30 Min Pernas & BUMBUM Treino HIIT para Tonificar | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento
Fala #teamchase! Vocês pediram e esta de volta, nossos treinos INSANOS de HIIT! Dessa vez quem puxa o treino é a sensacional Sâmara Aquino! Depois comenta aqui como foi fazer esse treinão!
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A Chase se inspira em um estilo de vida de muita dedicação. Iremos contribuir e ser parte importante no caminho rumo às conquistas dos sonhos daqueles que acreditam em nossos produtos.
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ABDOMINAL HARDCORE | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #10
Faaala #teamchase ! Convidamos a Ari Ribeiro para estar treinando junto com vocês nessa serie incrível de 20 treinos de força! Fiquem ligados que todo dia vai ter treinão!!!
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PERNAS + TRÍCEPS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #9
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PERNAS + OMBROS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #8
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SUPERIORES + ABS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #7
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MEMBROS SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #6
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PERNAS + BUMBUM | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #5
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CORPO TODO | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #4
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PERNAS + COSTAS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #3
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GLÚTEOS + SUPERIORES | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #2
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QUADRÍCEPS + GLÚTEOS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #1
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Treino CORPO TODO #14 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis
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Treino de CARDIO AVANÇADO #9 | Sem equipamentos | Treino Hard
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Treino CORPO TODO #13 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis
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Bruno Reis @treinadorbrunoreis
Fernando Papini @fernandapapini
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Treino de Perna Glúteo e Abs #12 | Hipertrofia em Casa com Bruno Reis
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Fernanda Papini @fernandapapini
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Treino de PERNAS + GLÚTEO sem descanso | 9 min | Sem equipamentos | Super Treino
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Henrique Lucchese @hlucch
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Treino de CARDIO SEM PAUSA #8 | Sem equipamentos | Treino Hard
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Henrique @hbmascarenhas
Marcella @ma.ftavares
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Treino de PERNA+ABS Intenso | 10 min | Sem equipamentos | Super Treino
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Joao Guerra @joaovictorguerra
Fernanda Papini @fernandapapini
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Treino FullBody Completo #8 | Sem equipamentos | Treino Hard
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Henrique Mascarenhas @hbmascarenhas
Thaciane Corrêa @thacicg
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Treino de ABDOMINAL Intenso | 11 min | Sem equipamentos | Super Treino
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Joao Guerra @joaovictorguerra
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Treino de ABDOMINAL Intenso | 10 min | Sem equipamentos | Super Treino
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Joao Guerra @joaovictorguerra
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Superiores #6 | Transformação em Casa com Jonathan Santos
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5 EXERCÍCIOS PARA COSTAS E BÍCEPS COM ELÁSTICO | GUI NOZOMU
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Glúteos e Coxas #5 | Transformação em Casa com Jonathan Santos
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Abdominal #4 | Transformação em Casa com Jonathan Santos
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