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  1. O CORPO FALA E VOCÊ DEVE ESCUTAR SEU CORPO #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

    O CORPO FALA E VOCÊ DEVE ESCUTAR SEU CORPO #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

  2. 100 Super Dicas de Treinamento para Cães

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  3. ✅URUKAZI - CONHEÇA A NOVA EXPANSÃO DO ZWIFT

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  5. TREINAMENTO DE CORE PRA VOCÊ SER UM TRIATHLETA MAIS FORTE

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  6. 🚨CONSIDERAÇÕES ANTES DE INICIAR O TREINO DE FORÇA!!! #treinodeforça #triathlon

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  7. TREINANDO NO ZWIFT DURANTE BRASIL 4 X 1 KOREA

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  8. ✅MUSCULAÇÃO PARA TRIATLETAS - MITOS E VERDADES

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  9. POSIÇÃO NA BIKE E TEMPERATURA INDOOR.... #ironmanbrasil #treinoindoor #treinamentoparaironman

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  11. ⚠️GRÁFICOS DO TRAINING PEAKS - CONHEÇA E TREINE MELHOR

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  12. ⚠️VOCÊ PRECISA CONHECER O TRAINING PEAKS - TREINE MELHOR✅

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  13. UM BOM SELIM FAZ TODA DIFERENÇA NO SEU TREINO INDOOR… #ironmanbrasil #treinoindoor

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  14. BIKE FIT NO TREINO INDOOR…. #ironmanbrasil #bikefit #bikefitting

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  15. BERMUDAS E ASSADURAS NO TREINO DE BIKE INDOOR #treinoindoor #treinamentotriathlon #ironmanbrasil

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  16. CUIDADOS COM A HIDRATAÇÃO E NUTRIÇÃO INDOOR… #treinoindoor #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  17. POTÊNCIA - FTP - ERG?? TREINANDO BIKE INDOOR… #treinamentotriathlon #ironmanbrasil #bikeindoor

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  18. AQUECIMENTO É IMPORTANTE NO TREINO INDOOR??? #ironmanbrasil #treinorapido

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  19. AS FESTAS DE FIM DE ANO ESTRAGARAM SEU CONDICIONAMENTO??? #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  20. 10% NÃO PODEM ESTRAGAR OS OUTROS 90% DO SEU ANO…. #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

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  21. 🚨ELEVAÇÃO DE QUADRIL - CORE FORTE PRO TRIATHLON #core #força

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  22. SEM CULPA NAS FÉRIAS… #ironmanbrasil #treinoironmaniniciante #treinamentoparaironman

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  23. ✅POR QUE VOCÊ ESTÁ SEMPRE LESIONANDO NO TRIATHLON??

    ✅POR QUE VOCÊ ESTÁ SEMPRE LESIONANDO NO TRIATHLON??

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  24. ✅TREINO DE CORE - IMPORTANTE PRO TRIATHLON #shorts #ironmanbrasil

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  25. DISCIPLINA OU MOTIVAÇÃO - TODO DIA!!!!

    DISCIPLINA OU MOTIVAÇÃO - TODO DIA!!!!

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