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Você sabe o que é o luto? Muitas pessoas não sabem como enfrentar o luto por alguém, no entanto o luto tem como objetivo nos adaptar à nova realidade de ausência, sendo assim necessário que a pessoa passe pelo luto para que possa resistir a nova realidade. O Luto consiste em algumas fases, no quais nós nos angustiamos com uma perda e aos poucos aceitamos a nova realidade da ausência, aprendendo a como superar a morte, como a dor da perda de um pai por exemplo. O Luto Patológico, também pode ser percebido com um grupo específico de sintomas, que se apresentam junto ao tempo de duração estendido do luto, que são: desânimo, afastamento de tudo que traz lembranças do ente perdido, negação, desejo forte de que a pessoa volte, períodos com emoções muito afloradas, e até mesmo alucinações com o falecido. O Luto Patológico também se caracteriza por sintomas variados e específicos. Para a psicologia, o luto consiste em 5 fases até sua resolução. É muito importante saber como manter saúde mental, para ter um melhor enfrentamento do luto. Aprenda como vencer o luto eterno hoje mesmo. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/ #comovenceroluto #lutopatológico

Você se considera uma pessoa que possui uma boa autoestima e confiança em si mesmo? Aprender a ser mais confiante é um aspecto imprescindível para qualquer pessoa. Ter uma boa autoestima, significa que a pessoa possui um bom nível de autoconfiança, seja por alguma qualidade, habilidade ou valor, que faz com que esse indivíduo fique confiante e seguro de si. Diferente do que muitos imaginam, a auto estima não é algo herdado, mas sim construído, por meio de algumas atitudes e comportamentos, que podem te tonar mais confiante. Por outro lado, ter uma baixa autoestima está associada a uma percepção negativa sobre si. A autoestima pode ser definida como; uma auto avaliação positiva ou negativa que a pessoa faz sobre si mesma. Saber como ter mais autoconfiança é muito mais simples do que se imagina. Ser confiante e desenvolver a autoestima é uma questão que ser desenvolvida a partir da forma como você se age, seja por comportamentos ou pensamentos. Equilibre sua autoestima, através do autoconhecimento e do desenvolvimento pessoal, seja mais realista com as suas expectativas. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/ #desenvolvimentopessoal #autoestima #confiança #autoconfiança

Muitas pessoas desejam saber como elas podem relaxar e controlar a ansiedade. Com o método japonês para relaxar, elas podem conseguir tudo isso em apenas 5 minutos. Este método consegue fazer que uma pessoa fique muito mais relaxada em apenas 5 minutos, e tudo o que ela precisa é saber utilizar a própria mão. Relaxar a mente e o corpo não é algo fácil, no entanto, esse método ajuda a relaxar a mente estressada, a ficar mais calmo e controlar a ansiedade Em síntese, para cada dedo de nossa mão, existe uma ligação nervosa que influencia nas emoções que estamos sentindo. O Polegar: ajuda a afastar emoções como preocupação e ansiedade. O Indicador: ajuda a superar os medos. O dedo Médio: ajuda a controlar a raiva, a ira e a indignação. O Anelar: ajuda a combater a tristeza e a depressão. Também ajuda na tomada de decisões. O Mindinho: ajuda a aliviar o estresse e aumenta o otimismo e a autoestima. Para colocá-la você deve fazer o seguinte; segure o dedo com a mão oposta, envolvendo-o com todos os dedos da outra mão. Exercendo uma leve pressão sobre ele. Segure cada dedo por um minuto. Você saberá que está funcionando quando sentir as pulsações. Para potencializar o seu relaxamento, aplique uma ligeira pressão no centro da palma da mão com o polegar oposto. Mantenha-o pressionado dessa forma por ao menos um minuto. Esse método não tem a pretensão de curar doenças, porém ele pode te auxiliar a como encontrar o equilíbrio emocional e manter a calma em uma crise de ansiedade, por exemplo. Conheça melhor essa técnica japonesa relaxar, ficar mais calmo e controlar a ansiedade e o estresse em apenas 5 minutos. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/ #comorelaxaramente #comoficarmaiscalmo #comocontrolaraansiedade #ummétodojaponêsderelaxamento

Você sabe como funciona o método Mewing? Ao fazer o mewing corretamente é possível ficar mais bonito? Por mais que muitas pessoas não admitam abertamente, elas estão sempre tentando ficar mais bonitas. O que possivelmente elas desconhecem, é que existe uma técnica que pode deixar qualquer pessoa mais bonita, o mewing. O método Mewing foi criado em um estudo do pesquisador e ortodontista britânico Mike Mew. Segundo Mike Mew, existem determinados exercícios, como melhorar a postura da língua, que são capazes de melhorar a definição do maxilar, a respiração e dores nessa região. O método Mewing funciona, e pode ser feito por qualquer pessoa , seguindo o passo a passo da técnica. O mewing feito da maneira correta, trará um equilíbrio nos músculos do rosto, ajudando na respiração, evitando dores e combatendo até mesmo o bruxismo. Aprenda como fazer o Mewing e seus exercícios para o rosto corretamente.

Você sabe o que é Mindset de crescimento? Muitas pessoas desejam ter sucesso na vida, para isso é fundamental que elas desenvolvam uma mentalidade de sucesso. E a mentalidade de sucesso que permite que alguns indivíduos conquistem os seus objetivos. Mindset é um termo que significa ‘configuração da mente’ ou ‘modelo mental predominante’. Segundo a psicóloga e escritora americana Carol Dweck, existem 2 tipos de Mindset, o mindset fixo e o mindset de crescimento. Pessoas com mentalidade de sucesso costumam ser admiradas por seus feitos. Um grande exemplo nesse aspecto é Cristiano Ronaldo, já que ele é conhecido por treinar muito mais que seus companheiros de equipe, e por ter um mindset avançado. Sua mentalidade tem um papel fundamental na sua vida, já que a primeira ação para você se tornar um vencedor, é achar que é capaz de vencer. Confira agora como você pode desenvolver o seu mindset de crescimento de uma vez por todas. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/ #mindset #mentalidadedesucesso #mindsetavançado #CristianoRonaldo

Você como pegar no sono rápido? Pegar no sono rápido nem sempre é uma tarefa fácil, mesmo com aquele cansaço, dormir pode ser um desafio. Se você é uma pessoa que tem dificuldade de pegar no sono, seja por distúrbio do sono ou por qualquer outro motivo, conheça um método garantido de como adormecer em 2 minutos segundo a marinha dos EUA, que pode te ajudar a pegar no sono mais rápido. Dormir bem é um desejo de grande parte das pessoas. Segundo a associação brasileira do sono, cerca de 65% da população sofre de algum distúrbio do sono, como insônia, sonambulismo, bruxismo, apneia, dentre outros. No entanto é possível dormir melhor e mais rápido. O método militar como é mais conhecido, foi desenvolvido pela marinha americana, com o objetivo de melhorar a performance, permitindo dormir profundamente, fazendo com que eles dormissem rapidamente em qualquer tipo de condição, fazendo uma pessoa adormecer melhor em 2 minutos. Este método de como dormir rápido também serve para as pessoas que dormem em lugares extremos ou simplesmente querem dormir mais rápido. Confira como você pode resolver o seu problema de falta de sono com algumas dicas de como pegar no sono rápido. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/ #comodormirmelhor #comodormirrápido #dicas

Você sabe quais são os principais benefícios da leitura? Pode ser que você nem perceba, mas é fato que a maior parte do tempo, você está lendo alguma coisa. A verdade é que poucas pessoas percebem os benefícios da leitura para o cérebro e para a vida. É muito importante que você saiba como criar o hábito da leitura. O exercício da leitura além de estimular a criatividade, a leitura expande o vocabulário e o conhecimento, estimulando a imaginação, de modo que o leitor enxergue o mundo de uma maneira diferente. O impacto da leitura pode mudar a sua vida, e te colocar em outro patamar. Ler livros e saber como ler mais é um diferencial que poucas pessoas percebem. Saiba os 7 principais benefícios da leitura diária no nosso vídeo de hoje. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/ #leitura #leituradinamica

Como funciona o Kakeibo, o método de economia dos japoneses? Kakeibo é uma palavra japonesa, que em tradução livre significa ‘diário de orçamento’. Essa técnica foi criada em 1904 pela primeira jornalista mulher do japão, Hani Motoko, e posteriormente publicado em um livro pela autora Fumiko Chiba. O kakeibo é uma técnica japonesa para economizar. A educação financeira, de método de economia para ter mais dinheiro, promete te ensinar como poupar e economizar cerca de 35% do seu salário com apenas algumas atitudes simples. Este método japonês de economia é muito útil para melhorar as finanças pessoais e equilibrar os gastos de quem está em dificuldade. Todas as pessoas desejam saber como enriquecer, ganhar muito dinheiro e fazer grandes investimentos na bolsa de valores, no entanto não sabem como fazer isso. A verdade e que a maioria das pessoas não tem esse autoconhecimento, possuindo hábitos que as deixam cada vez mais pobre sem que elas percebam, hábitos esses que se identificados podem ajudar e pensar mais antes de qualquer ação impulsiva e assim poupar mais dinheiro. Aprendendo a usar o kakeibo você saberá como utilizar o seu dinheiro da melhor, consequentemente equilibrando os gastos com aquilo que não é importante. Veja como esse método pode te ajudar a juntar dinheiro com alguns hábitos de como gastar menos no vídeo de hoje sobre como funciona o kakeibo. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Você sabe como lidar com pessoas difíceis? O termo dissonância cognitiva é utilizado para descrever um fenômeno psicológico, no qual acontece quando os seres humanos sentem um enorme desconforto, ao perceberem que as suas crenças não estão em harmonia com aquilo que ela está praticando. O conceito da teoria da dissonância cognitiva foi desenvolvido pelo psicólogo Leon Festinger. Ele sugeriu que as pessoas têm uma necessidade interior de garantir que as suas crenças e comportamentos são consistentes. Quando uma realizamos uma ação e nossas percepções entram em conflito, acontece a dissonância cognitiva. É muito importante saber como lidar com pessoas difíceis no trabalho e na vida, já que existem diversas pessoas grosseiras ao longo da vida. Saiba como lidar com pessoas difíceis no nosso vídeo de hoje. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Você sabe quais os sintomas do estresse emocional? Muitas pessoas falam sobre estresse e ansiedade, mas são poucas as que sabem o que, de fato, ele é. O estresse é uma reação natural do organismo, que ocorre quando vivenciamos situações de pressão, perigo ou ameaça. O estresse pode ser definido como, um conjunto de reações mentais e físicas do organismo, diante de situações que exigem um grande esforço emocional para serem superadas. existem dois tipos de estresse mais comuns que são: o estresse agudo e o estresse crônico. Os principais sintomas do estresse são; ansiedade, impaciência, problemas de concentração, insegurança, alterações hormonais, dentre outros. O estresse é algo natural do ser humano. Podendo inclusive, ajudar uma pessoa no seu dia a dia, no entanto se o estresse for constante e persistente, ele pode trazer consequências bem prejudiciais, podendo abrir caminho para o surgimento de diversas doenças, como depressão e ansiedade. Saber como tratar o estresse é fundamental. Para prevenir e aliviar o estresse, você pode adotar alguns bons hábitos em sua vida, como; praticar atividade física constantemente, dormir ao menos 8 horas por noite, meditação, respirar corretamente, além de uma alimentação balanceada. Saiba como lidar com o estresse emocional no vídeo de hoje. TITULO DO VÍDEO: Quais os sintomas do ESTRESSE EMOCIONAL | Sinais e sintomas físicos emocionais da ansiedade estresse INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

A nova geração é mais fraca? essa nova geração é mais frágil? O que você acha de uma pessoa que pede desculpas apenas pelo fato de que elas existem? Programas como o big brother Brasil estão escancarando a realidade sobre como pensa a nossa geração atual. Essa geração em que tudo é ofensa e motivo de perseguição. Jovens isolados, que não toleram a diferença, onde uma simples brincadeira mal interpretada, já é vista como bullying ou até mesmo assedio, com uma fragilidade emocional absurda. Que preferem ficar em suas bolhas sociais, do que escutar que tem um pensamento diferente do seu. Jovens que deveriam ser mais fortes mentalmente, no entanto são os mais medrosos, uma verdadeira geração Nutella. A verdade e que talvez essa seja a geração mais fraca que já existiu. Mas porque essa geração deu errado? Essa geração frágil de jovens medrosos e depressivos, que vivem se sentindo ameaçados, em um vitimismo exacerbado, chegando ao cúmulo de se pedir desculpas por existir, quando deveriam estar preocupados com o seu desenvolvimento pessoal. No fim talvez nós sejamos um grande BBB21. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

O transtorno de personalidade narcisista é caracterizado por um padrão generalizado de grandiosidade, necessidade constante de atenção e falta de empatia. O transtorno de personalidade narcisista ou simplesmente narcisismo consiste de manipulação emocional, desvios extremos da maneira como a pessoa pensa, percebe, sente e se relaciona com as outras pessoas. As pessoas narcisistas são excelentes manipuladores emocionais. Para à psicanálise o narcisismo é um traço essencial na formação do ser humano, sendo necessário para constituição do amor próprio, para confirmação e sustentação da autoestima. No entanto, como tudo, o exagero pode ser sinal de alguma falha. O pai da psicanalise Sigmund Freud criou o termo narcisismo para explicar um de seus estudos sobre perversões sexuais. Ele se baseou no mito grego de narciso. ´É importantíssimo como identificar uma pessoa narcisista, já que elas são extremamente manipuladoras e tem relacionamento abusivo. Veja agora como você pode identificar uma pessoa narcisista. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Você já parou para pensar como está a nossa sociedade atual? Criamos coisas incríveis, avanços tecnológicos e científicos, conhecimento profundo sobre o mundo, enfim, chegamos ao ponto de algumas pessoas aspirarem colonizar até outros planetas. Mas será que os seres humanos são tão evoluídos assim? Muitas pessoas da sociedade estão alienadas em seus mundos, em suas bolhas, seguindo cegamente o pensamento dos ídolos seja eles influencers, funkeiras, youtubers, atores, jogadores de futebol ou políticos. Diante dessa evolução cultural por assim dizer, se faz necessário ter algumas reflexões sobre a nossa sociedade atual, porque estão todos alienados? Porque as pessoas hoje em dia são tão burras? Até onde vai a burrice humana? Diversas pessoas que se preocupam com coisas supérfluas como Big Brother Brasil ou com a tatuagem da Anitta. A alienação destrói o poder da mente, por isso não siga veja algumas lições para não seguir a massa alienada. Será que nossa sociedade atual e tão evoluída assim? Será que vivemos em uma sociedade dos alienados? Veja algumas reflexões sobre a sociedade atual e a evolução cultural no vídeo de hoje. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/ #sociedade atual

Você sabe quais são os hábitos de sucesso dos milionários? Elon Musk, Jeff Bezos, Warren Buffett, Mark Zuckerberg, Steve Jobs, todos estes milionários de sucesso sabem da importância de ter bons hábitos de vida, por os hábitos dos ricos de todas as partes do mundo são bem diferente dos da maioria das pessoas. As pessoas de sucesso sabem da importância dos hábitos para ter sucesso. No entanto para ser bem-sucedido você terá que se esforçar bastante, mais do que a sua concorrência. As dicas deste vídeo não tem a pretensão de fazer você ficar rico rápido, mas mostrar que por meio de dicas quais são os hábitos dos milionários de sucesso. Este vídeo traz dicas para empreendedores e pessoas que querem ter sucesso e riqueza através do cultivo de hábitos de qualidade. Saiba quais os hábitos das pessoas mais bem-sucedidas do mundo e como você pode incorporá-los a sua vida. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/ #hábitosdosmilionários #hábitosdesucesso

Musk é conhecido como o homem de ferro da vida real. Ele é visto como visionário e gênio para alguns, enquanto para outros e apenas um playboy excêntrico, no entanto é inegável que ele tem um enorme sucesso no mundo dos negócios, graças a sua visão e metas ousadas como colonizar marte por exemplo. Elon Musk é considerado um dos maiores gênios e empresários do século XXI. Ele é o fundador, CEO e engenheiro chefe da SpaceX, CEO da Tesla, fundador da The Boring Company, e co-fundador da Starlink, Solar city, da OpenAI e da Neuralink. Tendo um patrimônio total de aproximadamente 180 bilhões de dólares. Veja as lições de sucesso que podemos aprender com a incrível história de vida de Elon Musk. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe... ​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/ #ElonMusk

Os psicopatas são capazes de sentir emoções? E se eles sentem emoções, como essas emoções influenciam no seu comportamento pessoal e social? A psicopatia não é uma doença, mas sim um transtorno de personalidade, ou seja, se trata de uma condição, uma maneira de ser daquele indivíduo. O transtorno de personalidade antissocial, conhecida popularmente como psicopatia, é um transtorno de personalidade grave, caracterizado por comportamentos antissociais e impulsivos, insensibilidade, desprezo, além de uma latente falta de empatia com as outras pessoas. Dado estes aspectos a maioria das pessoas acredita que os psicopatas não sentem emoções. Porém isso não é verdade, pois os psicopatas sentem emoções sim, porém de forma diferente das demais pessoas. Veja no vídeo de hoje como são as emoções nos psicopatas. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Nosso cérebro é bem complexo não é mesmo? Mas você sabe o que é um NEURÔNIO? Os Neurônios se regeneram? Os neurônios são as principais células do tecido nervoso, sendo responsáveis pela transmissão dos chamados impulsos nervosos para outras células. Os neurônios de regeneram? Os neurônios não são interligados um no outro neurônio, ou seja, eles dependem de uma ligação para que a comunicação seja feita. Entre a porção final do axônio e a superfície de outra célula, este local chamado fenda sináptica e onde encontramos pequenos locais denominados de sinapse. Existem 3 tipos principais de neurônios que são: Os neurônios sensoriais, os neurônios motores e os neurônios associativos. Algumas pesquisas recentes mostram que é possível que os neurônios se regenerem, diferente do que se imaginava há alguns anos atrás. Com o tempo os seres humanos vão perdendo neurônios gradualmente, isto explica algumas doenças como demência e Alzheimer. Veja agora o que é um neurônio, sua importância para o funcionamento do organismo e o porquê ela se destaca das demais células no vídeo de hoje do canal zona de conhecimento. Saiba tudo sobre a estrutura dos Neurônios. #neurônios #neurôniosespelho INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Você sabe o que é o método Kaizen? “Ser hoje melhor do que ontem e amanhã melhor do que hoje”. Essa frase é a base para começar a te explicar o que é a metodologia Kaizen, e o porquê ela está intimamente relacionada ao conceito de melhoria contínua. Você sabe o que é Kaizen? E como funciona o Kaizen? O método Kaizen tem é processo gradual de melhoria continua, que visa principalmente aspectos como; redução de custos, melhoria da qualidade e aumento na produtividade. Kaizen: a sabedoria milenar a serviço da sua melhor gestão, na verdade, a filosofia de melhoria contínua na vida em geral – seja pessoal, familiar, social e profissional. Conheça o hábito da melhoria contínua Kaizen para atingir os objetivos na sua vida INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Você sabe o que é inteligência emocional? A inteligência emocional é quando o indivíduo tem a capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais e de outras pessoas com mais facilidade que os demais. Sem sombra de dúvidas a Inteligência Emocional é uma das qualidades mais importantes para conseguir atingir sucesso, pessoal ou profissional. Para o psicólogo e jornalista Daniel Goleman, a inteligência emocional pode ser definida como; A capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, reconhecer, compreender e influenciar as emoções dos outros. Se você quer aprender sobre inteligência emocional, mas não sabe como, veja agora quais são os 5 principais domínios das pessoas emocionalmente inteligentes. Assista nosso resumo animado e aprenda os 5 domínios da inteligência emocional no nosso vídeo de hoje. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Você sabe como as emoções e os sentimentos funcionam no nosso corpo? Primeiramente é importante saber o que são as emoções e sentimentos, pois existem muitas diferenças entre eles. Mas como controlar as emoções? As emoções sem dúvidas é algo bem complexo, mas ao mesmo tempo fascinante. É muito importante conhecer as emoções, para que você tenha uma maior facilidade de ter um bom controle emocional em casos de situações que lhe exijam. Para as neurociências a Inteligência Emocional pode fazer a diferença no seu comportamento e na sua vida de todos os indivíduos. Saiba no vídeo de hoje o poder que as emoções causam sobre nós, pois ao ter consciência de como você reage e se sente diante ao sentir uma emoção, você terá vantagens para se recuperar de uma determinada situação ou sentimento negativo . INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Quem nunca conheceu uma pessoa invejosa ao longo da vida? Aqueles amizades falsas que fingiam estar feliz por uma conquista sua, mas que na verdade estava morrendo de inveja e raiva por dentro. Identificar pessoas invejosas não é tão simples quanto parece, por isso é necessário estar atento para saber lidar com a inveja e as falsas amizades que podem existir no seu cotidiano. Essas pessoas são mentirosas e dissimulados por natureza, fazendo de tudo para se aproximar, para depois usar alguma informação contra você. Por isso saiba como você pode aprender identificar um invejoso e quais sinais de pessoas tóxicas elas demonstram em seus comportamentos e se livre dos invejosos e falsos amigos. Se você acredita estar cercado por amigos falsos e invejosos, mas não sabe como identifica lós, veja algumas dicas que podem te ajudar a descobrir quem são essas pessoas, e se realmente elas sentem inveja de você. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Porque você não deve assistir o Big Brother Brasil? Assistir o BBB te deixa menos inteligente? O que leva as pessoas a assistirem programas como o BBB 21, O Big Brother Brasil é inspirado em outros reality Shows de outros países. A verdade é que programas como Big Brother servem como uma ilusão para as pessoas que o assistem, pois elas esquecem de suas vidas vazias, e se sentem superiores ao julgar outras pessoas, como se nessa bolha ela tivesse um poder que na vida real ela não tem. Elas veem aqueles indivíduos como Jade Picon, Juliette, Tiago Abravanel e Fiuk como ídolos... chega a ser ridículo. Quais as razões para não assistir o BBB? Assistir Big Brother Brasil é uma perda de tempo imensa. Por isso o ideal é que você se busque o seu autodesenvolvimento, seja por meio de estudos, melhorar a sua comunicação, trabalho ou espiritualmente, pois programas como o BBB 21, mostram apenas a pior parte do ser humano, resumindo a intrigas, fofocas, brigas e cancelamentos, como se fossem apenas objetos. Portanto pare de assistir o BBB ou qualquer outro programa lixo desses, e foque em se desenvolver e ser uma pessoa acima da média. Assim pode ter certeza que os que hoje te criticam, amanhã estarão puxando seu saco. Pare de assistir o BBB 21 e se desenvolva como pessoa, pois a verdade sobre o BBB é que ele não vai te levar a lugar algum, porque BBB é ruim. Motivos para não assistir o BBB. #BBBÉUMLIXO #Globolixo INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Amor, este é um dos sentimentos que com certeza mais mexem com o nosso cérebro. Para as neurociências o cérebro apaixonado por assim dizer, funciona de forma diferente. A verdade é que o processo químico muda drasticamente todo o corpo, passando por diversas sensações diferentes como; ansiedade, euforia, aumento da energia e até insônia. Algumas pesquisas recentes das neurociências revelam que o amor mais ardente dura no máximo de 12 a 24 meses, depois dito o cérebro do apaixonado volta ao funcionamento normal, transformando este sentimento em uma espécie de amor companheiro, onde perdura aspectos como compreensão e confiança(o cérebro é o todo que faz nós seres humanos é impressionante não é mesmo?). Descubra os sintomas da paixão e como funciona o cérebro apaixonado no vídeo de hoje. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​​​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Solidão, o que está palavra te remete? Algumas pessoas acreditam que estar sozinho é algo ruim, mas não necessariamente é assim. O fato de que o individuo gosta de ficar sozinho por um momento significa que ele aprecia a solitude e sente que isso é necessário para o seu crescimento e desenvolvimento pessoal, pois o silêncio pode te fortalecer. Uma coisa que poucas pessoas sabem é que solidão e solitude não são a mesma coisa. A solitude quando bem utilizada pode trazer muitos benefícios para a pessoa que dela usufrui, como aumento da confiança, auto desenvolvimento, uma mente forte, além de ter uma maior liberdade. Descubra o poder da solitude e do silêncio e fortaleça sua mente na solidão no vídeo de hoje. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​​​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/

Quem nunca ficou nervoso e começou a suar frio antes de uma prova, diante de uma declaração ao seu grande amor, durante uma apresentação em público, ou antes de uma entrevista de emprego? Saber controlar o nervosismo é algo desejado por muitas pessoas, não atoa que muitas pessoas buscam por dicas para controlar a ansiedade e o nervosismo. Os sintomas do nervosismo e da ansiedade são muitos, por assim dizer, como por exemplo; falar em público, ansiedade alimentar, problemas de saúde mental, respiração acelerada, suar frio, expectativa, stress, ansiedade, depressão, dentre outros. O nervosismo quando não controlado pode trazer muitos problemas, afetando até a saúde mental, por isso é importantíssimo que você saiba como ficar calmo nestes momentos. O nervosismo e a ansiedade quando muito grandes, podem ser prejudiciais a qualquer pessoa. Se você é tímido, nervoso ou ansioso, confira uma dica simples para controlar o nervosismo de uma vez por todas. INSTAGRAM CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe​​​... PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/