गरम पानी में शहद मिलाकर पीने के फायदे

गर्म पानी और शहद पीने के 10 प्रमुख लाभ
पूरे दिन ऊर्जा देता है: यह मिश्रण विटामिन और शर्करा की मात्रा के कारण ऊर्जा वर्धक के रूप में कार्य करता है।
आंत को शुद्ध करता है: आंत और पेट के अनुकूल प्रोबायोटिक बैक्टीरिया से भरपूर , यह सूक्ष्म विषाक्त पदार्थों से लड़ने में मदद करता है।
डिटॉक्स में मदद करता है: आंतों को शुद्ध करके और विषाक्त पदार्थों को खत्म करके, सही खुराक में लेने पर यह वजन कम करने में सहायता करता है।
कोलेस्ट्रॉल कम करता है: कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में दावा किया गया है कि प्रतिदिन पानी और शहद पीने से खराब कोलेस्ट्रॉल को 10 प्रतिशत तक कम करने में मदद मिलती है।
रक्त ग्लूकोज को कम करता है: इंसुलिन संवेदनशीलता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है , तथा गुर्दे को मधुमेह संबंधी किडनी रोग की शुरुआत से बचाता है।
गुर्दे की सुरक्षा करता है: शहद गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों में उच्च क्रिएटिनिन और एज़ोटेमिया के स्तर को कम करता है। इसके एंटी-माइक्रोबिक और जीवाणुरोधी गुणों के कारण, यह गुर्दे के संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
जल प्रतिधारण का मुकाबला करता है: गुर्दे पर मूत्रवर्धक प्रभाव डालकर, यह शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के संचय को रोकने में मदद करता है।
एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट: यह कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से होने वाली क्षति से बचाता है और सूजन से संबंधित कई बीमारियों को रोकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है: शहद स्वाभाविक रूप से जीवाणुरोधी होता है, यह खांसी और गले की खराश में मदद करता है।
शरीर को अंदर से नमी प्रदान करता है: इसे त्वचा पर लगाने से न केवल त्वचा की देखभाल में मदद मिलती है, बल्कि शहद का पूरे शरीर पर अंदर से पोषण और नमी प्रदान करने वाला प्रभाव भी होता है।