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  5. Saiba Qual é o PESO CERTO para você TREINAR e Atingir seus OBJETIVOS✅ Quanto Peso Pegar na ACADEMIA🏋

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  6. Como RESPIRAR fazendo EXERCÍCIOS?🏃Respirando Certo na CORRIDA e na ACADEMIA ✅Respiração Academia

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  8. Como é uma LESÃO MUSCULAR?✅Graus Lesão #MétodoBayLes #lesãomuscular #lesão #lesao #treinofutebol

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  9. Como Identificar uma LESÃO MUSCULAR?✅pt1 #MétodoBayLes #lesãomuscular #lesão #lesao #treinofutebol

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  10. ❌Não Alongue se Achar que tem uma LESÃO MUSCULAR⛔pt5 #MétodoBayLes #lesãomuscular #treinofutebol

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  12. 🍬Poder Comer DOCE? Comer #DOCE faz MAL? 🙊 #alimentaçãosaudavel #dieta #saudeefitness #comersaudável

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  13. 🍬Que HORAS é Melhor COMER Doce?🕐É bom comer #DOCE à NOITE?#alimentaçãosaudavel #dieta #comersaudável

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  14. CREATINA SOLDIERS vem com SCOOP?✅ Creatina Soldiers vem DOSADOR 🔷#creatina #suplementos #musculação

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  15. DESVANTAGEM de TREINAR de NOITE🏋 Malhar de manhã ou noite✅1⭕ #academia #treino #musculação

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  17. CREATINA SOLDIERS😱De 500g e até 1kg✅ Creatina Soldiers 500g Creatina Soldiers 1kg🔷 #creatina

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  18. CREATINA SOLDIERS é o Melhor Custo-Benefício? É Pura?✅#creatina #suplementos #suplemento #musculação

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  19. Como ESCOLHER o HORÁRIO de TREINO?🏋 Existe horário CERTO para MALHAR✅⭕ #academia #treino #musculação

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  20. Como ESCOLHER o HORÁRIO de TREINO?🏋 Existe horário CERTO para MALHAR✅2 #academia #treino #musculação

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  21. 🏋É Normal Vontade de VOMITAR ao fazer EXERCÍCIO? 🙊O que causa ENJOO no TREINO e como EVITAR?😵

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  22. O Melhor HORÁRIO para TREINAR🏋 Existe horário CERTO para MALHAR✅ #academia #treino #musculação

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  23. 🏋Existe horário CERTO para MALHAR✅ Como ESCOLHER o HORÁRIO de TREINO? #academia #treino #musculação

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  24. INCRÍVEL! FLAMENGO LIBERA JOGADORES TITULARES PARA FÉRIAS ANTECIPADA APÓS ANO HISTÓRICO ‐ Feito com

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