Natureba Curas Naturais

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Você já ouviu falar no feijão moyashi? E feijão mungo? Feijão verde? Muito saboroso, e prático de preparar ele vai fortalecer a sua saúde. O feijão moyashi é um ingrediente muito popular na culinária asiática. O significado de moyashi, em japonês, é justamente broto de feijão e este ingrediente tem propriedades ainda mais nutritivas do que o feijão em si. Segundo o Dr. Matheus Macêdo, médico da medicina ayurvédica, o feijão moyashi é um feijão mundhal, conhecido como uma lentilha. Ele é conhecido pelos samhitas como o melhor de todos os feijões, o mais saudável. Isso porque o processo de germinação maximiza o potencial nutricional dos alimentos, o que é bastante benéfico para a nossa saúde. Interessante, não é mesmo? Conheça os benefícios do feijão moyashi, feijão verde ou feijão mungo: Previne alguns distúrbios cerebrais Ótimo para o Sistema digestivo Protege contra lesões Ajuda na perda de peso Reduz o estresse Sistema imunológico Aumenta expectativa de vida Possui efeito desintoxicante Você pode encontrar o feijão moyashi em lojas de produtos naturais, ou lojas de produtos japoneses e ainda nas lojas online. Se você o encontrar, compartilhe conosco a sua experiência. E aí, gostou de saber mais sobre o feijão moyashi? Um pequeno mas poderoso grão, que desde o dia que conheci nunca mais saiu da minha cozinha. ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 Instagram: @canalnatureba https://www.instagram.com/canalnatureba/ Facebook: Natureba https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ #feijãomoyashi #feijãojapones #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

No vídeo de hoje eu conto um pouco da minha história e o porque do Canal Natureba existir. No vídeo eu me apresento, conto um pouco da minha infância no interior (motivo pelo qual eu uso remédios naturais sempre que possível), e o porque do canal Natureba existir. Assiste e depois me conta: como você chegou aqui? 😍 0:30 - Apresentação 0:35 - Meu nome 1:15 - Minha história e infância no interior 3:25 - Como minha mãe me tratava em casa, com remédios naturais 4:45 - Como surgiu o Canal Natureba 6:50 - Minha avó Materna (filha de índios) - que tratava seus filhos com remédios naturais ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 Instagram: @canalnatureba https://www.instagram.com/canalnatureba/ Facebook: Natureba https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ #eusounatureba #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Sabia que o óleo de coco pode ser usado como hidratante no rosto e no corpo? Quando se trata de sua saúde e beleza, óleo de coco é um dos melhores ingredientes que você pode usar pois ele é rico em nutrientes e propriedades benéficas. Para quem sofre de pele ressecada, o óleo de coco é um perfeito aliado para ser usado no corpo e no rosto, já que mantém a região hidratada e sem obstruir os poros. Além da propriedade hidratante, ele também possui propriedades antissépticas, antibacterianas e antifúngicas. Mas em alguns casos, pode também piorar a acne. No corpo, a melhor forma de usá-lo é logo após o banho, para uma hidratação poderosa. Além disso, o óleo de coco pode ser usado no rosto para tirar a maquiagem, sendo indicado inclusive para fazer a limpeza diária do rosto. Na pele oleosa, após aplicá-lo no rosto, ele deve ser completamente removido com um sabonete específico, para evitar a obstrução dos poros e, consequentemente, o surgimento de cravos e espinhas. Anote os ingredientes da receita: 1 colher de chá de óleo de vitamina e (opcional) 1 xícara de óleo de coco EXTRA virgem Algumas gotas de óleos essenciais de perfume (opcional) Veja no vídeo como preparar. ============================================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 Instagram: @canalnatureba https://www.instagram.com/canalnatureba/ Facebook: Natureba https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ #rugasnorosto #natureba #oleodecoco Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Conheça os benefícios do inhame: uma raiz incrível para sua saúde, melhora a imunidade, é fonte de diversas vitaminas essenciais. O inhame é um tubérculo rico em carboidratos de médio índice glicêmico, um tipo de carboidrato que aumenta os níveis de glicose no sangue gradativamente, sendo uma ótima opção de alimento para prolongar a energia durante a atividade física e a concentração durante uma prova, por exemplo. Aumenta a energia e disposição Ajudar a controlar a glicose no sangue Combate a prisão de ventre Prevenir doenças cardiovasculares Manter a saúde da pele Ajuda na perda de peso É ótimo para as mulheres na Menopausa O inhame é encontrado em feiras e supermercados, e tem uma textura que lembra a da batata e um sabor suave, podendo ser usado em receitas como saladas, purês, sopas, pães, bolos, chips, iogurtes e sucos. Eu já vi maionese, queijo e leite de inhame, e também danoninho que pode ser ofertado pra as crianças pequenas. Nesse vídeo também mostro um pouco da minha rotina: desde o acordar, ir na feira, até o preparo do Inhame cozido, uma deliciosa receita para fazer em casa. 0:00 INTRODUÇÃO 4:00 BENEFÍCIOS DO INHAME 8:43 INGREDIENTES DA RECEITA DE INHAME COZIDO 9:00 COMO FAZER INHAME COZIDO ================================ Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼 Instagram: @canalnatureba https://www.instagram.com/canalnatureba/ Facebook: Natureba https://www.facebook.com/curaspelanatureza/ #inhame #vlognatureba #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Essa é uma sinergia alimentar que ajuda a regular os hormônios e diminuir os efeitos da Tensão Pré-Menstrual no nosso corpo. Dados do Ministério da Saúde mostram que 80% das mulheres sofrem com a TPM, e que esses sintomas estão diretamente ligados com a produção dos hormônios femininos: o estrogênio e a progesterona. Você já ouviu falar em ciclo de sementes? O ciclo das sementes é um protocolo natural que usa alimentos para regular os hormônios femininos – estrógeno e progesterona. Tenho usado desde meados do ano passado, quando a minha nutricionista me recomendou e tenho visto resultados excelentes! O ciclo das sementes consiste no rodízio de quatro semente ao longo do mês de acordo com a sua própria variação hormonal: a Fase Folicular e a Fase Lútea. Essas sementes guardam nutrientes indicados para cada um dos períodos em que são utilizados. Acompanhe o vídeo para saber como esses hormônios podem interferir no formato do seu corpo, no seu humor e nas suas emoções. #ciclodesementes #hormoniosfemininos #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Durma mais rápido com 1 dota desse Óleo Essencial. Aprenda a usar óleos essenciais e desfrutar de todos os seus benefícios! Você dorme bem? Já ouviu dizer que uma boa noite de sono, cura qualquer mal? Sabia que não dormir bem pode aumentar o risco de doença cardíaca, alterar a pressão arterial, e até mesmo causar diabetes? Alguns até dizem que diminui o desejo sexual. Muitas pessoas, mesmo sabendo da importância do sono, não conseguem ter um bom descanso a noite. Isso porque, o estresse e a ansiedade são as principais causas para uma pessoa não dormir bem. Segundo pesquisas, quando você está estressado e ansioso, seu cérebro não deixa de funcionar por um único instante, colocando você em um estado constante de alerta. No entanto, apenas algumas gotas de óleo essencial antes de deitar, podem reduzir o estresse e a ansiedade, permitindo que você tenha uma noite descansada. Por exemplo, a lavanda, que além de combater a ansiedade, ajuda a relaxar. Reduzindo a insônia e deixando a noite de sono mais tranquila. Você pode colocar uma gotinha de cada lado do seu travesseiro ou se desejar também pode aplicar uma gota no dedo e indicador, e aplicar nas duas têmporas. Outro óleo calmante como a lavanda é a valeriana, que possui propriedades calmantes, ajuda a combater a ansiedade, alivia os sintomas de tensão nervosa e é grande aliada do sono. E caso você queira criar uma atmosfera mais tranquila e floral, você pode fazer o uso do óleo essencial de ylang ylang, que é perfeito para criar uma atmosfera tranquila, relaxar os nervos e ajudar a diminuir a ansiedade, a tensão, o choque, o medo e o pânico. Você pode usar esses óleos para dormir melhor, através da inalação, basta pingar uma gota nas mãos, massageá-las, inspirar e segurar o ar por, mais ou menos, 3 segundos e expirar. Repita o processo por 2 ou 3 vezes. Se tiver um aromatizador em casa pode colocar de 2 a 3 gotas de óleo essencial no aromatizado para que o aroma seja liberado no ambiente. Deixando uma atmosfera mais tranquila, relaxada e cheirosa. Gostou dessas dicas de como usar óleos essenciais que ajudam no sono? Se o seu problema for sono, uma destas medidas certamente irá te ajudar. Faça o teste, pois cada óleo essencial tem um efeito diferente, por isso experimente-os até encontrar aquele que é o melhor para você e compartilhe conosco a sua opinião. #dormirmelhor #dormirrapido #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Em um vídeo recente falamos sobre um suco natural, usando semente de abóbora, que vai limpar o seu organismo de parasitas e vermes, de forma natural. Você assistiu? Já conhecia os benefícios da semente de abóbora? A semente de abóbora é rica em zinco, o que fortalece o sistema imunológico. Além disso, ela possui uma substância, a piperazina, que é responsável por eliminar parasitas intestinais. Inclusive, podemos encontrá-la como medicamento em farmácias. E como se não bastasse ela é usada como uma técnica de desparasitação antiga, mas muito eficaz. Entre esses benefícios, ainda existem outros, como: É fonte de proteína, em 100 gramas de semente da abóbora (torrada e salgada), você está ingerindo mais de 18 gramas de proteínas, 18,4 gramas de fibras, além de várias vitaminas e minerais importantes, como zinco, magnésio, ferro e fósforo. Rica em antioxidantes A semente de abóbora é inigualável em seus níveis de antioxidantes. Ela possui várias formas de vitamina E, assim como uma mistura diversa de antioxidantes não encontrados facilmente em qualquer outro alimento. Por isso ela é tão especial! Além de atuar como vermífugo, ajudando a paralisar vermes e expeli-los do organismo devido aos fitoesteróis, ela também têm eficácia comprovada como redutora do colesterol ruim (o LDL). Fortalece o sistema imunológico O zinco é o responsável por proteger e combater um grande número de doenças que podem se instalar no nosso organismo. O Instituto Nacional de Saúde recomenda a ingestão de 8 mg de zinco por dia para uma mulher adulta, e 100 gramas de semente de abóbora possuem 10 mg. Ajuda na saúde da próstata Pesquisas mostram que as propriedades da semente de abóbora e do óleo extraído das mesmas são benéficas para a saúde da próstata, assim como para o tratamento de hiperplasia prostática benigna (HPB, conhecida como o aumento na próstata). A semente contém componentes conhecidos como fitosteróis, que previnem a transformação da testosterona em di-hidrotestosterona, a causadora do aumento da próstata. Deixa você mais feliz! A semente de abóbora melhora o seu humor naturalmente e pode ser eficaz até mesmo contra a depressão, além de que, quando ingerida algumas horas antes de ir para a cama, o triptófano presente nas mesmas ajuda a ter uma boa noite de sono. Por isso, no vídeo de hoje, você vai aprender a preparar o leite de semente de abóbora em casa. Anote os ingredientes: 1 xícara (de café) de semente de abóbora sem sal (compre seca a granel, é barata e fácil de encontrar) 3 xícaras (de café) de água filtrada (para o molho) 3 xícaras (de café) de água filtrada (para o leite) 1 colher (de chá) rasa de essência de baunilha natural Preparo: Coloque as sementes em uma tigela com as primeiras 3 xícaras de água durante a noite. No dia seguinte, jogue fora essa água e lave as sementes em água corrente; Processe as sementes lavadas no liquidificador com as 3 xícaras de água restantes. Adicione a essência de baunilha natural e está pronto. Se preferir, passe o líquido por um coador de tecido. A bebida ficará bem lisa ao toque, sem pedacinhos das cascas. Você pode fazer e deixar na geladeira por até três dias. Além disso, ele pode ser consumido por todos, já que é muito comum nos deparamos com pessoas que não podem se deliciar com inúmeras receitas porque não podem consumir leite de vaca; e como se não bastasse, mesmo que troquem o leite de vaca pelo vegetal, têm alergia às oleaginosas, como amendoim, castanhas e nozes. Conhece alguém assim? Faça, experimente e compartilhe conosco a sua opinião. #SEMENTEDEABOBORA #LEITEDESEMENTEDEABOBORA #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Você gosta de chá? E o chá de camomila, já tomou? Conheça as propriedades e os benefícios da camomila para você mulher. Por séculos, pessoas que se sentiam doentes ou estressadas tomavam chá de camomila como um remédio para todos os males. A camomila é aplicada especialmente no tratamento de mulheres, daí o nome latino "matricaria", que de origem grega significa: "útero". A camomila tem uma energia ótima para eliminar as mágoas, o ódio, a raiva, o medo e a falta de fé. Ela também traz esperança e tira o estresse emocional. São numerosas as causas pelas quais foi usada ao longo da história, para baixar a febre, curar a pele, aliviar dores de cabeça e do período, assim como para dar calma e melhorar a atividade digestiva. Culturas como aquela grega, celta ou germânica utilizaram as propriedades da camomila como erva medicinal. A camomila possui incríveis benefícios, como: reduz leves dores de estômago, ajuda no descanso e o sono, acalma e reduz a ansiedade, reduz o estresse, ajuda a controlar o diabete, reforça o sistema imunitário, alivia a constipação, ajuda a tratar feridas da pele, alivia as dores do período menstrual. Energeticamente, conecta-nos à nossa força e ao nosso brilho, cicatriza feridas emocionais, limpa memórias ancestrais e, sobretudo, liberta-nos de culpas que pesam em nossos ombros. Ela também traz esperança e tira o estresse emocional. É uma erva neutra, então pode ser utilizada por todas as idades e de diversas formas: chá, banhos, escalda-pés, banhos de assentos e vaporização uterina. Saiba mais assistindo ao vídeo. 0:55 - INTRODUÇÃO 1:09 - CAMOMILA MATRICARIA 1:35 - BENEFÍCIOS DA CAMOMILA 2:10 - HISTÓRIA DA CAMOMILA PARA MULHERES 3:40 - BENEFÍCIOS DA CAMOMILA PARA MULHERES 5:18 - COMO USAR A CAMOMILA PARA OBTER BENEFÍCIOS 7:14 - COMO PREPARAR O CHÁ DE CAMOMILA #chádecamomila #camomilaparamulheres #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Você usa talco em casa? Muita gente tem costume de usar nos bebês, para tirar a oleosidade do cabelo, tirar mancha de gordura da roupa, entre outras utilidades. Você sabia? Fazer o próprio cosmético é uma das premissas para quem deseja levar uma vida mais sustentável. Além de ser uma atitude ecologicamente correta, fazer os cosméticos em casa ajuda a economizar um bom dinheiro. Mas você sabia que dá pra fazer talco caseiro? Se você gostou dessa ideia, aprenda agora a fazer uma receita de talco caseira para eliminar o chulé de forma natural. Anote os ingredientes: 2 colheres (sopa) de amido de milho - não é uma substância tóxica, combate o suor excessivo e evita a proliferação das bactérias que causam o mau cheiro. Além disso, alivia o pé de atleta, causado geralmente por fungos entre os dedos. 3 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio - absorve a umidade e age como antifúngico, evitando a proliferação dos fungos nos pés. Ele também pode ser usado como desodorante natural para os pés. 5 gotas de óleo essencial de hortelã - tem ação antisséptica e antimicrobiana, agindo contra os fungos e bactérias. Além disso, ele proporciona um aroma agradável para os pés, e uma sensação de frescor e limpeza. Coloque o amido de milho em um recipiente de vidro, acrescente o bicarbonato de sódio e misture bem. Em seguida, adicione o óleo essencial de hortelã. Misture novamente junto com o amido de milho e o bicarbonato e transfira para o frasco. Depois é só aplicar o talco dentro dos calçados e deixar agir durante a noite toda. Na manhã seguinte, retire o excesso e calce seu tênis/sapato. Se você tiver a pele muito sensível, não é necessário colocar o bicarbonato. Porém, caso queira usá-lo, sempre calce uma meia e retire o excesso de talco de dentro do calçado. Armazene a mistura em um recipiente adequado para uso em um local fresco. Além de absorver o suor e a umidade, este talco caseiro mantém os pés frescos e secos, evitando o mau cheiro. Importante: não substitua os ingredientes, pois outros podem irritar a pele dos pequenos. #talcocaseiro #eliminarchulé #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Um copo de água morna com limão ao acordar pela manhã, com o estômago vazio é muito benéfico de várias maneiras. O suco de limão é carregado com antioxidantes, proteínas, vitaminas B e C, flavonóides, fósforo, potássio, carboidratos e óleos voláteis. O suco de limão é antibacteriano, antiviral e reforça o sistema imunológico. Isso ajuda a impulsionar o sistema imunológico e a combater a infecção devido aos elevados níveis de bioflavonóides, pectina, limoneno, ácido cítrico, magnésio, cálcio e vitaminas. Um copo de água morna com limão com o estômago vazio libera o sistema, auxilia a digestão, combate a ataques de fome, promove a perda de peso e cria um ambiente alcalino para equilibrar o pH do corpo. Veja 11 coisas que vão acontecer ao seu corpo ao consumir água morna com limão, todos os dias em jejum: 1. ajuda a curar acne Consumir água de limão, ajuda a metabolizar o ácido do corpo, aliviando e prevenindo o aparecimento de acne. 2. inibe o apetite e ajuda na perda de peso As vitaminas e enzimas presentes no limão ajudam a regular o açúcar no sangue, o que mantem o peso normal. A fibra de pectina ajuda a combater ataques de fome. O suco de limão também é uma ajuda digestiva. Ele estimula a produção de bile, que é o que decompõe alimentos durante a digestão. 3. libera as pedras nos rins O potássio presente nos limões ajuda os níveis de citrato a aumentar o nível de urina, o que evita a formação de oxalato. 4. estimula o sistema imunológico A água de limão é um grande apoio para o sistema linfático, que funciona em conjunto com o seu sistema imunológico para interceptar e eliminar toxinas. 5. alivia a dor biliar na vesícula Beber água de limão enquanto come ajuda com as pedras na vesícula. 6. auxilia na Doença do Refluxo Gastroesofágico Ao consumir água morna com limão em jejum ao acordar, seu refluxo gástrico pode melhorar. 7. unhas mais fortes Várias pessoas mencionam que eles sentem que a água de limão aumenta a firmeza das unhas e melhora as manchas brancas sobre elas. 8. ajuda a lidar com a fibromialgia Uma combinação de água de limão ajuda a superar as dores da fibromialgia. 9. reduz a inflamação Limões têm propriedades anti-inflamatórias. Eles também ajudam a neutralizar a acidez, que é a principal causa de inflamação do tecido. 10. alivia dores musculares após o exercício Teve um treino duro? Esprema um limão em um copo de água, beba e sinta o alivio da dor. 11. reduz a dor e o inchaço das articulações A água de limão pode ajudar a reduzir o ácido úrico nas articulações, o que é uma das das principais causas de inflamação, especialmente em relação com a artrite. Beba água com limão ao acordar e sinta todos esses benefícios em seus dias! #águacomlimão #limãoemjejum #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

POR QUE VOCÊ NÃO DEVERIA TOMAR CAFÉ EM JEJUM Beber café preto com o estômago vazio é uma maneira rápida de aumentar a acidez do seu trato digestivo. Isso ajuda na libertação de ácido clorídrico dentro do trato digestivo. A maioria das pessoas talvez não sinta isso, mas aqueles que têm gastrite certamente já sentiram esta liberação de ácido. Quando isso acontece, você pode ter problemas com o seu sistema digestivo. Este ácido vai danificar o alimento que está no seu estômago. Sempre que você consumir alimentos "pesados", você pode ter problemas digestivos, já que isso torna a digestão de proteínas mais difícil. E você não quer isso! Se as proteínas não forem processadas completamente, elas podem criar vários problemas no sistema digestivo como a irritação, a inflamação intestinal e o inchaço. Na verdade, isto pode ser tão grave que também pode desenvolver o câncer do cólon. É por isso que os especialistas em saúde têm alertado que você não deve beber café preto quando estiver em jejum. Quando o café entra no nosso corpo, aumenta os níveis de cortisol, instantaneamente. O cortisol é um hormônio responsável por regular o relógio biológico. E isso pode levar a uma desordem intestinal. Você nunca deve consumir café preto, se você tiver com o estômago vazio. Ele vai aumentar os níveis de ácido do seu estômago e pode causar vômitos e inchaço. Então, se você quer tomar seu café preto, pela manhã, você deve tomá-lo pelo menos 1 hora depois de acordar. Certifique-se de comer algo antes de beber o seu café. Você também pode adicionar um pouco de manteiga ou leite no café. Isso vai ajudar na redução de seus efeitos nocivos. #CAFÉPRETO #CAFÉJEJUM #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Está com a imunidade baixa? Já ouviu falar nessa expressão? Certamente sim! Dizer que alguém está com a imunidade baixa, quer dizer que seu sistema de defesa está fraco, e quando isso acontece, vírus e bactérias podem prejudicar seu sistema imunológico. Se você vive com gripe, resfriado, fadiga ou tem outros problemas relacionados à imunidade baixa é hora de reforçar a sua imunidade. Que tal usar malva? A malva contém propriedades que estimulam o sistema imunológico, evitando infecções bacterianas. Também possui ação anti-inflamatória e expectorante, que, segundo estudo do Ministério da Saúde, auxilia no tratamento de doenças respiratórias, desta forma: alivia a congestão no peito, acalma a garganta, auxilia no alívio da tosse, alivia os sintomas da bronquite, faringite e laringite e combate e previne gripe e resfriados. Está gostando do vídeo? Então aproveite e já deixa o seu joinha e compartilha com seus amigos. Para fazer o xarope de malva, que ajuda a combater doenças respiratórias e a aumentar a imunidade, você vai precisar de: 30 a 40 folhas de malva 1 xícara de açúcar mascavo Lave bem as folhas de malva e deixe-as enxugar, para eliminar o excesso de água. Em seguida, coloque em uma panela, porém, em camadas, ou seja, uma camada de folhas, outra de açúcar. Sendo a última camada de folhas. Leve ao fogo médio e “cozinhe” até desidratar, ficando numa consistência viscosa de mel. Armazene em um vidro escuro e esterilizado. Caso não tenha, pode enrolar em um papel alumínio. Conserve na geladeira e consuma em um prazo de 30 dias. A dose recomendada é de até cinco colheres (sopa) por dia ou sempre que a tosse se intensificar. Sempre que os sintomas da gripe começarem a aparecer, prepare este xarope para acelerar a recuperação. Já conhecia essa receita? Faça, experimente e nos conte a sua experiência. #xaropedemalva #xaropepratosse #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Você gosta de verduras e saladas? Se você é amante das folhas verdes, faz questão de ter esse acompanhamento em todas as refeições principais, né? E, mesmo se não for muito fã, deve ter ouvido falar dos vários benefícios das hortaliças para saúde. De um jeito ou de outro, elas são muito bem-vindas nas refeições. Mas agora conta pra gente: você sabe como conservar folhas na geladeira? Pois é, o lado negativo das folhas é que são muito sensíveis e podem estragar rapidamente. Com isso, ou você faz hortifrúti com bastante frequência, ou deixa as saladas pra lá, certo? Errado! O segredo é aprender como fazer elas durarem mais na geladeira. Por isso siga essas dicas: Selecione as folhas que mais gosta: Acelga, Agrião, Alface (alface americana, alface lisa, alface crespa, alface romana, alface frisée, alface mimosa, alface roxa), Chicória, Couve, Couve-de-bruxelas, Endívia, Escarola, Espinafre, Folha de beterraba, Repolho e Rúcula. Sabemos que quanto mais variada for uma alimentação, mais rica em diferentes tipos de nutrientes ela será. Então, que tal deixar a monotonia de lado e variar na escolha delas? Na hora de comprar na feira ou no supermercado, você precisa tomar alguns cuidados, como: a cor da folha quanto mais vibrante, melhor; por isso evite folhas amareladas, queimadas e com aspecto de velhas e ainda aquelas com furinhos que normalmente apresentam bichinhos; além disso elas precisam estar firmes também. Agora confira algumas dicas fundamentais para deixar suas folhas sempre fresquinhas e conservá-las por até 7 dias na geladeira: Lave bem as folhas antes de guardar; Depois de lavar bem as folhas, é hora de secar uma por uma. A umidade faz com que as folhas murchem, mesmo na geladeira. Além disso, um habitat úmido propicia a multiplicação de fungos e bactérias; Na hora de armazenar, a dica é intercalar uma camada de papel toalha com uma de verdura, garantindo que toda a umidade seja absorvida, em potes de plástico ou vidro esterilizados e tampe-os. Para as folhas maiores, como a couve, guarde em sacos plásticos esterilizados. Assim fica fácil separar as verduras nas porções exatas que costuma utilizar em seus preparos e refeições, durante a semana. Agora é só escolher o melhor lugar da geladeira para armazená-las, sabia disso? As folhas são bastante frágeis a temperaturas muito frias, já que elas queimam e podem interferir na sua durabilidade. Sendo assim, a melhor opção é armazená-las na parte de baixo da geladeira, que costuma ser menos fria que a de cima. A maioria dos refrigeradores possuem grandes gavetas próprias para os vegetais. Deixe os potes fechados com as folhas armazenados ali. Depois de limpas, secas e armazenadas corretamente você terá em suas mãos folhas bem conservadas. Agora faça, torne seus dias mais práticos e saudáveis e depois compartilhe conosco a sua experiência. #legumesnageladeira #frutasnageladeira #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

PERCA PESO COM ESSA SOPA NO JANTAR Se você é daquelas pessoas que está lutando contra a balança já tem algum tempo, e ainda não teve sucesso, para eliminar aqueles quilinhos extras, hoje você vai aprender a preparar uma sopa para te ajudar nessa missão! Ter uma cinturinha fina não é uma tarefa muito fácil, ainda mais quando falamos de manter. É preciso uma dieta equilibrada, e manter-se ativo diariamente. Por enquanto não existe uma dieta exclusivamente própria para isso. Porém, para acelerar o processo, essa sopa pode te ajudar! A sopa que vamos te ensinar a preparar, ajuda a melhorar o trânsito intestinal por ser muito rica em fibras. Além disso, ajuda a reduzir a retenção hídrica pelo seu alto teor em potássio, e ainda como tem pouquíssimas calorias (cerca de 49 Kcal por porção de 350 ml) acelera o emagrecimento. Essa restrição calórica combinada com vitaminas e minerais, torna esta receita uma excelente opção para emagrecer bem e sem carências nutricionais que colocam a saúde em risco e podem causar anemia ou fraqueza, por exemplo. Anote os ingredientes: 500 g repolho 150 g pimentão 300g alho poró 40 g salsa 400g abobrinha 150g de cenoura 100g cebola roxa 300g chuchu 300g tomate Como fazer? Corte todos os ingredientes e acrescente na panela adicionando cerca de 2,5 litros de água. Cozinhe por aproximadamente 40 min em fogo baixo. Durante os primeiros 3 dias é seguro manter a sopa na geladeira, mas as porções restantes devem ser congeladas e descongeladas em cada dia de consumo. Esta sopa rende aproximadamente 10 porções. Tomar esta sopa por 7 dias em substituição do jantar é uma forma muito inteligente e saudável de emagrecer e fazer a manutenção do peso, se repetir o processo uma vez por mês. Incrível não é? Experimente e compartilhe conosco a sua opinião. #PERCAPESO #EMAGRECERCOMSOPA #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai aprender como raspar a língua com uma colher, para ter mais saúde! A língua é a parte da boca com a maior quantidade de bactérias. Ainda assim, grande parte das pessoas não se preocupa em limpá-la, o que pode trazer uma série de problemas. Mas você sabia que esse pequeno hábito diário, pode melhorar a sua saúde? Esse pequeno hábito diário, ajuda a desintoxicar o seu corpo, evitar o mau hálito, diminuir o desgaste dos dentes, ajudar a preservar o paladar apurado, e também diminui os riscos de a pessoa ter bactérias prontas para "entrar em campo" e causar problemas em outros lugares ou ainda povoar a placa bacteriana, que pode aumentar o risco de cárie e doenças periodontais. Além disso, é recomendada a higienização da língua para evitar que uma série de microrganismos (fungos, bactérias e vírus) possam se acumular na sua superfície. Segundo o Ayurveda, raspar a língua deve fazer parte da nossa rotina diária. Quando não há a limpeza, o organismo tende a fazer a reabsorção, prejudicando o organismo e o equilíbrio do indivíduo. Interessante não é? Você já olhou a sua língua hoje? Além disso, esse hábito deve ser feito principalmente pela manhã, ao acordar, já que quando dormimos, o sistema digestivo continua ativo, e enquanto isso, o corpo fica tentando se livrar das toxinas que estão em excesso e dos resíduos que vêm da má digestão dos alimentos do jantar. E adivinha onde vão parar boa parte desses resíduos, bactérias, fungos e células mortas? Na superfície da nossa língua. Se a gente não faz a raspagem pela manhã, essas toxinas são absorvidas pelo organismo e podemos ter problemas respiratórios e digestivos. Agora que você já conhece os benefícios dessa prática simples e cheia de bons resultados para saúde, deve estar se perguntando: como raspar a língua? Hoje existem vários tipos de raspadores de língua, como falamos neste vídeo recente, mas você também pode fazer isso usando uma colher. Ao acordar, lave o rosto e faça um bochecho com água. Depois abra bem a boca e coloque a colher, como se fosse fixá-la na língua, no ponto mais acessível na parte de trás da língua; Aplique pressão suave e puxe-a para frente em direção à ponta da língua. Esse movimento não deve doer; Lave a colher com água morna após a primeira passagem; Repita o processo de raspagem conforme necessário; Enxágue a boca com água e cuspa; Lave bem a colher com sabão e água morna, agora coloque-a em um local limpo e seco. A raspagem deve ser feita todos os dias de manhã ao levantar-se e com o estômago vazio. Todos os dias pela manhã, antes mesmo de beber água. Fácil, prático e saudável não é mesmo? E aí, gostou de conhecer mais sobre essa prática? Se você tiver interesse em saber mais sobre os tipos de raspadores que citamos aqui, deixe seu comentário que vamos adorar trazer esse tema para vocês, aqui no canal. #RASPARLINGUA #LIMPARALINGUA #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Você gosta de verduras e saladas? Se você é amante das folhas verdes, faz questão de ter esse acompanhamento em todas as refeições principais, né? E, mesmo se não for muito fã, deve ter ouvido falar dos vários benefícios das hortaliças para saúde. De um jeito ou de outro, elas são muito bem-vindas nas refeições. Mas agora conta pra gente: você sabe como conservar folhas na geladeira? Pois é, o lado negativo das folhas é que são muito sensíveis e podem estragar rapidamente. Com isso, ou você faz hortifrúti com bastante frequência, ou deixa as saladas pra lá, certo? Errado! O segredo é aprender como fazer elas durarem mais na geladeira. Por isso siga essas dicas: Selecione as folhas que mais gosta: Acelga, Agrião, Alface, Chicória, Couve, Couve-de-bruxelas, Endívia, Escarola, Espinafre, Folha de beterraba, Repolho e Rúcula. Sabemos que quanto mais variada for uma alimentação, mais rica em diferentes tipos de nutrientes ela será. Então, que tal deixar a monotonia de lado e variar na escolha delas? Na hora de comprar na feira ou no supermercado, você precisa tomar alguns cuidados, como: a cor da folha quanto mais vibrante, melhor; por isso evite folhas amareladas, queimadas e com aspecto de velhas e ainda aquelas com furinhos que normalmente apresentam bichinhos; além disso elas precisam estar firmes também. Agora confira algumas dicas fundamentais para deixar suas folhas sempre fresquinhas e conservá-las por até 7 dias na geladeira: Lave bem as folhas antes de guardar; Depois de lavar bem as folhas, é hora de secar uma por uma. A umidade faz com que as folhas murchem, mesmo na geladeira. Além disso, um habitat úmido propicia a multiplicação de fungos e bactérias; Na hora de armazenar, a dica é intercalar uma camada de papel toalha com uma de verdura, garantindo que toda a umidade seja absorvida, em potes de plástico ou vidro esterilizados e tampe-os. Para as folhas maiores, como a couve, guarde em sacos plásticos esterilizados. Assim fica fácil separar as verduras nas porções exatas que costuma utilizar em seus preparos e refeições, durante a semana. Agora é só escolher o melhor lugar da geladeira para armazená-las, sabia disso? As folhas são bastante frágeis a temperaturas muito frias, já que elas queimam e podem interferir na sua durabilidade. Sendo assim, a melhor opção é armazená-las na parte de baixo da geladeira, que costuma ser menos fria que a de cima. A maioria dos refrigeradores possuem grandes gavetas próprias para os vegetais. Deixe os potes fechados com as folhas armazenados ali. Depois de limpas, secas e armazenadas corretamente você terá em suas mãos folhas bem conservadas. Agora faça, torne seus dias mais práticos e saudáveis e depois compartilhe conosco a sua experiência. #CONSERVARFOLHAS #GUARDARSALADA #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Você conhece os benefícios da beterraba? A beterraba é ótima para o sangue e para a pele. Rica em vitaminas A e C e em minerais como ferro, cálcio, enxofre e potássio, ácido fólico e ácido pantotênico, ela desintoxica o fígado e vesícula biliar. A beterraba também fortalece o coração e as glândulas endócrinas; com isso combate anemia, diabetes, derrame, obesidade e tumores em geral. É composta pelo pigmento vermelho betacianina, que elimina toxinas do corpo. As consequências positivas por consumir esta raiz são inúmeras. Conheça algumas: – Rejuvenesce e revitaliza, graças ao estímulo da troca de substâncias no corpo. – Protege o sistema cardiovascular. – Reduz os níveis de colesterol no sangue. – Melhora a função hepática e facilita a expulsão de toxinas. – Fortalece a pele, o cabelo e as unhas. – Neutraliza o excesso de ácido do estômago. – Ajudar a combater prisão de ventre. – Melhorar o humor Segundo pesquisadores o suco da beterraba reduz a pressão arterial, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC). Os cientistas concluíram que o nitrato encontrado naturalmente na beterraba é a causa do efeito benéfico. Sugestão suco de beterraba: – 1 beterraba cortada em fatia para facilitar a trituração – 1 maçã cortada em fatia pelo mesmo motivo – 200 ml de suco de laranja Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva imediatamente. Você pode consumir esse suco todos os dias, meia hora antes do café da manhã. Se você quiser a noite, você pode preparar outro, deste mesmo suco. #COMERBETERRABA #BENEFÍCIOSDABETERRABA #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Com todos os alimentos processados, aditivos, conservantes e poluição ambiental que enfrentamos a cada dia, nosso corpo pode precisar de uma desintoxicação, as vezes para manter as coisas funcionando sem problemas. Uma das principais formas que o corpo se livra de toxinas é através do fígado. O fígado regula os níveis químicos no sangue, elimina a bílis para ajudar a quebrar as gorduras, e prepara os alimentos para a digestão e absorção. Todo o sangue que sai do estômago e do intestino passa através do fígado, onde o sangue é processado, separado, equilibrado e transformado em nutrientes para o corpo para usar. O fígado está constantemente trabalhando para desintoxicar o sangue e produzir a bile para armazenar vitaminas essenciais, minerais e ferro. Quando o fígado não está funcionando corretamente, o processo de digestão – especialmente a digestão das gorduras - são afetados. Há toneladas de planos de desintoxicação do fígado, e a maioria deles são fantásticos. Mas, para manter o seu fígado funcionando perfeitamente o tempo todo, apenas incorpore estes 6 alimentos importantes em sua dieta para manter um fígado saudável e feliz! 1. Alho O alho é rico em benefícios para o fígado. Por possuir selénio, ele aumenta a ação antioxidante, que ajuda o fígado no processo de desintoxicação. 2. Toranja A toranja é rica em vitamina C e glutationa, que é produzida naturalmente pelo fígado. Glutationa está envolvida em vários processos no corpo, incluindo a construção e reparação do tecido, produção de proteínas que são necessários no corpo, e fortalecimento do sistema imunológico. 3. Vegetais Os vegetais de folhas verdes protegem o fígado por neutralização de metais, pesticidas e produtos químicos dos alimentos e ambiente. Rúcula, espinafre e chicória são ótimos para aumentar o fluxo de bile que ajuda a livrar o corpo de resíduos. 4. Abacate Eles são um superalimento para o fígado. Eles contêm glutationa, vitamina C e E, que atuam como antioxidantes para neutralizar os radicais livres e protegem as células hepáticas contra danos. A vitamina E e vitamina K no abacate atuam como um anti-inflamatório para proteger o fígado de inflamação prejudicial. As gorduras saudáveis ??do abacate também pode melhorar os níveis de colesterol. 5. Nozes As nozes contêm o aminoácido arginina, que ajuda o fígado a desintoxicar a amônia. As nozes são cheias de antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres e, gorduras insaturadas saudáveis ??que protegem contra a acumulação de gordura no fígado. 6. Cúrcuma O principal ingrediente ativo da cúrcuma é a curcumina, que é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório. A curcumina ajuda a proteger o canal biliar para melhorar o fluxo da bílis, e funciona como um limpador do fígado. Ela rejuvenesce as células do fígado, impedindo as toxinas e o álcool de serem convertidos em compostos prejudiciais, que podem danificar o fígado. Insira a cúrcuma como tempero em sua comida, pois esta é uma ótima maneira de adicionar sabor a sua comida e benefícios para a sua saúde. #LIMPAROFIGADO #FIGADOSAUDÁVEL #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai saber: açafrão da terra é bom para o que? Então veja agora 10 benefícios do açafrão da terra! Muitas pessoas usam açafrão na sua cozinha. As principais características do açafrão são o cheiro parecido com o aroma da pimenta, o sabor acentuado e a cor dourada. Açafrão é conhecido por diminuir o inchaço, matar bactérias e vírus e para muitas outras coisas. Também é rico em nutrientes como proteínas, fibra dietética, niacina, vitaminas C, E e K, cálcio, potássio, cobre, ferro, magnésio e zinco. Devido a isso, o açafrão é excelente para curar problemas de saúde. Aqui estão as principais utilidades do açafrão: 1. Prevenção do câncer Açafrão pode bloquear o câncer de próstata e até mesmo matar as células cancerosas. Ele também pode impedir o crescimento das células tumorais, para proteger o corpo de contrair câncer em primeiro lugar. 2. Alivia a artrite O açafrão reduz o inchaço, por isso é ótimo para utilizar no tratamento da osteoartrite e a artrite reumatoide. Ele também mata os germes que prejudicam as células do corpo. Pessoas com artrite reumatoide que comem açafrão habitualmente, conseguiram aliviar a dor e o inchaço nas articulações. 3. Controla a diabetes O açafrão pode ajudar na cura da diabetes, mantendo a insulina em níveis normais. Ele também ajuda a controlar o açúcar, e melhora o resultado dos medicamentos utilizados para combater a diabetes. Mas se for usado com medicamentos fortes, o açafrão pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, por isso, consulte seu médico antes de tomar cápsulas de açafrão. 4. Reduz os níveis de colesterol A utilização de açafrão como uma especiaria pode abaixar os níveis de colesterol. Porque o colesterol elevado pode causar outros problemas de saúde, é importante ter cuidados para evitar uma doença cardíaca. 5. Intensifica a imunidade O açafrão ajuda a manter o sistema imunológico do corpo funcionando bem. Ele também ajuda a reforçar o sistema imunitário, uma vez que mata bactérias, vírus, e fungos. Isso evita os resfriados, tosse e gripe. Para ajudá-lo a se sentir melhor se você ficar doente, misture uma colher de chá de açafrão em um copo de leite quente e beba uma vez por dia. 6. Cura feridas O açafrão naturalmente mata os germes e bactérias, por isso pode ser usado para limpar feridas. Se você tiver um corte ou queimadura, polvilhe um pouco de açafrão em pó sobre ela para ajudar a curar mais rapidamente. Ele também pode ajudar a tratar Psoríase, coceira, pele-morta e outros distúrbios da pele. 7. Controle do peso O açafrão em pó pode ajudar a manter o corpo em um peso adequado, ajudando a decompor a gordura. É aconselhável para perder peso ou tratar a obesidade e as doenças que vêm com ela, comer uma colher de chá de açafrão com cada refeição. 8. Previne a doença de Alzheimer O inchaço do cérebro é uma das principais razões para contrair distúrbios cognitivos, como a doença de Alzheimer. O açafrão pode manter o cérebro saudável, ajudando o fluxo de oxigênio. Isso também pode diminuir ou parar totalmente a doença de Alzheimer. 9. Melhora a digestão O açafrão pode ajudar na digestão, diminuindo o inchaço e os gases. Ele também pode ajudar no tratamento da doença inflamatória do intestino. Mas cuidado, porque se você sofre de uma doença da vesícula biliar, não deve tomar açafrão, pois pode torná-lo pior. Além disso, se você tem um problema digestivo, o melhor é comer açafrão cru, e não em cápsulas. 10. Impede os distúrbios hepáticos O açafrão é um caminho natural para eliminar venenos do fígado. O fígado retira veneno do sangue, e o açafrão ajuda a formar as enzimas que o mantém funcionando. Ele também ajuda a fortalecer e melhorar o fluxo de sangue. Tudo isso ajuda a manter o fígado saudável. Por causa de todas as maneiras que o açafrão pode ajudar a sua saúde, adicionar esta planta na sua dieta é uma ótima ideia. #AÇAFRÃODATERRA #CURCUMABENEFICIOS #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

O nosso intestino diz muito sobre nossa saúde. Por isso, quando ele funciona de forma eficaz, a nossa saúde segue o mesmo percurso, mas se existe algum problema, as chances de desenvolver alguma doença aumenta consideravelmente. Para evitar isso, como nos casos de constipação, movimentos intestinais irregulares, e diminuir o risco de câncer de cólon, muitas pessoas optam por realizar uma limpeza intestinal natural. Você já ouviu falar dela? Mas por que fazer uma limpeza natural? Limpar o intestino de forma natural irá eliminar as toxinas do corpo, e ajudará na prevenção de muitos problemas de saúde. Muitos fazem a lavagem intestinal para eliminar toxinas, resultantes da má alimentação, que podem causar cansaço frequente sem razão aparente, dor de cabeça, aumento ou perda de peso sem razão aparente, dor abdominal constante, barriga inchada ou excesso de gases, fezes muito escuras e alterações do apetite, com muita ou pouca fome. E você sabia que beber água salgada pode ajudar a eliminar vermes naturalmente? A limpeza intestinal natural com água salgada é eficaz, segura e garante que seu corpo não perca muitos eletrólitos, especialmente se for feita com o sal marinho, que contém 72 minerais em quantidades expressivas. Esta limpeza é recomendada sobretudo para episódios de constipação ou irregularidades intestinais. Neste caso você vai precisar de: 2 colheres de chá de sal marinho não refinado - dê preferência ao sal marinho ou sal do Himalaia - e 1 copo de água morna. Antes de comer pela manhã, misture 2 colheres de chá de sal com um corpo de água morna. A dica é beber a água salgada de uma vez, com o estômago vazio. Em alguns minutos, provavelmente você sentirá vontade de ir ao banheiro. Faça isso de manhã e à noite, e certifique-se de ficar em casa perto do banheiro por um tempo após a limpeza, porque é possível que você tenha vontade de ir ao banheiro mais de uma vez. E lembre-se: sua saúde geral pode melhorar se você manter uma dieta saudável rica em fibras e fluidos. E aí, está disposto a fazer essa limpeza intestinal caseira? #LIMPEZAINTESTINAL #ELIMINEVERMES #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!