5 ÓLEOS ESSENCIAIS QUE PODEM AJUDÁ-LO A PERDER PESO RAPIDAMENTE

No vídeo de hoje você vai aprender a usar os óleos essenciais para te ajudar a emagrecer!

Nós já falamos aqui no canal sobre os benefícios dos óleos essenciais e dos diferentes usos que eles podem ter: para a nossa pele e o nosso organismo em si.

Um dos mais usados é o óleo essencial de lavanda. Você já usou? Como você faz uso dele? Compartilhe conosco a sua experiência!

Altamente concentrados extraídos de plantas, eles estão deixando de ser apenas produtos-chave de spas e já estão presentes em diversos produtos de beleza, remédios e até mesmo em alguns alimentos.

Sem falar que nos dias de hoje, está mais comum ainda encontrá-los nas casas de vários naturebas, pelo mundo!

Dentre os usos mais comuns, a aromaterapia tem ganhado bastante espaço no controle do stress e ansiedade, na proteção contra vírus e doenças, dores articulares, e tantas outras funções.

Mas no vídeo de hoje você vai aprender a usar os óleos essenciais para te ajudar a emagrecer!

O processo de emagrecimento pode ser difícil, lento, angustiante e até frustrante; e por isso a aromaterapia pode ajudar a diminuir o apetite e aliviar a ansiedade, que muitas vezes está associada à dificuldade de seguir dietas.

Não é verdade? Conheça cinco óleos essenciais com benefícios que podem auxiliar no cumprimento da dieta:

Bergamota
Canela
Laranja-amarga
Hortelã-pimenta
Toranja

Como usar? Basta abrir o fraco e cheirar diretamente dele. Inspire profundo, mantendo o ar preso nos pulmões por dois segundos, e expire em seguida.

Você pode fazer isso durante todo o dia e antes das refeições. No início, a recomendação é que sejam feitas de três a cinco inalações por 10 vezes ao dia.

Você tem algum desses óleos essenciais em casa? Faça o teste e depois compartilhe conosco a sua experiência.

#oleosessenciais #emagrecer #Natureba

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!