agusmrlsx

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    0103-Flexiones elevadas en pica
    0:33
    0102-Abductores en polea baja
    0:42
    0101-Sentadillas frontales con dos pesas rusas
    0:38
    0100-Desplantes estáticos con barra
    0:27
    099-Curl de bíceps con polea
    0:28
    098-Sentadillas con barra anclada o landmine
    0:35
    097-Flexiones declinadas
    0:34
    096-Pull over con barra en banco plano para espalda
    0:32
    095-Elevaciones frontales con polea baja para hombro
    0:52
    093-Remo en polea baja para espalda
    0:36
    092-Sentadilla completa
    0:38
    091-Plancha isométrica para abdomen
    0:40
    089-Press militar sentado con barra para hombro
    0:42
    088-Fondos de tríceps en banco
    0:32
    086-Pull over con polea alta para espalda
    0:29
    081-Registro de peso & talla
    1:22
    090-Elevaciones frontales con disco
    0:27
    087-Prensa de piernas inclinada
    0:48
    085-Estocada frontal
    0:48
    083-Tomo un blanquillo crudo
    1:46
    084-Dominadas en forma de L
    0:38
    082-Contragolpe de trícep con mancuerna
    0:35
    080-Remo en barra T para espalda
    0:31
    079-Empuje de cadera con barra para glúteos
    0:41