Como Eliminar La Celulitis De Las Piernas y Glúteos Rápidamente

¿Alguna vez has dejado de ponerte el pantalón corto o la minifalda que tanto te gustaba porque sentías vergüenza de mostrar tus piernas con celulitis?

Hoy descubrirás una manera muy efectiva como eliminar la celulitis de las piernas y glúteos rápidamente con una mascarilla casera.   También te doy algunos consejos muy importantes  que tienes que tener en cuenta para este tratamiento contra la celulitis. Generalmente, las piernas constituyen la zona del cuerpo más afectada por la celulitis y para ocultarlas muchas mujeres llegan al extremo de modificar su manera de vestir...

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El Consumo De Agua

Es muy importante para nuestro cuerpo y mínimo tenemos que beber dos litros de agua a diario.

La  Dieta

Es esencial la dieta, que debe de ser rica en frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, lácteos desgrasados,  semillas y carnes blancas magras, y pescados desgrasados; así como beber agua en abundancia, para mantener la piel hidratada y poder eliminar los productos de desecho. Evita  las grasas saturadas, alimentos procesados y azúcar e incluye gran cantidad de ácidos grasos esenciales, para movilizar las grasas y eliminar la celulitis.

El Ejercicio

El ejercicio cardiovascular es el mejor remedio natural, para reducir la celulitis.- Algunos ejemplos son caminar, cinta de correr o la elíptica, que además ayudan a aumentar el metabolismo y prevenir la celulitis en el futuro, siempre y cuando se utilicen al menos, unos 20 minutos al día, tres veces  la semana.

Masaje

El masaje es una de las mejores técnicas para  romper los depósitos de grasa, que se encuentran debajo de la piel; reduce la apariencia de la celulitis y mejora la circulación, por lo cual puedes  liberar toxinas y exceso de líquidos. Los masajes más recomendados son los masajes vigorosos de manos  o los masajes con rodillos electrónicos para trabajar la piel profundamente y ayudan a estimular la circulación.

Como Eliminar La Celulitis De Las Piernas Y Glúteos Rápidamente:

Ingredientes:

Una Cucharada Y Media De Canela En Polvo
Una Cucharada De Jengibre En Polvo
Una Cucharada De Aceite De Coco
De Dos A Tres Cucharadas De Aceite De Oliva
Un Envase De Cristal con Tapa
Una Cuchara Sopera Para Medir
Preparación :

En Nuestro envase de cristal colocamos nuestros cuatro  ingrediente y mezclamos muy bien con la cuchara hasta que quede una pasta homogenea y así estra lista para utilizarla.

1.- En primer lugar tienes primero que preparar tu piel, significa que tienes que exfoliarla primero y una vez la tienes exfoliada y seca ya estará lista para el siguiente paso.

2.-Segundo paso, ya con la zona preparada previamente y seca pasamos a aplicarnos nuestra mascarilla con unos masajes circulares de arriba hacia abajo , realizamos estos masajes por un tiempo de 20 a 25 minutos.

3.- Paso, Una vez hemos terminado con el masaje se envuelve la zona con platico .

4.-Dejar reposar por el tiempo de media hora a una hora-

5.-paso, Luego se aclara con agua fría.

6.- Paso, Este tratamiento se debe realizar de dos a tres beses a la la semana para ver resultados positivos.

Observación :

  Es importante siempre que te apliques esta mascarilla primero tienes que exfoliar la piel para obtener los resultados deseados.

Consejos Para El Cuidado De La Piel:

MASAJE CON CEPILLO

Es importante que todos los días, a la hora de la ducha, frotes las zonas afectadas por celulitis, con un guante de crin o una esponja de lufa, que ayudan a estimular la circulación sanguínea, haciendo una ligera presión, con movimientos circulares durante unos 5-10 minutos.

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Hasta Pronto!