Como usar o strap corretamente #shorts

No vídeo de hoje, vamos aprender como usar o strap corretamente!

Para usar o strap de mão corretamente, é importante direcioná-lo de fora para dentro da mão, como mostrado no vídeo. Fazendo isso, você evita desconforto no pulso e reduz o risco de lesões.

Além disso, ao enrolar a fita do strap, faça-o também de fora para dentro. Dessa forma, você terá um apoio estável e correto dos halteres ou da barra, permitindo que você faça os exercícios sem fadigar o antebraço.

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