As 7 Melhores FRUTAS DOCES para EMAGRECER + Dicas de Como Comer
Aqui estão, na minha opinião, as 7 melhores frutas DOCES para ajudar a emagrecer MAIS e MELHOR e nao tem nada a ver com as calorias delas
Se você já me acompanha há tempos deve estar surpreso de me ver falando sobre isso, afinal, até 5 anos atrás eu mesmo evitava frutas e achava que elas eram simples sacos de açúcar.
Agora, enquanto muitos dos meus ex colegas low carb, etc., continuam achando isso, acreditando que frutose é um veneno e sendo vítimas do reducionismo nutricional, eu continuei evoluindo meu entendimento de fisiologia e metabolismo humano, transformei meu corpo e saúde e tenho ajudado já muita gente a fazer o mesmo..
Aliás, o uso correto de frutas no contexto de uma alimentação forte pode também nos ajudar a manter gulas em cheque, apoiar a tireóide, o bom funcionamento hormonal e até melhorar a sensibilidade à insulina.
Aqui vão as 7 frutas:
1. Abacaxi
2. Mamão
3. Laranja
4. Banana
5. Melão
6. Morangos
7. Romã
O que as tornam boas é que:
São baixas em FODMAPS, ou seja, tendem a ser facilmente digeridas.
São doces, ajudando no controle da gula por porcarias.
Possuem boa razão glicose/frutose, tendo baixo indice glicemico e ajudando na sua absorção no intestino.
Ao entendermos nosso corpo melhor, podemos montar estratégias cada vez mais poderosas para emagrecimento e saúde.
Quer mais? Me acompanhe aqui!
🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez?
Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/
▶️ Vídeo recomendado:
- 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL)
https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk&t=1s
📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/
👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso
Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
#emagrecerdevez #rodrigopolesso #frutaspraemagrecer #frutasparaemagrecer #nutricao #emagrecimentosaudavel #alimentacaoforte
-
5:19
Natureba Curas Naturais
2 years ago7 MITOS SOBRE FRUTAS EM QUE VOCÊ DEVE PARAR DE ACREDITAR AGORA MESMO
5 -
2:40
Idéias do dia dia
1 year ago10 dicas extremamente eficientes para emagrecer
-
3:39
Natureba Curas Naturais
3 years agoOS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DA GELEIA DE FRUTAS
61 -
4:34
Natureba Curas Naturais
2 years agoCOMA 1 COLHER DE MEL TODOS OS DIAS PARA ESSES BENEFÍCIOS SURPREENDENTES
8 -
4:52
Natureba Curas Naturais
1 year ago8 MOTIVOS PARA CONSUMIR MEL E 4 CURIOSIDADES
8 -
0:21
Papo que Emagrece
1 year agoO QUE COMER NO CAFÉ DA MANHA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO #Shorts
4 -
3:08
Natureba Curas Naturais
3 years ago10 BENEFÍCIOS E USOS DA MANJERONA QUE SÃO SURPREENDENTES
1 -
3:20
20curiosidades
9 months ago20 Curiosidades sobre o Jejum Intermitente
41 -
3:43
Tips for natural solutions for healthy living
2 years agoCOMO DORMIR MELHOR APENAS COM ESSA RECEITA COM ALHO | DICAS PRÁTICAS DE SAÚDE NATURAL
3 -
0:47
jacuipenoticias
6 months agoMensagem de Natal e Ano Novo de Lino do Tabuleiro para sues clientes e toda Conceição do Jacuípe
2