DESCUBRA COMO PAULO MUZY VENCEU A DEPRESSÃO

Você sabia que uma rotina equilibrada pode mudar sua vida completamente – e até te ajudar a vencer a depressão?

Esse foi um dos fatores que ajudou @paulomuzy a lidar com a ansiedade e com a depressão.

Além dos manuais de fisiologia da medicina defenderem a importância da rotina para regular os neurotransmissores, existem algumas outras habilidades que só desenvolvemos com a constância.

Nos esportes, atletas constantes, que evoluem todo dia um pouco, de forma regrada, tendem a ir mais longe; na vida intelectual e espiritual, escritores como A.D. Sertillanges e Santa Teresa D’Ávila afirmam que uma vida de estudos ou oração sem rotina não dá frutos; na vida profissional, quando não se tem rotina, a desorganização frequentemente toma conta do ambiente e compromete resultados.

Muzy afirmou que sentiu isso na pele e que a rotina foi fundamental para vencer a depressão e se tornar alguém melhor.

💪 Compartilhe esse conteúdo para que as pessoas entendam a importância de organizar a própria vida.
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