AmroKitoCoach

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اليوم اتممت 732 يوم في حمية الكيتودايت والحمد لله هذه هي النتائج انتهت علاقتي بمرض السكري نوع تاني ولم اتناول الانسولين العكر طوال هذه الفتره بفضل الله وبعده اوقفت الميتفورمين اوقفت منظم الضغط انتهت الام الجيوب الانفيه انتهت معاناة القولون العصبي خسرت من الوزن 50 كجم من 135 كجم الي 85كجم ثبت وزني وبدأت ادخل بعض الممنوعات لكن ليس بصفه يوميه زاد وزني 2 او 3 كجم ولازلت اقل من المثالي كنت قبل الريجيم لا استطيع المشي اكثر من 1 كم يوميا الان بفضل الله استطيع المشي من 5.5كم الي 6 كم يوميا بها 80 % خطوه سريعه والحمد لله اتمني لكل مريض سكر او ضغط ان يتبع حمية الكيتو دايت حتي يري ما اراه من نعم ربي علي انشروا ثقافة الكيتو دايت لعلها تكون في ميزان حسناتكم لمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/537991890243518/ او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88-%D9%85%D8%B9-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%88-%D8%B9%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AD-110753827266882/?modal=admin_todo_tour او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه https://www.youtube.com/user/bosymiro/videos رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 رابط قائمة التشغيل لشرح الريجيم https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTFSKoWMDLl1tbmNcxOCLLOWilFMWUvI والله من وراء القصد وهو خير معين (كافة الخدمات والمساعدات مجانيه ) اخوكم عمرو عبد الفتاح (ادمن 🌹)

مكونات المشروب (معلقة نسكافيه (ص) + كوب حليب جوز هند ساخن + مكعب زبده بدون ملح ) يمكن استعمال ماء ساخن مع مكعب الزبده اذا كنا كيتو كلاسيك وممكن ايضا استعمال زيت جوز الهند وممكن كريمه او قشطه اذا كنا كيتو عادي ومكن استعمال الحليب في اللوكارب وصحه وهنا ... عمرو عبد الفتاح لمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799...​ او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A...​ او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/​ رابط القناه https://www.youtube.com/user/bosymiro...​ رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413

حساب السعرات والووش ايفيكت واخطاء نرتكبها في الكيتو دايت نلقي الضوء عليها في هذا الفيديو ارجوا ان ينال اعجابكم Calculating calories, what effects and mistakes we make in the keto diet. We highlight them in this video. I hope you like it. ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amr Abdel-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

كتير بيسأل هل تكميم امعده افضل ام الكيتو دايت وهل قاراطاي افضل من الكيتو كل التساؤلات دي هيجاوب عليها الفيديو A lot of people ask: Is gastric sleeve better or the keto diet? Is my cartridge better than keto? All these questions will be answered by the video ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amr Abdel-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

فيه اعراض بتحصل معانا مع ممارسة الكيتو زي الارهاق والتعب والامساك هانتعرف في الفيديو علي طرق علاجها وكمان هانتعرف علي الاخطاء اللي بنمارسها في اثناء حمية الكيتو ارجوا ان تكون معلومات الفيديو مفيده لحضراتكم There are symptoms that occur with us with the practice of keto, such as fatigue, fatigue and constipation. In the video, we will learn about the methods of treating them. Also, we will learn about the mistakes that we practice during the keto diet. I hope that the video information is useful for you ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amr Abdel-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

بعد بداية الكيتو العادي مدة شهر نتحول الي الكيتو كلاسيك مع الصيام المتقطع هانتعرف في الفيديو علي الطريقه اللي تزود بيها الحرق ارجوا ان ينال اعجابكم ولا تنسوا الاشتراك والاعجاب والمشاركه حتي تشجعوني علي الاستمرار After the start of the regular keto for a month, we will switch to classic keto with intermittent fasting. In the video, we will know the way to provide the burn. I hope you like it and do not forget to subscribe, like and share so that you encourage me to continue ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amr Abdel-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

حيره كبيره من كتر مصطلحات الكيتو عايز اعرف كمبتدئ للكيتو هابدأ كيتو عادي او كلاسيك واي اللي هاكله يوميا نشاهد الفيبدو ان شاء الله يكون مفيد لحضراتكم . A great confusion about a lot of keto terms. I want to know, as a beginner to keto, I will start normal keto, or classic, and any who eat it daily. We watch the video, God willing, it will be useful to you. ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amro Abdul-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

فيتامينات واملاح مهمه جدا ممكن يحصل فيها نقص مع تطبيق الكيتو او يكون فيها نقص قبل الكيتو بنتناولها من مكملات غذائيه او من مصادرها الطبيعيه هانشرح بعضها في الفيديو وطريقة علاجها وارجوا ان ينال اعجابكم Vitamins and minerals are very important. A deficiency may occur with the application of keto, or there is a deficiency before keto. We take it from nutritional supplements or from its natural sources. We explain some of them in the video and how to treat them. I hope you like it. ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amr Abdel-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

بتظهراعراض الكيتو فلو بسبب نقص الاملاح والمعادن وخصوصا (البوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والصوديوم) هانقول لحضراتكم ايه اعراض كل عنصر منهم وطريقة تفادي الاعراض دي وايه المصادر الطبيعيه لكل عنصر تابعونا When keto symptoms appear due to a lack of salts and minerals, especially (potassium, calcium, magnesium and sodium), we will tell you what are the symptoms of each of them, how to avoid these symptoms, and what are the natural sources for each ingredient. Follow us. ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amr Abdel-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

شرح بسيط المسموح والممنوع للكيتو دايت - (I lost 50 kg) A simple explanation of the permissible and the forbidden in the Ketogenic diet ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amr Abdel-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

بيستغرق الدخول للكيتوزس من اسبوعين الي 3 اسابيع فيها بيحرق الجسم كل الجلوكوز المخزن فيه ويبدأ الاعتماد علي الدهون في استخراج السعرات الحراريه اللازمه للجسم Entrance to ketosis takes from two to three weeks, during which the body burns all the glucose stored in it and begins to rely on fats to extract the calories needed by the body ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amr Abdel-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

لابد من اتخاذ بعض الاجراءات مع بدء الكيتو زي المحلول والمكملات وبعض المحاذير الاخري ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ********************************************************* ********************************************************* I am Amr Abdel-Fattah, 49, a patient with type 2 diabetes from 19 years old. I entered the ketogenic diet for 661 days, and from that day I stopped taking turbid insulin and then stopped the pressure regulator and metformin, to know my experience and more. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

صور وجبات الكيتو دايت لتبسيط الامور عليكم في فهم الموضوع وان الكيتو مش حرمان ولا حاجه ارجوا الاستمتاع مع الصور واي استفسار اتركوا اسئلتكم في التعليقات ولمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه علي اليوتيوب https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured رابط القناه علي rumble https://rumble.com/c/c-541413 ---------------------------------------------- Pictures of keto diet meals, to simplify matters, you have to understand the topic, and that keto is not deprived or necessary, please have fun with the pictures and any inquiries. Leave your questions in the comments please join the keto diet group .. ....... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah Through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link on YouTube https://www.youtube.com/user/bosymiro/featured Channel link on rumble https://rumble.com/c/c-541413

يمكن ان تسهل الصور الامور لكثير من المبتدئئين فهذا الفيديو يحمل عدد من الصور التي تشرح اكيتو دايت بابسط طريقه مع شرح صوتي لها ارجو ان تستمتعوا مع الفيديو لمزيد من المعلومات عن ريجيم الكيتو وبعض انواع الريجيم الاخري ارجوا الانضمام لجروب ريجيم الكيتو .........مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط التالي https://www.facebook.com/groups/53799... او صفحة ريجيم الكيتو مع عمرو عبد الفتاح من خلال الرابط https://www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A... او علي انستجرام https://www.instagram.com/marmr_ar/ رابط القناه https://www.youtube.com/user/bosymiro... Pictures can make things easier for many beginners. This video carries a number of pictures that explain the Akito Diet in the simplest way with an audio explanation of it. Please enjoy the video. For more information about the keto diet and some other types of diet, please join the keto diet group ......... with Amr Abdel Fattah through the following link https: //www.facebook.com/groups/53799 ... Or the keto diet page with Amr Abdel Fattah, through the link https: //www.facebook.com/%D8%B1%D9%8A ... Or on Instagram https://www.instagram.com/marmr_en/ Channel link https: //www.youtube.com/user/bosymiro ...