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  6. HIPERTROFIA: Existe melhor forma de realizar PROGRESSÃO? #HIPERTROFIA #TREINO #hipertrofiamuscular

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  7. Qual a DIFERENÇA da scott, inclinada e concentrada? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #biceps

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  8. TEMPO SOB TENSÃO é IMPORTANTE para HIPERTROFIA? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #maromba

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  9. Qual o MÍNIMO para ter ganhos de FORÇA e HIPERTROFIA? #HIPERTROFIA #TREINO #hipertrofiamuscular

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  10. REST-PAUSE e HIPERTROFIA: FUNCIONA? #HIPERTROFIA #TREINO #hipertrofiamuscular #REST-PAUSE #TREINO

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  11. Hipertrofia das pernas: como desenvolver o posterior de coxa? #posteriordecoxa #pernas #hipertrofia

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  12. Treino com ELÁSTICOS para HIPERTROFIA? #HIPERTROFIA #MAROMBA #TREINO #ACADEMIA #TREINOEMCASA

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  13. HIPERTROFIA DO POSTERIOR DE COXA: Agachamento é suficiente? #hipertrofia #hipertrofiafeminina

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  14. Alongar ANTES do treino: prejudica ou ajuda? E alongar entre as séries? #hipertrofia #treino

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