoas com depressão é diferente do cérebro daqueles que não apresentam a doença. Veja agora como a psicologia pode ajudar a combater a depressão. #psicologia #saúdemental #autoconhecimento #flow