Отличия плохого стресса от очень плохого стресса + самодиагностика стресса
Есть одна неприятная вещь со стрессом, которая может нам жестоко
подпортить жизнь. Я Виктория Ермохина сертифицированный психолог-психотерапевт хочу поговорить с вами о том, чем отличается плохой стресс от очень плохого стресса. В прошлом видео мы разбирали отличия хорошего стресса от плохого.
Так как я 20 лет веду консультации, то знаю по своим клиентам,
насколько важно то, что я сейчас расскажу. Особенно это востребовано на приемах сейчас, когда неопределенность превысила пределы нормы и в новых условиях важно не раскиснуть и продолжать действовать. С весны со стрессовыми симптомами ко мне обратилось более 50 человек.
Давайте подумаем! С физиологической точки зрения стресс - это активация нервной системы. Запуск! Некая угроза вызывает у нас выброс в организме гормонов стресса, включая адреналин и кортизол. В результате начинает действовать симпатическая нервная система «бей или беги» или «реакция на стресс».
Запись на прием:
https://taplink.cc/viktoria_ermokhina
Телеграм
https://t.me/Viktoria_Ermohina
Сайт:
http://ermohina.com/
Instagram: Viktoria Ermokhina :
https://www.instagram.com/viktoria_ermokhina/
Пройдите небольшой опрос, мне важно услышать ваше мнение:
https://coreapp.ai/app/player/lesson/631731c339471e4e08772972
0:00 Введение
0:10 О сложившейся ситуации
0:41 Стресс с физиологической точки зрения
1:32 теория -"Мысли помогут нам справиться со стрессом"
1:55 Механизм преодоления стресса
2:32 Почему трудно уговорить себя
2:47 Стресс может быть полезным
3:17 Дистресс
3:24 Вредоносный стресс
4:49 Самодиагностика стресса
5:57 Что будет следующем видео
6:10 Благодарность за прохождение опроса
6:27 Анонс курса
6:53 Различия Плохого стресса от очень плохо стресса
-
1:20:52
Michael Franzese
1 day agoMichael Franzese LIVE! | Democrat Failures & The Upcoming Election | Ep. 8
65.9K53 -
8:36
Adam Does Movies
1 day ago $5.34 earnedThe Bikeriders Movie Review - It's Not What You Think
94.9K21 -
7:30:41
LFA TV
12 hours agoTRUMP PHILLY & VIRGINIA SPEECHES LIVE! 1&7pm EST
66.3K48 -
59:26
Trumpet Daily
1 day ago $3.29 earnedHamas Has a Friend in the Biden Administration - Trumpet Daily | June 21, 2024
54.7K58 -
1:13:51
Edge of Wonder
1 day agoCIA Remote Viewed Jupiter, New Spider-Man Mandela Effect & Weird News
80.8K47 -
1:41:29
2 MIKES LIVE
1 day ago2 MIKES LIVE #81 OPEN MIKE FRIDAY!
55.2K8 -
1:10:19
Wendy Bell Radio
11 hours agoPet Talk With The Pet Doc (CBD and Mushroooms for Pets)
54.4K20 -
42:43
The Why Files
3 days agoProof of Life After Death: Hope and a Warning From The Other Side
84.5K153 -
1:40:35
Flyover Conservatives
21 hours agoShocking Facts about the Largest Structure EVER Built by Man - Conspiracy Conversations (EP #40) with David Whited - Timothy Schwab
75.1K41 -
10:03
JoBlo Horror Originals
1 day agoThe Running Man: What Happened To This Adaptation?
50.8K28