Natureba Curas Naturais

Certamente você ouviu falar da curcuma ou do açafrão da terra, não é verdade? Se você ainda não conhece os benefícios dela, assista ao vídeo sugerido aqui no canal, para conhecer mais dessa poderosa raiz. O açafrão da terra é um condimento muito famoso na culinária devido a sua cor alaranjada que ajuda a melhorar o aspecto e o sabor de vários pratos. A cor característica do açafrão da terra é devido a um composto chamado de curcumina que age como um poderoso anti-inflamatório e analgésico natural. Para ter uma ideia do poder da curcumina, ela regulariza os desequilíbrios inflamatórios nos tecidos, destrói os patógenos nocivos e cria uma barreira protetora contra os agentes que causam infecções. Hoje, mais de 2000 estudos publicados demonstram os incríveis benefícios desta planta no tratamento e prevenção do câncer. Esses estudos têm mostrado que a curcumina, o composto ativo do açafrão-da-terra, inibe o crescimento de células cancerígenas, além de prevenir contra vários tipos de câncer incluindo o câncer de mama, do pulmão, do estômago, do fígado e do cólon. Uma forma diferente, porém deliciosa, de aproveitar seus benefícios, principalmente para prevenir problemas do trato respiratório, é a geleia de cúrcuma. Sabia disso? Anote os integrantes: 500 g de mel 50 g de cúrcuma em pó 10 g de gengibre em pó puro 10 g de canela em pó puro 75 gotas de própolis puro Como fazer Misture bem todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea. Coloque em um recipiente de plástico, ou vidro hermeticamente fechado, e armazene em um ambiente escuro e arejado. Tome meia colher (chá) misturado ao suco de laranja natural todos os dias pela manhã. Para crianças de 1 a 2 anos, substitua o mel por melaço de abacaxi. O melaço de abacaxi pode ser feito, retirando a polpa do abacaxi, bata no liquidificador, leve ao fogo e deixe cozinhar (sem açúcar) até obter o ponto de geleia. E aí, gostou da receita? Faça e compartilhe conosco a sua experiência. #geleiadecurcuma #geleiaremedionatural #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Tem algumas épocas do ano que os insetos nos incomodam muito. Faça chuva ou faça sol, eles sempre estão presentes no nosso dia a dia. Por mais inofensivos que parecem ser, eles muitas vezes são os responsáveis por grandes epidemias. Dengue, zika e chikungunya, são algumas das doenças que eles podem transmitir através de suas picadas. Sabemos que existem diversas formas de acabar com estes incômodos, e elas são bem fáceis e acessíveis. E não é necessário comprar inseticidas ou produtos químicos para evitar os insetos, prova disso é a receita que vamos apresentar pra vocês agora. Então se você quer evitar eles, e manter a segurança da sua casa e família, que tal fazer um inseticida caseiro à base de citronela, para te ajudar nessa missão? A citronela é uma planta semelhante ao capim-limão ou capim-cidreira, mas o seu forte aroma a diferencia delas. Com propriedades antibacteriana, antifúngica, antisséptica e repelente; esse inseticida poderá te ajudar na missão de exterminar os insetos. Descubra como afastar de vez aranhas, baratas, formigas, mosquitos, pernilongos e moscas, dentro de casa: Veja como preparar a receita. Você vai precisar de: 1/2 copo americano de álcool 70% - o álcool precisa ser 70%, pois essa é a concentração ideal para eliminar os insetos. 1/2 copo americano de vinagre branco de álcool - vinagre tinto ou de maçã não servem 3 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio 10 colheres (sopa) de detergente de limão, clear ou neutro 3 a 4 folhas pequenas de citronela, de preferência para a planta fresca - pode ser comprada em floriculturas 1,3 litro de água 1:47 Como fazer À noite, borrife nos cantos da casa e nos locais onde esses insetos costumam passar. Pela manhã, você vai notar que eles não ficaram no cômodo. Além dessa receita, existem algumas dicas que podem te ajudar a manter esses bichinhos bem longe de você: Incensos e velas preparados à base de plantas ou óleos essenciais também podem ser úteis contra os insetos, devido a fumaça e do odor que emitem. Citronela, limão, lavanda e frutos cítricos são os aromas que mais inibem os mosquitos, as moscas e outras espécies de insetos. Além disso também é possível fazer uma vela natural de laranja, nós já mostramos aqui no canal como fazer. Se quiser saber mais, basta clicar no link que está aparecendo como sugestão para você agora ou no final do vídeo. E aí, gostou da receita? Já conhecia esse inseticida caseiro? Faça e compartilhe conosco a sua opinião. #spraydecitronela #citronela #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai conhecer os benefícios das amêndoas para as mulheres. Recentemente publicamos um vídeo sobre os benefícios da farinha de amêndoas e dos benefícios das amêndoas para os homens, você já assistiu? A amêndoa é uma oleaginosa rica em fibras, proteínas, minerais e gorduras boas. Além disso, é ótima fonte de cobre, arginina, fitoesteróis e polifenóis. Elas são carregadas com uma variedade de vitaminas e minerais que podem contribuir para a saúde dos homens e promover a função sexual adequada. Sabia disso? Conheça agora outros benefícios do consumo das amêndoas para as mulheres: 0:52 Melhora a flora intestinal 1:10 Protege o coração 1:30 Ajuda na perda de peso 2:00 Pele mais saudável e bonita 2:15 Contribui com a saúde óssea 2:36 Seu cabelo vai ficar saudável Agora que você já conhece todos os benefícios que as amêndoas podem proporcionar às mulheres, certamente você vai considerar incluí-las com mais frequência em sua dieta. Para garantir os benefícios à saúde, o conselho é que o consumo de amêndoas seja parecido com o dos estudos, ou seja, 40 gramas – o que dá aproximadamente 35 unidades diárias, distribuídas ao longo do dia. Inclusive pode ser ingerida de diferentes formas, como na forma de leite, em vitaminas, saladas ou com um pouco de iogurte. Encontre a opção que você mais gosta e comece a oferecer esses benefícios ao seu corpo. Agora conta pra gente: você gosta de consumir amêndoas? #amendoasparamulheres #saúdedamulher #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Nós já falamos aqui no canal sobre a importância do fígado para o nosso corpo, você já deve estar cansado de saber. Mas alertar sobre saúde nunca é demais, não é mesmo? Por isso que no vídeo de hoje, vamos mostrar pra você alguns sinais que o seu corpo mostra e que tem relação com este órgão tão importante para o organismo. Ficou curioso? O fígado é uma espécie de filtro que temos no nosso corpo; ele ajuda o organismo na eliminação de gorduras e toxinas responsáveis por aumentar a inflamação no organismo e causar doenças. Dor abdominal do lado direito, e barriga inchada são alguns dos sintomas mais comuns de problemas no fígado. Mas o que causa problemas no fígado? Excesso de gordura e bebidas alcoólicas, abuso de medicamentos e falta de atividade física são as causas mais comuns deste órgão não trabalhar da forma correta. Veja alguns outros sintomas que podem aparecer no seu corpo e que podem estar ligados ao fígado: Dores na região superior direita da barriga; Enjoos ou tonturas com muita frequência; Dores de cabeça diárias; Cansaço sem razão aparente; Facilidade de ficar com hematomas após pancadas leves; Cor amarelada nos olhos ou na pele; Urina com cor escura e cheiro mais forte; Falta de apetite; Fezes de cor amarelada, esbranquiçada ou cinzentas; Barriga inchada; Sensação de coceira em todo o corpo. E aí, você apresenta algum ou mais destes sinais? Se você sofre com algum destes problemas, procure um hepatologista, para fazer os exames necessários e detectar a causa do problema. Além disso, de acordo com a MTC, quando falamos no fígado, do ponto de vista energético, estamos falando do fígado propriamente, da vesícula biliar, dos olhos, dos ombros, dos joelhos, dos tendões, das unhas, dos seios, e todo o aparelho reprodutor feminino, desde ovários, trompas, útero e vagina. Por esse motivo, na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim é para o homem. Interessante não é? Além disso, dizem que as emoções também podem causar problemas no fígado. Todas as emoções boas ou más passam pelo fígado, sabia disso? A repressão das emoções provoca um bloqueio da energia que vai levar à formação de calor no fígado. Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização, podemos ter uma insônia, uma enxaqueca, uma precordialgia, uma hipertensão, uma gastrite, uma tensão pré menstrual, e por aí vai. O diagnóstico de problemas no fígado é feito inicialmente por meio da avaliação dos sinais e sintomas pelo médico, que em seguida solicita uma série de exames para avaliar o funcionamento do fígado, que recebe o nome de hepatograma. Para evitar problemas no fígado sugere-se: consumir alcachofra, folhas verdade, tomar água com limão, comer maçã verde, tomar chá de boldo, usar cardo mariano e magnésio dimalato e ácido fólico como suplemento, fazer exercícios de alongamentos como ioga, pilates e dormir antes das 23 horas. Se quiser saber mais sinais que seus pés podem mostrar que seu fígado não esta bem, assista ao vídeo sugerido. #sinaisdeproblemasnofigado #saúdedofígado #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai aprender a fazer um suco que ajuda a eliminar a inflamação no seu pulmão e recuperá-lo de forma natural. Você já ouviu falar nos benefícios da cebola para o pulmão? Recentemente falamos aqui no canal sobre 7 alimentos que são ótimos para os pulmões, inclusive a cebola. Rica em antioxidantes, a cebola possui ações importantes para fortalecer o sistema imunológico do organismo, evitando doenças crônicas, gripes e resfriados. Além disso, protege contra câncer de pulmão. Ela pode ser usada na salada, em forma de suco ou xarope; pois ajuda a descongestionar as vias aéreas, eliminando mais rapidamente a tosse persistente e o catarro. Este suco de cebola pode ser preparado em casa, sendo útil contra gripe e resfriado em adultos e crianças, no entanto, não é recomendado para bebês e crianças com menos de 1 ano, por causa da contraindicação do mel nessa fase. O mel é indicado porque é considerado anti-séptico, antioxidante, expectorante e calmante. Ele ainda ajuda a fortalecer o sistema de defesa natural do corpo, combatendo vírus e bactérias. Já a cebola contém quercetina, que ajuda a combater gripes, resfriados, amigdalite e tosse, asma e alergias, de forma natural. Juntos esses ingredientes ajudam a eliminar o catarro, e a pessoa a se recuperar mais rápido. Ainda falando da cebola, ela possui quercetina, antioxidante que auxilia o sistema imunológico, melhorando a reação do corpo às agressões externas, impedindo a entrada de vírus e bactérias que agravam problemas crônicos da asma e da bronquite. A cebola ainda tem propriedades anti-inflamatórias, que melhoram o estreitamento dos brônquios e, assim, facilitam a respiração. Incrível não é? Agora anote os ingredientes da receita: 1 cebola roxa média 400ml de água 1 limão 1 colher de chá de mel Bata tudo no liquidificador, e tome em seguida. Você pode preparar essa mistura até 2 vezes por dia. Uma pela manhã e outra no período da tarde. Tome por até 4 semanas, e note se suas inflamações, dores e respiração melhoram nesse tempo. Depois compartilhe conosco sua opinião. #sucoparapulmao #sucodecebola #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai saber se o óleo de coco clareia ou escurece o cabelo. Já vimos algumas vezes receitas aqui no canal, onde se usa o óleo de coco nos cabelos, não é verdade? Você já fez esse experimento? Se você já usou óleo de coco no cabelo, percebeu que ele ajuda a hidratá-lo depois que ele perde a umidade com o uso de produtos químicos. Não é verdade? Mas, ao fazer isso, certamente você também já percebeu que seu cabelo fica um pouco mais escuro quando usa o óleo de coco nos fios. Então, certamente surgiu a dúvida: o óleo de coco clareia ou escurece o cabelo? A resposta é simples: o óleo de coco não clareia nem escurece o cabelo. Quer seja tingido ou da sua cor natural, o óleo de coco não interfere nos pigmentos da cor. É simples assim. Porque a única coisa que pode clarear ou escurecer o seu cabelo são os produtos feitos para esse fim, sejam eles naturais ou comerciais. O que acontece, é que ele só faz para criar um efeito visual ou ilusão de ótica. É simples: o óleo de coco forma uma película protetora sobre o cabelo. Ao fazer isso, pode fazer com que seu cabelo pareça menos brilhante e mais opaco. E, dependendo da cor do seu cabelo, isso pode torná-lo mais claro ou mais escuro. Mas, quando você lavar o cabelo após usá-lo, ele voltará à sua cor normal. Além do mais, se você tem o costume de pintar o cabelo, sabia que o óleo de coco sela as cutículas do seu cabelo? Isso quer dizer que ele impedirá que as moléculas de cor da tinta desapareçam rapidamente. Mas isso não vai escurecer nem clarear sua cor. Isso apenas fará com que a tinta dure mais. Legal não é? Agora conta pra gente: você usa óleo de coco com frequência? Que mudanças você nota no seu cabelo? #oleodecocoescurececabelo #oleodecococlareiacabelo #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai aprender a fazer uma receita natural para eliminar mosquitos e formigas de forma caseira. Apesar de serem consideradas por muitos como visitantes inconvenientes, as formigas e os mosquitos têm papel importante na natureza. Por essa razão, ao invés de matá-los, o ideal é pensarmos em alternativas para afastá-los da casa ou do jardim. As formigas gostam principalmente de coisas doces e isso não se limita apenas ao açúcar: certas plantas e flores também atraem essas pequeninas. Quem tem horta em casa, jardim ou até mora próximo de áreas com muito verde, próximo de áreas com muito verde, sabe como é difícil mantê-las afastadas. Já os mosquitos e pernilongos podem causar muito desconforto, principalmente nos dias de calor e na hora de dormir. Conheça agora os ingredientes da receita de vinagre e cravo da índia, para afastá-los de vez: O vinagre, possui um cheiro desagradável para os mosquitos e formigas, por isso ele é recomendado para espantar esses insetos. Já o cravo-da-índia é rico em eugenol, possui propriedades inseticidas, forte antisséptico e bactericida e ajuda a afastar mosquitos e formigas. E a folha de louro por sua vez, possui um cheiro específico que ajuda a espantar os insetos e também dificulta a sua reprodução. Incrível não é? Agora anote os ingredientes da receita: 2 colheres (sopa) de cravo-da-índia 2 folhas de louro 1 00 ml de vinagre branco de álcool 200 ml de água Como fazer: Coloque a água em uma panela, adicione o cravo-da-índia, as folhas de louro e deixe ferver por 10 minutos. Passado este tempo, espere esfriar. Coe e adicione o vinagre branco de álcool, misturando bem. Coloque a solução em um frasco borrifador, e a mistura está pronta para o uso! Por ter um aroma de cravo, você pode usar essa mistura para limpar a mesa de jantar, o chão, borrifar na pia de lavar louça, bancadas, sofá e próximo às janelas. Com isso, mosquitos e formigas ficarão longe da sua casa, pois esses insetos não gostam do cheiro de cravo. Faça e depois compartilhe conosco a sua experiência. #repelentemosquitos #repelentemoscas #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai conhecer 8 benefícios da cenoura. Nós já vimos ela aqui no canal, em receitas para a pele, para o cabelo, para limpeza dos pulmões, e inclusive recentemente fizemos um vídeo falando sobre a geleia de cenoura. Você assistiu? Veja a sugestão que está aparecendo pra você no final do vídeo. Certamente você já ouviu falar que a cenoura faz bem para a visão, mas ela contribui de muitas formas para uma boa saúde, quer ver? Faz bem para a visão Melhora a digestão Deixa a pele mais bonita Fortalece o sistema imunológico Ajuda a baixar o peso Contribui para a redução do colesterol Protege contra doenças cardiovasculares Melhora a função cerebral Ela pode ser consumida cozida, assada, grelhada, e até mesmo crua, de preferência com a casca, desde que bem higienizada. Como é uma grande fonte de carotenóides (que dão o pigmento da cenoura), o consumo excessivo pode causar amarelamento da pele, principalmente nas palmas das mãos e mucosas. Além disso, crianças muito pequenas devem comer cenouras com moderação, especialmente aquelas com histórico familiar de alergias alimentares e respiratórias por conta do pólen. Diabéticos também devem consumir cenouras com moderação, por seu alto teor de açúcar. Pela quantidade de fibras, o alimento também pode causar flatulência e até diarreia se consumido em excesso. E aí, você já conhecia todos esses benefícios da cenoura? Quais deles você tinha conhecimento? #comercenouras #beneficiosdacenoura #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai aprender a fazer uma pomada com azeite de oliva, alho e limão para as varizes. As varizes tendem a incomodar na aparência e no cansaço e dores nas pernas. É fato que a maioria das mulheres irá passar por isso em algum momento na sua vida. É claro que elas também podem aparecer em homens, mas nas mulheres é muito mais comum. As varizes são veias dilatadas, que podem aparecer em diferentes regiões do corpo, mas geralmente são mais mistas nas pernas. Apesar de serem vista por muitos como um problema estético, elas na verdade indicam que algo não vai bem na circulação do sangue no organismo. Você sabe a função das veias no seu corpo? Elas são as responsáveis por levar o sangue que circulou pelo corpo de volta para o coração e dali para os pulmões, onde se dá a troca de gás carbônico por oxigênio. Quando isso não acontece da forma correta, causa má circulação, dor, inchaço, sensação de peso, coceira e até mesmo embolia. Pensando em uma forma alternativa e muito eficaz de tratá-las naturalmente e em casa, é fazer o uso da pomada com azeite de oliva, alho e limão para as varizes. Anote os ingredientes 5 dentes de alho 100 ml de azeite extravirgem Suco de um limão – espremido na hora 1 frasco de vidro para armazenar Como fazer Descasque os dentes de alho, rale-os ou amasse um pilão, até obter uma pasta. Coloque o alho amassado no frasco de vidro esterilizado, adicione o azeite e o suco de limão. Tampe o recipiente e armazene em um local seco, fresco e escuro. Deixe agir por uma noite e, no dia seguinte, mexa os ingredientes e coe para separar os restos de alho. Como usar? Aplique a loção na área afetada pelas varizes e faça massagens circulares suaves. Além disso, pressione bem com a ponta dos dedos para estimular a circulação. Deixe agir e absorver por uma hora e em seguida enxágue com água fria. Agora veja porque usar esses ingredientes irá contribuir com o desaparecimento das varizes: O alho é muito eficaz no tratamento de varizes, tanto no exterior quanto no interior. Este superalimento tem um potente efeito vasodilatador e fluidificante no sangue que promove a circulação. O limão, por sua vez, também faz o sangue fluir graças ao seu teor de ácido cítrico. Além disso, é um poderoso antioxidante e ajuda a eliminar as manchas na pele. E o azeite é a base oleosa da nossa pomada. Dá uma textura apropriada à loção para que possamos aplicá-la facilmente, além de nos permitir macerar o alho. Desta forma, não precisamos usar o alho diretamente. Suas gorduras monoinsaturadas nutrem a pele profundamente, proporcionando flexibilidade. Faça o tratamento três vezes por semana, de preferência à noite. Pois a exposição ao sol após o contato com o limão ou qualquer fruta ácida, provoca manchas na pele com tonalidades marrons. É importante lembrar que os resultados não irão aparecer na primeira aplicação. Por isso, é necessário fazer o tratamento de forma constante para obter os benefícios desejados. Além do mais, combine o uso dessa loção com a prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada e saudável. Esses hábitos irão ajudar a melhorar a saúde circulatória, reduzir a inflamação e o excesso de peso, fatores que afetam a saúde das pernas. #tratamentonaturalvarizes #pomadanaturalvarizes #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai conhecer 7 sintomas aparentemente inofensivos que podem indicar problemas no seu coração! Segundo os Centro para Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, aproximadamente 600 mil americanos morrem de problemas cardíacos todos os anos. Tanto homens quanto mulheres sofrem com doenças do coração por razões que estão ligadas aos hábitos de vida. Porém, existem vários sintomas e avisos que apontam a existência de problemas cardíacos, mas que geralmente não percebemos ou não damos atenção. Sabia disso? Inclusive já falamos aqui no canal sobre o significado dos odores corporais, espinhas no rosto, meia lua, olhos e outros problemas nas unhas, e como eles podem sinalizar um problema de saúde. Quer saber mais? Então assista aos vídeos sugeridos no card e no final deste assunto. Veja agora quais os sintomas que você deve prestar atenção especial, para proteger seu coração: Pernas, pés e tornozelos inchados Manchas incomuns e erupções na pele Dor no braço que se estende Falta de apetite e sensação de náuseas Perda de consciência ou desmaio Alto nível de ansiedade Tosse incessante e frequente Fique atento! Esses sintomas não aparecem necessariamente em todos os pacientes com doenças cardíacas, mas são alguns dos sinais de alerta mais comuns de problemas no coração. Lembre-se que a prevenção é a chave para resolver qualquer problema no futuro. #problemasnocoração #sinaisdeproblemacardiaco #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Recentemente falamos sobre a diverticulite aqui no canal, você assistiu? A diverticulite é uma inflamação na parede interna do intestino. Ela é caracterizada, principalmente, pela formação de bolsas e quistos pequenos e salientes, os divertículos que, ao inflamarem, causam a doença. Pensando nisso, resolvemos hoje falar sobre alguns remédios naturais que podem ajudar em casos de diverticulite. Para combater a diverticulite e acalmar o intestino, pode-se fazer uso de chás que melhoram a digestão e são ricos em fitoquímicos que atuam como antioxidantes e anti-inflamatórios, ajudando na recuperação da parede intestinal e prevenindo o aparecimento das crises. Veja agora alguns chás, suplementos e receitas que podem ser usados para combater esta doença: Chá de Pau d'Arco Chá de Gengibre e Carqueja Chá de Camomila e Valeriana Chá de Unha de Gato Além do consumo destes chás recomenda-se também seguir as orientações nutricionais para a diverticulite e o uso de medicamentos orientados pelo gastroenterologista. Experimente e depois compartilhe conosco a sua opinião. #remediodiverticulite #diverticulite #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Recentemente falamos aqui no canal sobre os benefícios do ácido fólico para a saúde, e que ele é recomendado para todos, e não só para as grávidas, como muitos pensam. E no vídeo de hoje vamos falar sobre a biotina. Já ouviu falar dela? A biotina é uma vitamina do complexo B, também conhecida como vitamina B7 e vitamina H. Trata-se de uma vitamina hidrossolúvel produzida no intestino pelas bactérias e obtida por meio da alimentação. Assim como outras vitaminas do complexo B, a biotina está relacionada ao metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas. Ela também é essencial para a saúde da pele, unhas e cabelos; entre outros benefícios. Incrível não é? Conheça agora os benefícios da biotina: Melhora a pele: Bom para o cabelo: Por isso quando falamos que ela é boa para os cabelos, é porque ela contribui para o: crescimento de fios mais fortes e resistentes; aparência rejuvenescida e saudável aos cabelos; prevenção da queda dos cabelos; reparação da espessura dos fios; e prevenção do surgimento de fios brancos. Interessante né? Para suplementar a biotina, é necessário o acompanhamento de um médico ou nutricionista. Se você acredita que tem deficiência de vitamina no seu organismo, procure um especialista da área da saúde. #biotinaecabelo #vitaminacabelo #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai aprender a preparar um suco diurético, hidratante, energético e que irá proporcionar diversos benefícios para a saúde. Está querendo desinchar após um dia de excessos? As bebidas diuréticas ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina, melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso. Entre as bebidas diuréticas mais indicadas estão os chás, como chá verde e chá branco, e os sucos, como o suco de melancia e gengibre. Você já ouviu falar nessa mistura? Além de funcionar como um diurético, ele também possui a função detox, que ajuda a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. Incrível não é? Com mais de 90% de água, a melancia ajudará a hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas, minerais e fibras, o que aumenta a saciedade, nos faz comer menos! Já o gengibre é um ingrediente perfeito para quem quer diminuir a retenção de líquidos, e perder peso. Por ser um termogênico natural, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Agora anote os ingredientes da receita: 3 fatias de melancia sem sementes 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 centímetros) em rodelas 250 ml de água Veja no vídeo sugerido os benefícios das sementes de melancia, e saiba a maneira correta de escolher a melancia na hora de comprar. E ainda aproveite também as cascas, que oferecem diversos benefícios para a saúde, assista mais neste vídeo. Para fazer o suco de melancia e gengibre, é fácil: coloque a melancia cortada em pedaços no liquidificador, o gengibre, a água e bata bem. Consuma em seguida, logo após o preparo, sem adoçar e com gelo. Este suco pode ser consumido em jejum, meia hora antes do café da manhã, ou à tarde, após um dia de trabalho. Aproveite para conhecer outras receitas e dicas que refrescam e ainda auxiliam na perda de peso, assistindo a playlist recomendada. #sucodetox #sucomelanciagengibre #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai conhecer 10 benefícios da acelga para o seu corpo! A salada verde deveria fazer parte das refeições de todas as pessoas, pois as folhas, além de fornecerem vitaminas, minerais e outros componentes bioativos que trazem benefícios para o nosso organismo, possuem alto teor de água que hidratam o corpo e são ricas em fibras. Sabia disso? E no vídeo de hoje vamos conhecer um pouco mais sobre a acelga. Rica em fibras insolúveis, que ajudam a regular a função intestinal e a manter a saúde do sistema digestivo, evitando problemas como prisão de ventre, ela pode ser consumida crua ou cozida e adicionada a diversos pratos. Conheça agora os benefícios que a acelga pode te proporcionar: Ajuda na saúde da circulação Promove a perda de peso Acelga faz bem para o coração e para a saúde mental Fortalece o sistema imunológico Ajuda a regular o açúcar no sangue Colabora com a densidade óssea Protege a saúde dos olhos Previne anemia Evita o envelhecimento precoce e deixa os cabelos mais saudáveis Previne alguns tipos de câncer Além disso, altas concentrações de ácido oxálico podem diminuir a absorção de cálcio e, nos casos em que a pessoa sofre de hipocalcemia, deve-se cozer a acelga antes de consumir, para diminuir a quantidade dessa substância. Este vegetal também é rico em vitamina K, por isso, deve ser evitado por pessoas que tomam anticoagulantes. Se você tem costume de consumir acelga ou até mesmo já fez uso dela em alguma receita de remédio natural, compartilhe conosco! #acelga #beneficiosdaacelga #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai conhecer as melhores dicas para reduzir naturalmente a papada ou também conhecido, como queixo duplo; e melhorar a sua aparência. O queixo duplo, também conhecido como papada, é um problema estético que incomoda muitas pessoas. Muitas vezes pensamos que ele é causa do excesso de gordura, mas nem sempre é este o caso. Mas sabia que até mesmo os muito magros possuem queixo duplo? Isso pode ser causado pela falta de tônus muscular. Sabia disso? Assista esse vídeo que está aparecendo como sugestão, para você saber mais sobre. Mas agora conheça as melhores dicas que você pode aplicar para combater o desagradável queixo duplo, e melhorar a sua aparência; se é isso que você deseja: Faça dieta balanceada Inclua colágeno a sua dieta Mantenha uma boa postura Além disso, também é possível disfarçar a papada com algumas dicas de estilo, como por exemplo: opte pelos decotes em V, mantenha os cabelos na altura dos ombros, e ainda se for mulher, use de maquiagem para disfarçar a região, ou se for homem, mantenha a barba mais volumosa. Ah, e agora no final do vídeo, fique atento a sugestão de vídeo que iremos apresentar, com um exercício para te ajudar nessa missão. Os resultados não serão imediatos. Entretanto, com muita dedicação será possível ter um pescoço mais fino e esbelto que mudará completamente a aparência do nosso rosto. Inclua essas dicas no seu dia a dia, e depois compartilhe conosco sua experiência. #queixoduplo #papada #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Você tem menos de 50 anos e trabalha longas horas por dia? Você tem grandes chances de sofrer um AVC. Sabia disso? De acordo com uma pesquisa publicada no site da Associação Americana do Coração, exercer um longa jornada de trabalho diariamente, pode ser um fator de risco para o acidente vascular cerebral (o famosos AVC). O AVC também conhecido como derrame cerebral, ocorre quando há um entupimento ou o rompimento dos vasos que levam sangue ao cérebro provocando a paralisia da área cerebral que ficou sem circulação sanguínea adequada. O estudo foi realizado com 200 mil pessoas, coletando dados relacionados a ocorrência de AVC incluindo fatores como idade, sexo, tabagismo e horas de trabalho. Sendo que, o período de trabalho foi considerado longo quando a carga horária passava de 10 horas ao dia, em pelo menos 50 dias por ano. Após a análise dos dados obtidos, os pesquisadores notaram que indivíduos com menos de 50 anos e que apresentam longas horas de trabalho há mais de anos, são mais propensos a sofrerem um acidente vascular cerebral. Isso serve como um verdadeiro aviso aos "workaholics" de plantão, já que essa carga horária excessiva, aumenta em 29% a possibilidade de ter um AVC. E o perigo cresce com o tempo! Se a carga horária continuar igual por mais de dez anos, o risco cresce para 45%. Porém ainda, de acorco com o pesquisador francês Alexis Descatha, especialista de doenças profissionais do hospital Raymond-Poincaré na região parisiense, ainda não se sabe dizer ao certo se os ataques cerebrais seriam uma consequência direta da carga de trabalho ou do tipo de trabalho realizado. Segundo ele, há atividades que têm um efeito direto nas funções cardiovasculares, no ritmo cardíaco e na coagulação. Os horários noturnos, após as 22h, por exemplo, e alternados, são comprovadamente nocivos para a saúde, pois afetam o relógio biológico - ciclo circadiano. Além disso, algumas funções também estimulam comportamentos pouco saudáveis, como o tabagismo, a falta de atividade física, a alimentação inadequada, consequência do ritmo profissional e o consumo excessivo de álcool. E como se não bastasse, problemas como insônia também são frequentes. Ele diz também, que seus próximos estudos deverão analisar qual a relação entre o trabalho excessivo e outras doenças cardiovasculares, e a maneira exata como os efeitos diretos e indiretos afetam os indivíduos. Somente desta forma poderá ser possível efetuar uma prevenção eficaz. Com isso, o objetivo agora do pesquisador francês e de sua equipe é ir mais longe nos estudos para compreender se é carga cognitiva, física ou ambas que afetam a saúde e se isso depende da maneira como o indivíduo lida com essa situação. Agora conta pra gente: você trabalha quantas horas por dia? Como estão seus hábitos de alimentos e bem estar? Tem essa carga horária há mais de 10 anos? #trabalharlongashoras #trabalharmuito #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Você sabe como tirar manchas de gordura da roupa? No vídeo de hoje você vai aprender algumas dicas fáceis e eficientes para tirar manchas de gordura da roupa. Você não precisa esfregar as suas roupas para tirar manchas de gordura, sabia? A remoção de manchas de gordura tende a ser muito mais simples do que a limpeza de outros tipos de manchas. Conheça agora 5 formas de tirar manchas de gordura da roupa: Água quente Use apenas detergente Detergente transparente e lustra móveis branco Talco ou amido de milho Use vinagre branco ou limão Agora que você já aprendeu como tirar mancha de gordura da roupa, que tal aprender também sobre a remoção de outros tipos de manchas? Confira os vídeos sugeridos para mais dicas caseiras, que te ajudarão a manter suas roupas sempre limpas e como se fossem novas! #manchasdegordura #eliminarmanchas #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai conhecer os benefícios da melancia em especial para os homens, afinal de contas já falamos aqui no canal sobre a melancia e seus benefícios, você assistiu? Muito apreciada pelas pessoas nos meses de maior calor, esta fruta, hidratante, diurética e depurativa, também defende o organismo das doenças cardiovasculares. Além de ser muito refrescante, não engorda e é rica em vitaminas. Poucos sabem, mas a deliciosa melancia traz, além do sabor, uma série de benefícios à saúde. Rica em potássio e magnésio, ela é um ótimo diurético natural, e além disso, é capaz de prevenir diversas doenças. Sabia que sua cor avermelhada indica a presença do licopeno? Ele é um antioxidante potente que combate os radicais livres do organismo, e por conta disso, ela ajuda a prevenir doenças como as cardíacas e até mesmo câncer. Incrível não é? Você gosta de melancia? Costuma consumir a fruta? O Departamento de Agricultura norte-americano divulgou um estudo que o consumo regular de melancia é benéfico para homens e mulheres e previne a disfunção erétil, reduz o risco de câncer de próstata, previne a hipertensão, melhora a sensibilidade à insulina e a degeneração macular. Isso porque a fruta é rica em licopeno, que é um poderoso antioxidante carotenoide que neutraliza radicais livres, que por sua vez, são substâncias nocivas ao corpo. Além disso, investigando a fruta, pesquisadores do Centro de Aprimoramento de Frutas e Vegetais da Universidade A&M do Texas (nos Estados Unidos), descobriram que ela é rica num fitonutriente reconhecido como vasodilatador: a citrulina. A substância é convertida em arginina, precursora na formação do óxido nítrico no interior dos vasos sanguíneos. O óxido nítrico, por sua vez, leva à vasodilatação e ao relaxamento vascular (não à toa, ele é um dos componentes do Viagra). A citrulina, no entanto, concentra-se principalmente na casca e nas sementes da melancia. Por isso, é necessário o aproveitamento de toda a fruta; incrível não é?! O suco também é eficaz contra febres e as sementes aliviam a pressão alta, segundo especialistas. Se você gostou de saber sobre isso, mas não sabe como escolher a melhor melancia do mercado: assista a este vídeo. #frutaparahomens #melhorfruta #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Não é de hoje que muitas pessoas acabam recorrendo aos ansiolíticos fármacos para poder relaxar e conseguir fechar os olhos. Você já fez uso ou conhece alguém que use tranquilizantes, calmantes e sedativos? Bromazepam, diazepam, alprazolam, clonazepam ou rivotril, são alguns dos ansiolíticos mais comuns utilizados no mercado. Aparentemente eles geram diversos benefícios para quem sofre com ansiedade, nervosismo, estresse, insônia e até mesmo depressão, nos dias de hoje. E segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 33% da população mundial sofre desses problemas. Sabia disso? Muitas pessoas podem achar normal consumir esses produtos para obter alívio e conseguirem relaxar, porém como somos naturebas, gostamos de alternativas naturais e que possam oferecer o mesmo benefícios, sem os malefícios desses fármacos. Então antes de fazer o uso deles, é preciso saber que eles pode causar risco e dependência no organismo. Ou seja, você para o tratamento pois sua doença se cura, mas você se torna dependente daquele medicamento. Em muitos casos a dependência desses tipos de remédios pode trazer outros problemas para a vida da pessoa. Como por exemplo, sentir fraqueza muscular, sonolência e lerdeza mental, podendo inclusive ser a causa do Alzheimer e demências no futuro. Por isso é preciso ter cautela na hora de tomar! Por esse motivo, no vídeo de hoje você vai conhecer algumas alternativas naturais, que irão proporcionar tranquilidade, calma e relaxamento. Uma ótima forma de combater o estresse e a ansiedade é aproveitar as propriedades calmantes das plantas medicinais e de determinados alimentos, como por exemplo os chás, como a valeriana, passiflora, camomila, erva cidreira, e centelha asiática. Entre os alimentos podemos citar os ricos em triptofano, uma substância que ajuda a produzir serotonina, um hormônio responsável por aumentar a sensação de bem-estar. São eles: cereja, aveia, milho, arroz, queijo, nozes, banana, morango, batata-doce, leite morno e castanha-do-pará. Esses alimentos, são uma ótima forma de complementar o tratamento da insônia e reduzir o estresse. Além dessas ervas, tem o pouco conhecido: Mulungu. Já ouviu falar dele? Recentemente fizemos um vídeo aqui no canal, onde ele aparecia na receita, e que inclusive é ótima para ajudar em casos de insônia. Segundo especialistas, grande parte dos casos de insônia resulta de ansiedade, preocupação, inquietação, medo ou insegurança, o que faz com que o corpo e a mente fiquem em estado de alerta e muito tensionados. Assim o mulungu, age com sua propriedade calmante, analgésica, anti-inflamatória, anticonvulsivante, hipotensiva e antitérmica. O mulungu é muito indicado para tratar alterações do estado emocional, mas também pode ser usado em outras situações; como: ansiedade, agitação e histeria, ataques de pânico, epilepsia, enxaqueca, estresse pós-traumático, depressão e pressão alta. Além disso, o mulungu pode ainda ser usado para aliviar dores fracas a moderadas, e inclusive a febre. Veja agora como preparar o chá de mulungu, e obter seus benefícios: Uma das partes mais utilizadas do mulungu é a sua casca, que pode ser encontrada na sua forma natural ou em pó para a preparação de chás. As sementes desta planta não devem ser usadas, pois possuem substâncias tóxicas que podem causar sérios danos ao organismo. Assista ao vídeo para saber como preparar o chá. Os efeitos colaterais do mulungu são raros, no entanto, alguns estudos indicam que podem surgir sedação, sonolência e paralisias musculares. Além disso, apesar de serem naturais, devem ser evitados por mulheres grávidas, lactantes e pacientes com problemas cardiovasculares devem receber orientação profissional antes de tomar qualquer chá. Se você sofre com ansiedade, nervosismo, estresse, insônia e até mesmo depressão faça o teste e comprove os benefícios do mulungu, das ervas e dos alimentos aqui citados. ⭐Se você quer comprar Mulungu e não encontra na sua cidade, você pode comprá-lo granel aqui - https://amzn.to/3wybZc6 #mulungu #ansioliticonatural #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

No vídeo de hoje você vai aprender a usar os óleos essenciais para te ajudar a emagrecer! Nós já falamos aqui no canal sobre os benefícios dos óleos essenciais e dos diferentes usos que eles podem ter: para a nossa pele e o nosso organismo em si. Um dos mais usados é o óleo essencial de lavanda. Você já usou? Como você faz uso dele? Compartilhe conosco a sua experiência! Altamente concentrados extraídos de plantas, eles estão deixando de ser apenas produtos-chave de spas e já estão presentes em diversos produtos de beleza, remédios e até mesmo em alguns alimentos. Sem falar que nos dias de hoje, está mais comum ainda encontrá-los nas casas de vários naturebas, pelo mundo! Dentre os usos mais comuns, a aromaterapia tem ganhado bastante espaço no controle do stress e ansiedade, na proteção contra vírus e doenças, dores articulares, e tantas outras funções. Mas no vídeo de hoje você vai aprender a usar os óleos essenciais para te ajudar a emagrecer! O processo de emagrecimento pode ser difícil, lento, angustiante e até frustrante; e por isso a aromaterapia pode ajudar a diminuir o apetite e aliviar a ansiedade, que muitas vezes está associada à dificuldade de seguir dietas. Não é verdade? Conheça cinco óleos essenciais com benefícios que podem auxiliar no cumprimento da dieta: Bergamota Canela Laranja-amarga Hortelã-pimenta Toranja Como usar? Basta abrir o fraco e cheirar diretamente dele. Inspire profundo, mantendo o ar preso nos pulmões por dois segundos, e expire em seguida. Você pode fazer isso durante todo o dia e antes das refeições. No início, a recomendação é que sejam feitas de três a cinco inalações por 10 vezes ao dia. Você tem algum desses óleos essenciais em casa? Faça o teste e depois compartilhe conosco a sua experiência. #oleosessenciais #emagrecer #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Os remédios feitos com base em ervas aromáticas são cada vez mais úteis no dia a dia de qualquer pessoa. E além disso, proporcionam um alívio rápido e eficaz de uma série de acidentes domésticos. Já experimentou algum? Se sim, compartilhe conosco a sua receita! Antes de passarmos para as receitas propriamente ditas com plantas ou ervas aromáticas, tenha em mente que antes de utilizar qualquer planta para fins medicinais deve-se certificar que esta planta é indicada nesta situação, além disso sempre procure auxílio de algum profissional da saúde. Conheça agora 5 plantas com propriedades curativas que podem auxiliar você em tratamentos rápidos e simples. Alecrim Confrei Echinacea Lavanda Tanchagem Se você tiver algum desses problemas e precisar de um primeiro socorro, recorra a essas plantas medicinais e depois compartilhe conosco a sua experiência. ⭐Se você quer comprar estas ervas ou até mesmo o óleo essencial delas, mas não encontra na sua cidade, veja essa seleção que fizemos pra voce: ⭐Alecrim em folhas - https://amzn.to/2TxjJMM ⭐Óleo essencial de Alecrim - https://amzn.to/3giUWoW ⭐Confrei - https://amzn.to/3pPdU9T ⭐Echinacea - https://amzn.to/3wsKD7i ⭐Óleo essencial de Lavanda - https://amzn.to/3cFYnnk ⭐Tanchagem - https://amzn.to/3gmwVx3 #plantasmedicinais #primeirossocorros #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Óleo de No vídeo de hoje você vai aprender a forma correta de usar óleo de rícino para fazer seu cabelo crescer! Sabia que é possível acelerar o crescimento do cabelo? A grande maioria das mulheres sonha com um cabelo longo, brilhoso e macio. Mas a verdade é que algumas delas nunca conseguiram atingir o comprimento desejado porque os seus cabelos demoram muito para crescer. Isso também acontece com você? Pensando nisso resolvemos trazer uma receita natural com o uso de óleos essenciais para te ajudar nessa missão. Agora você vai ver como é possível fazer seus cabelos crescerem mais rápido! Você vai precisar de óleo de rícino, feito a partir das sementes de mamona. Já ouviu falar dele? Aqui no canal já falamos dele algumas vezes. O óleo de rícino, também conhecido como óleo de mamona, possui propriedades antibacterianas e antifúngicas, sendo muito indicado para tratamentos nos cabelos. Ele ajuda a fortalecer o couro cabeludo, fazendo com que os fios nasçam mais fortes e grossos. Por isso, um ótimo aliado na queda de cabelo. Mas como usar o óleo de rícino no cabelo? Veja como preparar no vídeo. Ao fazer isso, os óleos irão se incorporar, e a aplicação será mais prática. Agora, borrife a mistura no couro cabeludo ainda úmido, massageando bem. Vale lembrar aqui para não aplicar com os cabelo molhados ou encharcados. Deixe agir por várias horas ou durante a noite. Após a aplicação, use uma touca de banho ou toalha para evitar que o óleo suje seus móveis ou travesseiro. Passado o tempo desejado, lave os cabelos normalmente. Ah, lembre-se que antes de aplicar o óleo em todo o cabelo, teste uma pequena quantidade em seu braço interno para ter certeza de que você não terá reação alérgica. ⭐Se você quer comprar estes óleos mas não encontra na sua cidade, veja essa seleção que fizemos pra voce: ⭐Óleo de Rícino - https://amzn.to/2RJsQto ⭐Óleo de Argan -- https://amzn.to/3gpzOfA ⭐Óleo de Jojoba -- https://amzn.to/3pHXgZD ⭐Máscara Vegan com Óleo de Rícino e Manteiga de Karité 500g-- https://amzn.to/359OSsj #oleodericino #crescercabelo #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Sabia que falta de memoria nao tem nada haver com idade? Não é porque você tem uma idade mais avançada que tenha falta de memória. Veja no vídeo de hoje um exercício para ter a memória sempre jovem! As falhas na memória estão na lista de problemas considerados normais para a terceira idade. A verdade é que nem sempre trata-se de uma doença grave, mas não se deve ignorar os esquecimentos. Conheça agora algumas maneiras simples e prazerosas de restaurar a memória e a capacidade de concentração, usando pontos de acupuntura e medicina chinesa: Exercício do ponto VG20 Exercido do Yintang Os exercícios para a memória ajudam-nos a encarar esses desafios sem medo, então inclua-os eles em seu dia a dia e depois conte pra nós a sua experiência. Além disso, lembre-se de: fazer exercícios regularmente, praticar meditação ou yoga, palavras cruzadas, sudoku, xadrez e outros jogos que provoquem o intelecto, incluindo o videogame, ter uma alimentação saudável e equilibrada, dormir bem, evitar o consumo excessivo de álcool e tabagismo; e talvez um dos hábitos mais importantes: nunca pare de aprender! Quando aprendemos algo, novas conexões se formam entre os neurônios e a memória é exercitada como nunca, afinal de contas, precisamos ouvir, processar e armazenar informações inéditas. Por isso, não importa tanto o que se vai estudar, desde que seja algo diferente do que você já viu ou sabe, e que esse estímulo seja constante. Pelo mesmo motivo, a leitura é outro hábito indispensável! #exercicioparamemoria #melhorarmemoria #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

No vídeo de hoje você vai conhecer nove tipos de dor de cabeça que podem ser na verdade problemas de saúde. Recentemente falamos aqui no canal sobre a dor de cabeça que pode ser causada por problemas de articulação temporomandibular (ATM). Você assistiu? Morder as unhas, mastigar a caneta ou comer muitas pastilhas pode ser a causa da sua dor de cabeça, sabia? Assista ao vídeo para saber mais! De acordo com a Organização Mundial de Saúde, de 50 a 75% da população adulta do mundo sofre de dores de cabeça. Sabia? No entanto, muitas pessoas não prestam a devida atenção ao problema; já que as dores de cabeça podem variar de: intensa, moderada, aguda, esmagadora, aguda ou contundente, e seu foco pode estar em diferentes pontos da cabeça. Mas você sabia que isto pode ocorrer devido a uma doença independente? Ou ainda ser um dos seus sintomas secundários? Conheça hoje mais 8 Tipos de dor de cabeça: Efeito da tiramina Impacto do álcool benzílico Overdose de medicamentos Encefalite Glaucoma Hipertensão intracraniana Meningite Se você tem algum desses sintomas, experimente fazer um teste: tente encostar o seu queixo contra o peito. Geralmente esse sinal, tontura, sonolência, fotofobia e os outros sintomas citados antes, sugerem meningite. Você sofre com dor de cabeça? Se você tem dores de cabeça experimente fazer a receita de sal do himalaia com limão, que está aparecendo como sugestão para você, para ver como se sente. #doresdecabeca #oquecausadordecabeca #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Quer saber como tirar mau cheiro de toalhas de banho de um jeito rápido e definitivo? Assista esse vídeo e descubra como! Quem não gosta de tomar uma belo banho e depois pegar aquela toalha limpinha e perfumada para se secar? Não é verdade? Após alguns dias de uso, as toalhas acabam ficando com um cheiro úmido e desagradável. Por isso, nunca as deixe no banheiro após o banho, pois devido à umidade elas demoram a secar e isso possibilita o acúmulo de germes e sujeira. Procure deixá-las em um local seco, arejado e de preferência no sol, para garantir que a toalha seque por completo. Desse modo, evita-se a proliferação dos fungos e bactérias que causam o mau cheiro. Aprenda agora 3 receitas que podem te ajudar a eliminar o mau cheiro das toalhas: Vinagre branco e bicarbonato de sódio Suco de limão Além disso, para evitar esse mau cheiro, bactérias e mofo, aconselha-se também lavá-las regularmente, no mínimo, uma vez por semana. A partir daí muitos tem o costume de guardá-las diretamente nas gavetas. Em vez disso, tente passar suas toalhas antes de guardá-las, já que o calor do ferro também ajuda a eliminar bactérias, garantido assim uma proteção em dobro para a sua família. Reserve um lugar especial para elas no armário. Saber como cuidar da sua toalha corretamente, além de evitar que tenha que gastar tempo com coisas como tirar mau cheiro de toalhas, também vai fazer bem para a sua saúde. Elas não são como qualquer outra peça de roupa, mas exigem muito mais cuidados pois estão em constante contato com o seu corpo. Sendo assim, se tem o costume de usar a mesma toalha por dias a fio, está na hora de reconsiderar esta prática. Por mais completo que o seu banho seja, dificilmente você conseguirá eliminar todos as bactérias da sua pele, e as que ficaram, podem ficar na sua toalha. Portanto, saber como tirar cheiro ruim de toalha de banho é importante, mas o principal é mantê-las sempre limpas e desinfetadas. #tirarcheirotoalha #lavartoalhas #Natureba Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!