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Nesse Video vos apresento o campeão mundial de calistenia "Daniel Hristov" Uma compilação de todos os melhores movimentos feitos por ele, seja em treinos ou em competições. Subscreva para mais: 💪🔥🔥 🏆Instagram & TikTok🏆: https://www.instagram.com/saradopro/ https://www.tiktok.com/@movesthenics Atleta no video: - Daniel Hristov Seu Canal no Youtube e Perfil no Instagram : / @hristov_sw https://www.instagram.com/hristov_sw/ Se você deseja nos ajudar com algum donativo: PayPal: saradopro@gmail.com Email : 💯📬 saradopro@gmail.com Obrigado pelo suporte !!

Nesse vídeo apresento 2 dos melhores exercício para tonificar os seus braços com calistenia ! Estes 2 movimentos são usados na calistenia para o fortalecimento dos músculos citados !! Se você é calistênico raiz você precisa experimentar!! Subscrevam no canal Sigam as minha redes sociais: solo.to\movesthenics Vídeos recomendados: Truques e técnicas para braços fortes com calistenia !

Nesse vídeo eu vos apresento 4 movimentos que vocês podem utilizar para obter a dragon flag em poucas semanas ou meses! Não só você irá fazer a dragon flag! Com também irá obter um abdômen rasgado ! E um shape em V

O conteúdo também esta disponível no nosso blog: https://movesthenics.blogspot.com/202... @MOVESTHENICS Nesse vídeo você irá aprender um movimento básico e para iniciantes Chamado L-SIT. O L-Sit è um exercício muito importante na calistenia, pois è a partir dele que outros movimentos surgem. O L-sit por exemplo è uma progressão, para o handstand, tucked planche, etc. O L-sit fortalece o core (lombar e abdômen) e os braços principalmente o tricep e os pulsos. Nosso “blog”: https://movesthenics.blogspot.com/ #tutorial #lsit #calistenia