Depresión y estrés navideños

🌟 ¿Te afecta la “Depresión Navideña”? 🌟

La llamada "Depresión Navideña" describe un estado de tristeza y melancolía que muchas personas sienten al finalizar el año. Aunque no está reconocida oficialmente como un trastorno, numerosos expertos en salud mental la consideran una realidad emocional con síntomas similares a la depresión.

⚠️ ¿Qué debes saber?
🔸 Es un estado temporal que, si persiste por más de dos semanas, podría evolucionar a un Trastorno Afectivo Estacional (TAE).
🔸 Puede incluir la pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas o un estado de ánimo negativo constante.
🔸 Aunque no existen estadísticas oficiales, este fenómeno es ampliamente discutido entre profesionales de salud mental.

En este episodio hablaremos de:

💡 Las causas detrás de este fenómeno.
💡 Estrategias para sobrellevar la tristeza navideña.
💡 Cómo diferenciar entre un estado pasajero y un problema más profundo.

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