August 13, 2021

A obesidade cresce rapidamente ano após ano e se tornou um problema de saúde global, sendo um fator determinante para várias doenças.
.
Além do desenvolvimento de
doenças crônicas, o aumento de peso leva a distúrbios psicológicos, sejam eles de forma mais branda ou mais severa, e pode levar à depresão.
.
Mas podemos mudar esta história, esteja você obeso, um pouco acima do peso, ou apenas insatisfeito! 🙌🏼
.
A receita milagrosa?
1- Alimentação saudável
2- Treino diário (pelo menos caminhe)
3- Durma bem (bem nem sempre quer dizer muito)
4- Tome água
5 - Probióticos, suplemente sempre que possível (pergunte-me como)!
.
Sim este é o segredo! Os bichinhos que moram no seu intestino são fundamentais para a manutenção do equilibrio corporal e respondem diretamente à sua dieta.
.
Estudos recentes mostram que estes bichinhos amigos, ao colonizarem seu intestino, modificam a composição dele -
absorvendo mais energia, provocando mudanças no metabolismo e proporcionando efeitos benéficos relacionados ao colesterol,metabolismo da glicose e processos de fermentação do corpo.
.
Assim, há redução da gordura corporal em até 5%. Estudos indicam que a suplementação com
probióticos é efetiva a longo prazo.
.
Mas existem bichinhos específicos que agem de forma mais direta na gordura? Estudos demonstram que algumas têm um melhor potencial.
.
Quer saber quais são e como suplementar aliando ao seu treino para potencializar seus resultados? Vem para #mstraining e receba estas e outras dicas para potencializar seus resultados e melhorar sua qualidade de vida!