Manhã agitada no alto do morro com o Águia sobrevoando, mas meu treino foi finalizado

Em uma manhã bem agitada no alto do morro com a presença do Helicóptero 🚁 Águia da Polícia 🚨 🚔 Militar sobrevoando o morro logo pela manhã, mas esse detalhe não me impediu de ir a academia e de realizar aquele treinão, lembrando que nós estamos focados e realizando dois treinos por dia.
Em nova etapa do nosso antigo projeto estamos realizando dois treinos por dia o primeiro, logo pela manhã, é de musculação e o segundo, final da tarde começo de noite, o treino é de aeróbico, abdominal, Vaco, esteira, bicicleta, lembrando que a nossa dieta precisa estar alinhada ao nosso propósito de perder gordura.