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2 years agoHIPERTROFIA: treinar 1 ou 2x por semana cada grupamento muscular? #hipertrofia #treino #musculoricardowesley
2 years agoHIPERTROFIA: Existe melhor forma de realizar PROGRESSÃO? #HIPERTROFIA #TREINO #hipertrofiamuscularricardowesley
2 years agoQual a DIFERENÇA da scott, inclinada e concentrada? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #bicepsricardowesley
2 years agoTEMPO SOB TENSÃO é IMPORTANTE para HIPERTROFIA? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #marombaricardowesley
2 years agoQual o MÍNIMO para ter ganhos de FORÇA e HIPERTROFIA? #HIPERTROFIA #TREINO #hipertrofiamuscularricardowesley
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2 years agoHipertrofia das pernas: como desenvolver o posterior de coxa? #posteriordecoxa #pernas #hipertrofiaricardowesley
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2 years agoAlongar ANTES do treino: prejudica ou ajuda? E alongar entre as séries? #hipertrofia #treinoricardowesley
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2 years agoHipertrofia: Dano muscular é importante? Será que temos que "destruir" a musculatura no treino?ricardowesley
5 months agoEvangelio del día 07/06/2024 según San Juan 19, 31-37 - Pbro. Ignacio Rey Nores SJSER Católico