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  2. ✅CREATINA NO TRIATHLON AJUDA OU ATRAPALHA???⚠️

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  4. ⚠️PAGAR OU NÃO PAGAR O TRAINING PEAKS - QUAL É MELHOR PRA MIM?

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  5. ✅TREINO DE FORÇA OU TREINO ESPECÍFICO??? #treinodeforça #triathlon

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  6. 🚨DOPPING NO TRIATHLON O QUE É E COMO VEM ACONTECENDO

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  8. ⚠️NO PAIN NO GAIN - NUNCA TREINE TRIATHLON COM DOR⛔

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  9. ⚠️FAÇA UM BIKE FIT E FIQUE MAIS RÁPIDO NO TRIATHLON🚴‍♂️

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  13. ✅TREINAR COM PESOS CAUSA LESÃO NO TRIATHLON? #treinodeforça #triathlon

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  14. Pra começar bem 2023… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  15. 🇧🇷7 de SETEMBRO e a gente tá como???

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  17. ⚠️CONHEÇA O TRAINING PEAKS FREE E PREMIUM-PRA TREINAR MELHOR

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  18. ⚠️TRAINING PEAKS OU GARMIN OU STRAVA -PRA TREINAR MELHOR

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  19. COMO TREINAR MAIS E MELHOR, USANDO HRV-VFC?

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  20. ✅FTP TEST NO LABORATÓRIO OLÍMPICO MARIA LENK - CBTRI ⚠️

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  21. 🚨COMO TROCAR A CORREIA DO ROLO SARIS HAMMER - PASSO A PASSO

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  22. ✅[VOCÊ ESTÁ] 👍PRONTO PRA FAZER UM IRONMAN🧲🏊🏽🚴🏃?

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