Bpdybuilding reduzido !

Bom dia! Que tal levar seus treinos e seu corpo a um próximo nível?
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O método bodybuilding reduzido pode ser considerado preparatório para o já citado método bodybuilding clássico.
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Este método é um dos muitos utilizados para otimizar o desenvolvimento corporal, tanto em força quanto em estética.
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Porém, o trainee deve ser muito bem orientado e relatar qualquer problema como: irritabilidade, infecções, noites maldormidas, excessos sexuais etc.
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É de suma importância que prese pela técnica de execução e que este tipo de treinamento se encaixe dentro da sua periodização - de forma a não levar o trainee a um quadro de over training.
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