Persoonlijk contact - noodzaak voor gezondheid en geluk

Als zoogdier hebben we 'bedrading' die gemaakt is voor contact. We zijn afhankelijk van soortgenoten. Ons autonome zenuwstelsel is erop ingericht.
Maar het maken van contact werkt niet voor iedereen goed en in onze maatschappij zijn daar allerlei hulpmiddelen voor waardoor je daar niet zo'n last van hoeft te hebben. En toch zit daar ook een keerzijde aan waar we vaak niet bij stil staan.

Een paar leestips:
De polyvagaaltheorie - Stephen Porges
www.uitgeverijmens.nl heeft meerdere boeken over dit onderwerp
Traumasporen - Bessel van der Kolk
De tijger ontwaakt - Peter Levine

Meer weten voor jouw persoonlijke situatie? Meer informatie? www.kommacoaching.nl