DESVANTAGEM de TREINAR de NOITE🏋 Malhar de manhã ou noite✅1⭕ #academia #treino #musculação

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Qual é o Horário ideal para treinar, será que é melhor treinar de manhã tarde ou noite? Comenta aí se vc prefere exercícios de manhã ou a noite?

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Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias.

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